Truvani, Plant Based Protein Banana Cinnamon, Протеїн, 315 г
Без консервантів. Без штучних барвників. Без штучних підсолоджувачів. Ми використовуємо справжню їжу та зберігаємо її чистою, замовляйте нашу бананову корицю та закохуйтеся в її дивовижний смак та інгредієнти.
Ми не використовуємо інгредієнти, які були виготовлені за допомогою біотехнологій.
Насолоджуйтесь 1 мірною ложкою з принаймні 8 унцій води, молока, мигдального молока або іншого альтернативного молока в шейкері або блендері.
Органічний концентрат горохового протеїну, органічний банановий порошок, органічний ванільний порошок, органічний концентрат гарбузового насіння, органічна цейлонська кориця, органічний екстракт монаха, органічний білковий концентрат насіння чіа.
Інформація про алергени: цей продукт виробляється на підприємстві, яке обробляє інші продукти, які можуть містити молоко, яйця, рибу, молюсків, горіхи, арахіс, пшеницю, кунжут і сою.
| Харчова цінність | ||
| Розмір порції: 1 мірна ложка (31 г) | ||
| Порцій в упаковці: приблизно 10 | ||
| Кількість на порцію | % добової норми | |
| Калорії | 140 | |
| Загальний жир | 3 г | 4% |
| Насичені жири | 1 г | 5% |
| Трансгірі | 0 г | |
| Холестерин | 0 мг | 0% |
| натрію | 220 мг | 10% |
| Загальний вміст вуглеводів | 7 г | 3% |
| Харчові волокна | 2 г | 7% |
| Загальний цукор | 3 г | |
| Включає 0 г доданого цукру | 0% | |
| білок | 20 г | 28% |
| Вітамін D | 0 мг | 0% |
| Кальцій | 0 мг | 0% |
| Залізо | 0 мг | 0% |
| Калій | 0 мг | 0% |
| % добової норми (DV) говорить вам, скільки поживної речовини в порції їжі сприяє щоденному раціону. 2000 калорій на день використовуються для загальних порад щодо харчування. |
Протеїн (білок) — це один з основних макроелементів, який необхідний для нормального функціонування організму людини. Він є основним структурним елементом клітин, тканин та органів. Протеїн виконує численні функції: від побудови м'язових волокон до участі в процесах обміну речовин і синтезі гормонів.
Протеїни складаються з амінокислот — органічних сполук, які можуть бути як незамінними (ті, які організм не може синтезувати самостійно і потребує їх з їжею), так і замінними (ті, що організм може виробляти сам).
Існує кілька основних типів протеїну:
Сироватковий протеїн (Whey Protein) — один з найбільш популярних типів білка. Він швидко засвоюється організмом і має високу біологічну цінність, що робить його ідеальним для відновлення після тренувань.
Казеїн — повільно засвоюваний білок, що ідеально підходить для вживання перед сном, оскільки забезпечує тривале постачання амінокислот в організм.
Соєвий протеїн — рослинний білок, який містить усі незамінні амінокислоти, але є менш ефективним у порівнянні з тваринними джерелами білка.
Гречаний та рисовий протеїн — ще два приклади рослинних білків, які можуть стати хорошою альтернативою для веганів та людей з непереносимістю лактози або інших тваринних продуктів.
Яєчний білок — відомий своєю високою біологічною цінністю. Білок яйця містить усі незамінні амінокислоти і легко засвоюється організмом.
Протеїни на ринку представлені в різних формах. Ось найбільш поширені з них:
Рекомендоване дозування протеїну залежить від цілей людини, її фізичних навантажень і стану здоров'я. Зазвичай для активних людей і спортсменів рекомендується споживати 1,2–2,0 г протеїну на 1 кг маси тіла. Наприклад, для людини, яка важить 70 кг, це може становити від 84 до 140 г протеїну на день.
Протеїн є необхідним для кожної людини, а для спортсменів і людей з підвищеною фізичною активністю його роль ще більш важлива. Правильне дозування і вибір типу протеїну допоможуть досягти кращих результатів у тренуваннях і забезпечити здоров’я. Важливо дотримуватись рекомендацій щодо дозування та часу прийому, аби максимально ефективно використати властивості білка для відновлення і росту м'язів.
