Добавки для підтримки лактації: як обрати потрібний формат

Добавки для підтримки лактації: як обрати потрібний формат

Блог: Добавки для підтримки лактації: як обрати потрібний формат

Коли молока бракує

Годування груддю — це фізіологічний процес, який залежить від багатьох факторів: частоти прикладання, рівня стресу, харчування, сну. Якщо лактація знижується, перший крок — перевірити техніку годування і кількість прикладань. Але якщо основи в порядку, а молока все одно не вистачає, деякі жінки звертаються до лактогонних добавок.

Як діють лактогонні трави й добавки

Більшість добавок для лактації містять так звані галактагоги — рослини або речовини, які традиційно використовуються для стимуляції вироблення молока. Найпоширеніші з них — пажитник, кропива, благословенний чортополох, фенхель. Механізм їхньої дії повністю не вивчений, але вони здавна входять до практики підтримки лактації в різних культурах. Деякі виробники додають до складу пробіотики або постнатальні нутрієнти, що підтримують загальний стан організму годуючої матері.

Які форми випуску існують

На ринку представлені капсули, таблетки та рідкі екстракти — кожен формат має свої особливості.

Капсули та таблетки

  • Fairhaven Health Complete Lactation Support, 30 капсул — комплексний продукт у зручній упаковці на місяць прийому.
  • Gaia Herbs SystemSupport Lactation Support, 60 капсул — рослинна формула від відомого виробника трав'яних добавок, розрахована на курс до двох місяців.
  • Legendairy Milk Lactation Support Bundle, 3 пляшки по 60 веганських капсул — набір із трьох продуктів, орієнтований на тих, хто хоче спробувати різні рослинні комбінації.
  • Pure Co Organic Lactation Support, 60 веганських капсул — органічна формула у веганських капсулах, підходить тим, хто обирає продукти без інгредієнтів тваринного походження.
  • Christopher's Original Formulas Вироблення грудного молока, 100 капсул — один із найбільших варіантів упаковки серед капсульних форм у цій категорії.
  • Zahler PostnatalFlow, 120 таблеток — таблетована форма, що поєднує підтримку лактації з постнатальним відновленням.

Рідкі форми

  • Professional Formulas Lactation Flow Drops, 59 мл — краплі для тих, хто погано ковтає капсули або хоче гнучко регулювати дозу.
  • Herb Pharm Organic Mother's Lactation, 120 мл — органічний рідкий екстракт у більшому об'ємі, зручний для тривалого курсу.

Окремо про пробіотики

Eu Natural Пробіотики для жінок, 30 капсул — хоча цей продукт безпосередньо не позиціонується як лактогонний, здоров'я мікробіому матері може позитивно впливати на загальний стан під час годування.

Як обирати

Орієнтуйтесь на кілька критеріїв:

  • Форма випуску. Якщо складно ковтати капсули — розгляньте рідкі форми: краплі Professional Formulas або екстракт Herb Pharm. Якщо зручніше таблетки — Zahler PostnatalFlow.
  • Тривалість курсу. Упаковки на 30 капсул підходять для пробного місяця, 60–120 капсул — для більш тривалого прийому.
  • Склад. Якщо є алергія на пажитник або інші поширені трави — уважно читайте склад перед покупкою.
  • Веганський статус. Pure Co і Legendairy Milk явно вказують на веганські капсули.

Кому варто бути обережними

Лактогонні трави — не нейтральні речовини. Пажитник може викликати алергічні реакції у людей із чутливістю до бобових. Деякі рослинні компоненти здатні впливати на рівень цукру в крові. Жінкам із хронічними захворюваннями, а також тим, хто приймає будь-які ліки, перед початком прийому будь-якої добавки необхідно проконсультуватися з лікарем або акушером-гінекологом.

Матеріал носить інформаційний характер і не є медичною порадою. Добавки не замінюють консультацію фахівця та не лікують жодних захворювань.

Додаткові товари

Відгуки про товари

2 місяця, 2 тижні
LeslieTee · Відгук з мережі

L. Fermentum — єдиний пробіотик, специфічний для здоров'я грудей, і єдиний, що проникає безпосередньо в грудне молоко для немовляти. Як гіпер-постачальниця молока, я завжди боролася з молочницею та закупоркою молочних протоків. Під час прийому цього препарату у мене жодного разу не було молочниці, закупорки молока чи маститу. Я не робила закупівлю протягом місяця з половиною, а потім почала помічати вищий рівень ліпази та набагато рідше/водянисте молоко, що привело до молочниці знову. Як тільки я повернулася до його прийому, проблема зникла. Приймаючи це, нема потреби приймати лецитин з соняшнику. Отже, це велика перевага! Попросіть milk pistol, це допомагає підтримувати печінку та рівень цукру в крові, а отже впливає на рівень цукру в нашому молоці. Багато жінок мають проблеми з печінкою та шлунком у період після пологів, особливо з жовчним міхуром. Молоко, яке така сильно підтримує ці органи, насправді також підтримує молоко. Тому мені подобається, що він це має. Щодо збільшення кількості молока, я не можу вам нічого сказати. Але сам пробіотик — це причина, чому я це отримала, і чому як ДОУЛА я рекомендую всім жінкам для здоров'я грудей! дослідження з цього легко знайти через пошук у Google. Дослідження PubMed. Дослідження 1: Пероральне введення Lactobacillus fermentum CECT5716 годуючим жінкам запобігає розвитку лактаційного маститу: рандомізоване контрольоване дослідження Дослідження 2: Штами Lactobacillus fermentum з грудного молока людини з пробіотичними властивостями та ефектом зниження холестерину

1 рік
Gineth · Відгук з мережі

Я приймаю це протягом усієї вагітності, і мені це подобається.

1 рік, 8 місяців
marina · Відгук з мережі

Я використовую це протягом 2 тижнів щодня. Я помітив(а) збільшення надходження молока, приблизно на 2 унції за 8 годин. Я не можу з упевненістю сказати, що збільшення спричинене саме цим продуктом, це може бути багатофакторним і включати інші зміни, як-от дієта, кількість води тощо, однак цей продукт також міг допомогти. Я знаю, що протягом останніх двох тижнів у мене не було проблем із закупоркою молочних протоків, що було для мене повторюваною проблемою. Я думаю, безпечно сказати, що це конкретне поліпшення є результатом регулярного прийому цього засобу. Я не знаю, чому це працює або як це працює, але я буду продовжувати приймати це і спостерігати, чи буде тенденція продовжуватися. Самі капсули мають прилично розмір, особливо не мають поганого смаку чи запаху та легко ковтаються. Пляшка вистачає на 1 місяць.

1 рік, 9 місяців
Elizabeth B. · Відгук з мережі

Я не помітив ніяких змін протягом місяця, коли я їх приймав.

1 рік, 9 місяців
✧˖° ✧. · Відгук з мережі

Продукт стверджує, що підвищує кількість молока на 74% протягом тижня, що є досить привабливою обіцянкою для будь-якої мами, що годує груддю. Він містить чорносил молочний, відомий своїми властивостями підтримки лактації, і спрямований на поліпшення як потоку, так і кількості молока. Як мама, я з нетерпінням чекала побачити ці переваги в дії. Моя особиста подорож молоком: Я сумлінно приймала рекомендовану дозу, і хоча я не можу заперечити зручність однієї капсули на день, я не помітила значного збільшення виробництва молока протягом перших 2 місяців. Однак подорож кожної матері унікальна, і результати можуть відрізнятися. Я продовжила приймати добавку, сподіваючись на найкраще. Пробіотики для здоров'я грудного вигодовування: Однією з визначних особливостей є включення Lactobacillus fermentum, штаму пробіотика, який підтримує здоровий мікробіом грудного молока. Цей аспект є унікальним і привабливим доповненням, оскільки сприяє загальному комфорту при грудному вигодовуванні та зменшує ризик мастит. Чистая и веганская формула: Добавка вільна від поширених алергенів і є веган-дружньою, що робить її доступною для широкого кола матерів. Увага до якості інгредієнтів — це безумовний плюс. Забезпечення якості: Прихильність Fairhaven Health до якості очевидна в їх виробничих процесах і тестуванні третіми сторонами. Як споживач, знання про те, що продукт виготовлений у сертифікованих установах, дає мені спокій. Заключні думки: хоча я не відчула драматичного збільшення кількості молока протягом першого тижня, потенціал добавки щодо підтримки здоров'я грудного вигодовування

1 рік, 9 місяців
MamaMayhem · Відгук з мережі

Важко сказати, чи вони працюють без досить тривалого використання. Я оновлю інформацію пізніше, якщо відчую, що вони працюють. Єдиний перевірений способ збільшити лактацію — це часто й ефективно видаляти молоко. Але через близько 72 години ось що я можу сказати. Ви отримуєте кращу вартість із добавками, які використовуються один раз на день. Більшість добавок потребують прийому вранці, опівдні та ввечері. Тож ви закінчуєте з добавкою вартістю 25, яка триває лише 10 днів. Немає дивного запаху, вони не мають смаку. Вони не збільшували газоутворення у мене чи в малюка. Я не мала ніякої реакції на це та не було збільшення лактації. Інша приємна річ полягає в тому, що це добавка на основі однієї трави — розторопші плямистої. Більшість містять понад 6 різних трав у суміші. Коли у вас негативна реакція або зменшення лактації, ви не знаєте, що це спричинило. Я думаю, вони варті спроби, якщо ви переносите розторопшу плямисту, і я рада дізнатися, чи будуть якісь різниці в потоці, кількості чи якості мого молока.

2 роки, 2 місяця
GoldyRelaxation · Відгук з мережі

Чудовий продукт для молодих мам. Він допоміг мені з роботою кишківника.

6 років, 4 місяця
Gina R. · Відгук з мережі

Я намагалася завагітніти, тому вирішила, що буде корисно пошукати пренатальний пробіотик, який буде безпечний для мене та мого малюка. Сьогодні я буду робити тест на вагітність, щоб підтвердити, що я вагітна, але я майже впевнена, що вагітна, оскільки відчуваю нудоту вже близько 2 тижнів, з перервами. Я можу сказати, що цей пробіотик Momma дуже допомагає мені позбутися нудоти, особливо коли я їм невелику кількість їжі. Я була вагітна раніше, і можу вам сказати, що на другому тижні моєї першої вагітності я не могла утримати нічого в собі та дуже нудила (мати на увазі, що це було до того, як будь-який тест на вагітність міг це виявити). З тих пір, як я почала приймати цей пробіотик, я помітила істотну різницю в тому, як я почуваюся цього разу порівняно з минулим. Якщо ви вагітні або намагаєтеся завагітніти, я вам дуже рекомендую спробувати цей пробіотик.

6 років, 4 місяця
MK · Відгук з мережі

Купила це, оскільки я була позитивна на GBS при народженні моєї дитини. Жаль, що я використала це раніше. Здається, це допомагає моєму травленню і сподіваюся відновити здоров'я кишківника мене й мого малюка після того, як знадобилися антибіотики під час пологів.

6 років, 10 місяців
Jamie L. · Відгук з мережі

Я купила це під час вагітності четвертою дитиною. Під час третьої вагітності я зрозуміла, що мені потрібен якісний пробіотик для підтримки вагітності. Знайти пробіотик, спеціально розроблений для вагітної мами, може бути складно, але ці хлопці створили чудовий продукт! Ці таблетки легко приймати, без смаку і дуже ефективні. Вони вирішують будь-які проблеми зі шлунком і допомагають утримувати організм у регулярному циклі під час вагітності. Вони безпечні та ефективні. Буду купувати у цієї компанії знову!

Коментарі

Відсутні