Обзор на Bob's Red Mill, Овес, Organic Old Fashioned Rolled Oats Whole Grain, 907 г
Лучшая в мире овсянка — хороший источник клетчатки
Наши традиционные овсяные хлопья изготавливаются из самого свежего высококачественного овса, выращенного на ферме. Это прекрасный продукт для приготовления сытной горячей каши, вкусных домашних мюслей или классического овсяного печенья.
Дорогие друзья!
То, что мы едим утром, влияет на то, как мы проводим остаток дня. Тарелка с питательной кашей из овсяных отрубей станет правильным началом вашего дня и избавит от голода на все утро. На мой взгляд, в мире нет еды лучше!
Будьте здоровы!
Боб Мур
Органическая цельнозерновая овсянка.
Изготовлено на предприятии, где также обрабатываются древесные орехи, соя, пшеница, и молоко.
Упаковка многоразового использования.
Приготовьте лучшую в мире овсянку дома
Вскипятите и посолите воду. Добавьте традиционные овсяные хлопья, убавьте огонь и варите, периодически помешивая, в течение 10 минут (или дольше, чтобы каша приобрела консистенцию сливок). Снимите с огня и дайте постоять 2 минуты.
| Порции | Овсянка | Вода | Соль |
| 1 порция | 1/2 чашки | 1 чашка | щепотка |
| 2 порции | 1 чашка | 2 чашки | 1/4 часа. л. |
| 3 порции | 1,5 чашки | 3 чашки | 1/4 часа. л. |
| 4 порции | 2 чашки | 4 чашки | 1/2 часа. л. |
Приготовление в микроволновой печи
В большой миске смешайте 1/2 чашки традиционных овсяных хлопьев, 1 чашку воды и щепотку соли. Накройте крышкой, поставьте в микроволновую печь и готовьте на высокой мощности в течение 2 минут. Дайте постоять 2 минуты. Перед употреблением хорошо перемешайте. Количество ингредиентов указано из расчета на одну порцию.
| Пищевая ценность | ||
| Размер порции: 1/2 чашки (48 г) | ||
| Порций в упаковке: прибл. 19 | ||
| Количество в 1 порции | % От суточной нормы* | |
| Калории | 180 | |
| Всего жиров | 3 года | 4% |
| Насыщенные жиры | 0,5 года | 3% |
| Трансгир | 0 лет | |
| Холестерин | 0 мг | 0% |
| Натрий | 0 мг | 0% |
| Всего углеводов | 33 года | 12% |
| Пищевая клетчатка | 3 года | 11% |
| Всего сахара | 1 год | |
| Содержит 0 г добавленного сахара | 0% | |
| Белки | 5 лет | |
| Витамин D | 0 мкг | 0% |
| Кальций | 16 мг | 2% |
| Железо | 2 мг | 10% |
| Калий | 175 мг | 4% |
| * Процент от суточной нормы означает объем питательных веществ в приеме пищи, который отвечает нуждам повседневного рациона. Рекомендуется потреблять 2000 калорий в день. | ||