BIO.ORG.UA
Молекулярний водень (H) — це газ, який утворюється при розчиненні спеціальних таблеток у воді. Вважається, що молекула H достатньо мала, щоб проникати у клітини та нейтралізувати певні вільні радикали. Саме ця властивість і цікавить дослідників та споживачів дієтичних добавок.
Таблетки містять реакційну суміш — зазвичай на основі магнію або інших мінералів — яка при контакті з водою виділяє газ H. Насичена воднем вода споживається одразу після приготування, оскільки газ швидко випаровується. Антиоксидантні властивості молекулярного водню вивчаються в науковій літературі, хоча механізми продовжують досліджуватися.
На ринку дієтичних добавок існує кілька форматів — ефервесцентні (шипучі) таблетки для розчинення у воді, звичайні таблетки та таблетки для ванн. Ось конкретні приклади з каталогу:
Ефервесцентні таблетки (CodeAge, ProHealth Longevity) розчиняють у склянці води та випивають одразу. Звичайні таблетки (Dr. Mercola, BrainMD, Researched Nutritionals) ковтають цілими. Обидва формати мають своїх прихильників — питання зручності та звички.
Якщо ви чутливі до смаків чи уникаєте підсолоджувачів — обирайте Unflavored (CodeAge). Якщо ж хочете зробити прийом добавки приємнішим — ProHealth Longevity пропонує варіант зі смаком малини.
Для першого знайомства підійде 30 таблеток (більшість брендів). Dr. Mercola у форматі 90 таблеток — економічніше рішення для тих, хто вже визначився з добавкою.
Quicksilver Scientific H2 Bath — окремий продукт для ванн, не призначений для вживання всередину. Важливо не плутати ці категорії при виборі.
Ця стаття є інформаційною і не є медичною порадою. Дієтичні добавки не замінюють лікування та не призначені для діагностики чи терапії захворювань. Перед початком прийому проконсультуйтеся з лікарем.
Так, розчинення займає більше 90 секунд. Ні, смак не поганий. Це працює на мене. Перше, що я помітив — зник мій скутість від сидіння. Також поліпшився мій настрій, оскільки це здавалося полегшити тривогу. Я спробував іншу марку з удвічі більшою кількістю гідрогену, але вони не працювали.
Це мій другий день з цим, і я почуваюся дивовижно й дуже енергійно. Зазвичай я млявий коли прокидаюся й хочу полежати кілька годин потому. Я розчиняю одну таблетку у воді першим ділом вранці й пию її швидко, і я відразу починаю почуватися так добре. Це дійсно змушує тебе піти в туалет одразу після прийому, але мені це подобається в будь-якому разі .
Я дуже задоволений цими таблетками з водню. Вони легко розчиняються і просто додаються до мого щоденного режиму. Я почав помічати різницю в тому, як я себе почуваю протягом кількох днів до приблизно тижня регулярного використання. Однією з причин, чому я вибрав цей продукт, є те, що молекулярний водень - це така крихітна молекула, що привернула мою увагу до більш детального вивчення цього питання. Особисто я відчуваю, що це сприяло моєму загальному благополуччю, включаючи поліпшення комфорту мого травлення. Якість була відмінною, і я точно буду продовжувати купувати ці таблетки.
Коли я вперше натрапив на таблетки H2 на Amazon, я вирішив провести базове дослідження їхніх переваг та того, як вони функціонують у організмі. Загалом, у дослідженнях і наукових статтях, які я переглянув (тваринні та людські), я не міг знайти жодного органу – й жодної базової системи – в організмі, що так чи інакше не отримує користь від цього додавання. Я був абсолютно вражений тим, як пацієнти на діалізі реагують на воду H2 після кожного сеансу – розуміючи, наскільки виснажливим цей загальний процес є для людського організму. Я також був вражений, коли дізнався, що споживаний додатковий H2 автоматично зв'язується з токсичними вільними радикалами в організмі та нейтралізує їх. Після прочитання багатьох відгуків про товари я обрав бренд Dr. Mercola, тому що мені довіряв, що якість буде легітимною. Наближаючись до свого 80-го дня народження, я мав довічний інтерес до холістичного здоров'я. Я залишаюсь активним і незалежним, розуміючи, наскільки важливо не приймати добре здоров'я як само собою зрозуміле... Але продовжую досліджувати й підтримувати свій організм природними способами. Зазвичай я ходжу без взуття, коли вдома – і коли читаю на вулиці... Отже, коли протягом кількох тижнів шкіра на моїх ногах пом'якшала / мозолі повністю зникли так без зусиль, я знав, що інформація, яку я читав, була легітимною. І що, хоча я не міг безпосередньо спостерігати внутрішні зміни, було очевидно, що інші системи організму без сумніву також отримували користь. Частиною мого загального холістичного підходу до здоров'я було включення щомісячного масажу. Я був здивований на своєму останньому сеансі кілька
Моя дружина та я кожного дня починаємо з того, що пиємо ці водневі таблетки у склянці води. Нам дійсно здається, що вони допомагають нам почуватися краще і що у нас з'являється більше ясності після їх прийому. Вони довго розчиняються, і вода набуває легкого смаку (можливо, трохи схожого на пероксид, алемало помітного). Моя дружина рекомендувала ці таблетки колезі по роботі, яка цікавилася використанням молекулярного водню, і вона теж їх дуже подобається.
Гарно для дієти, багатої на антиоксиданти
Цей продукт розчиняється швидко і дуже легко використовується. Загальний досвід прийняття ванни доволі приємний і розслаблюючий. Теплу ванну саму по собі вже дуже заспокійливо, а цей продукт додає трохи більше до почуття розслаблення. Однак я не помітив сильного ефекту щодо зменшення болю в м'язах. Це більше нагадує загальне розслаблення та досвід самопіклування, ніж те, що суттєво покращує фізичне відновлення. Загалом, це гарний продукт для відпочинку та покращення рутини прийняття ванни, але очікування щодо переваг відновлення м'язів слід тримати реалістичними.
Раніше я купив недорогу бутилку для водневої води і не був переконаний, що вона робила щось більше, ніж світила фантазійними вогниками. Тому я спробував ці таблетки і відчуваю, що вони, принаймні, здаються, щось роблять з водою. Що стосується кількості водню, яка виробляється у воді, та його впливу на організм, я не можу сказати. Як і багато добавок, це залежить від дози, і кожне тіло різне, а різні добавки впливають на всіх по-різному, і часто комбінації добавок мають більший вплив, ніж будь-яка окрема, оскільки вони, здається, працюють синергічно одна з одною. Я почав приймати набір добавок і відчуваю себе краще, але наскільки кожна окрема впливає, не зрозуміло. Але мені сподобалася ця продукція. Вона розчинилась за хвилину-дві і має дуже м'який фруктовий смак (зовсім не смакує погано). Єдине, що мені не сподобалось, це залишок, який вона залишає. Це як лагідна сіра сяєна на склі чи пляшці, і вона не просто змивається, а має бути протерта. Досить дратує. Не впевнений, чи можна з цим щось зробити. І я довіряю цьому, оскільки довіряю доктору Меркола. За ці роки щоразу, коли я чув інтерв'ю з ним або коли він інтерв'ює інших, він ніколи не нав'язує продукти, які він продає, і часто навіть не згадує їх. Я думаю, що це ознака людини, якій можна довіряти!
Таблетки швидко розчиняються і легко використовуються. Вода відчувається дещо інакше, але я помітив невеликий реальний ефект на м'язову болючість або відновлення – в основному психологічний/плацебо-ефект. Теплої ванни самої по собі вже достатньо для розслаблення; це в основному додає відчуття ритуалу. Обмежена фізична користь.
Я займаюся видами спорту на витривалість (переважно бігом), тому завжди шукаю продукти з магнієм для ванни, які допоможуть мені відновитися після цих занять. Мені подобаються ці таблетки для ванни H2 від Quicksilver. Таблетки сірого кольору й випускаються в досить великій упаковці. За інструкцією потрібно додавати 1 таблетку на 5 галонів води у ванну. Чесно кажучи, я не знав, скільки галонів у моїй ванні, тому я додав 4 таблетки як припущення. Таблетки шипучі й розчиняються у воді. В інструкції сказано, що таблетки утворюють тепло, тому не слід сидіти на них та потрібно чекати, поки вони повністю розчинятися перед тим, як залізти у ванну. Я хорошо попрацював у ванні, і біль у м'язах дійсно трохи зменшився. Не впевнений, чи це від таблеток, від гарячої води чи від обох разом. Я з нетерпінням чекаю, щоб спробувати їх знову.
Здається, це якісний продукт: таблетки добре сформовані, скляна пляшка, достатньо осушувача (необхідно), прилічні інгредієнти. Поводився переважно так, як очікувалось, окрім того, що розчинення таблетки займало близько 2-2,5 хв., а не 90 секунд. Майже десять років читаю матеріали на mercola.com. Багато порад явно допомогли мені; інші — ні. Ці таблетки молекулярного водню належать до останньої категорії. Використовував їх відповідно до статей: 2 зранку з 1 літром води (розділені на 1 таблетку з 480-500 мл дистильованої води, відразу ж за якою йде друга таблетка, через обмеження ємності контейнера), повністю спожити одразу після розчинення таблетки. Робив це 45 днів. Не помітив жодних змін. Чи могли б відбуватися поліпшення, про які я не знаю? Можливо. Я не в матеріальному становищі, щоб витрачати близько 50 кожні півтора місяця на Можливо. За цієї ціни мені потрібна Впевненість. Я переспрямую свої обмежені кошти на справжню їжу, яку я інакше міг би уникти через ціну. Можливо, у майбутньому, якщо для мене щось покращиться, я спробую ці таблетки знову. До тих пір — Ні!
Чудовий
Я вражений продуктом. Дотримувався інструкцій на пляшці продукту і, хоча не було згадки про те, яку воду використовувати (пізніше я дізнався, що переважно дистильовану), я вирішив використовувати фільтровану воду. Помітні результати після пиття води, які були тонкими, але помітними. Це наводить мене на думку, що результати будуть продовжуватися, коли я буду користуватися щодня. Мій рівень енергії значно підвищився після однієї дози, моєю первісною проблемою був дуже низький рівень енергії з загальним відчуттям слабості. Мені трохи краще, але при постійному використанні я відчуваю, що результати поліпшуватимуться. Я оптимістично налаштований. Компанія, яку я знаю, і я знаю її репутацію, яку я підтримую.