Каталог | Фото | Поиск | Корзина |
---|---|---|---|
|
|
Креатин синтезируется в печени и накапливается в основных мышцах, включая ткани сердца и скелета. Попав внутрь мышечных клеток, креатин фосфорилируется с образованием креатинфосфата (СР), который в качестве высокоэнергетического субстрата для молекулы универсальной энергии аденозинтрифосфата (АТФ) способствует сокращению миофибрилл (мышечных волокон). Креатинфосфат используется для поддержания более высоких уровней АТФ во время тренировки. Креатинфосфат максимально повышает физическую работоспособность и снижает утомляемость, поглощая ионы водорода, выделяемые мышцами, в виде молочной кислоты. Интенсивные анаэробные упражнения, такие как поднятие тяжестей и спринт, истощают АТФ и значительно увеличивают потребность в креатине.
Способ применения:Использование: размешайте 1 мерную ложку (6 г) моногидрата креатина в 20 унциях воды или фруктового сока (глюкоза, содержащаяся в некоторых фруктовых соках, улучшает усвоение и утилизацию моногидрата креатина); для более высоких приемов проконсультируйтесь с вашим квалифицированным медицинским работником.
Другие ингридиентыОдна ложка креатина моногидрата дает эквивалент креатина, найденного в
Компонент | Состав |
---|