Ashwagandha, Ашваганда

Ашваганда - клінічно вивчена адаптогенна трава, яка живить ваші надниркові залози, допомагаючи вашому організму справлятися зі стресом, оптимізувати рівень енергії та боротися з втомою.Підтримує здорову реакцію кортизолу та допомагає підтримувати позитивний настрій.Стрес... це частина повсякденного життя. Незалежно від причини, є хороша ймовірність того, що ви відчули деякі з його симптомів у якийсь момент, включаючи періодичне занепокоєння, втому тощо. Можливо, найгірша частина стресу полягає в тому, що він впливає на ваше повсякденне життя. Важко зосередитися на своїй сім’ї, роботі та, якщо на те пішло, майже на чомусь іншому, коли ви боретеся з симптомами періодичного стресу.Капсули Ashwagandha є різновидом дієтичних добавок, які містять екстракт рослини Ashwagandha, також відомої як Withania somnifera. Ашваганда — це трава, яка традиційно використовується в аюрведичній медицині, і її потенційну користь для здоров’я вивчали.Вважається, що ашваганда має адаптогенні властивості, що означає, що вона може допомогти організму впоратися зі стресом і тривогою. Також вважається, що він має протизапальні та антиоксидантні властивості, які можуть мати низку переваг для здоров’я, включаючи зменшення запалення, посилення імунної системи та покращення роботи мозку.Капсули ашвагандхи зазвичай містять стандартизований екстракт трави, що гарантує, що кожна капсула містить постійну кількість активних інгредієнтів. Вони також можуть складатися з іншими інгредієнтами для покращення засвоєння або надання додаткових переваг для здоров’я.Капсули Ashwagandha широко доступні для покупки в Інтернеті та в магазинах здорової їжі. Однак важливо зазначити, що, як і будь-яка харчова добавка, капсули ашвагандхи можуть взаємодіяти з певними ліками або мати побічні ефекти, тому завжди варто поговорити зі своїм медичним працівником перед початком будь-якої нової схеми прийому добавок.