Swanson Екстракт Зеленого Чаю 60 капсул
Green Tea Extract 500 mg, Екстракт Зеленого Чаю, 60 капсул
Опис
- Антиоксидантна підтримка
- Трав'яна добавка
- Містить антиоксидантні поліфеноли, які нейтралізують вільні радикали
- Підтримує здорову енергію, життєву силу та роботу мозку
Зміцніть захист свого організму від шкідливого впливу вільних радикалів за допомогою антиоксидантного живлення екстракту зеленого чаю Swanson. Століттями цінували як тонізуючий засіб для здоров'я, зелений чай наповнений антиоксидантними поліфенолами, які нейтралізують вільні радикали, захищаючи життєво важливі органи та тканини всього тіла.
Використання
Як дієтичну добавку приймайте по одній капсулі один-два рази на день, запиваючи водою.
Композиція
Желатин, мікрокристалічна целюлоза (рослинна клітковина), стеарат магнію, діоксид кремнію.
Екстракт Зеленого Чаю (Green Tea Extract) — це концентрований екстракт із листя зеленого чаю, який містить високу концентрацію біологічно активних сполук. Цей екстракт широко використовується в дієтології та фармацевтиці завдяки своїм численним корисним властивостям для здоров'я. Основні активні компоненти екстракту — це катехіни, серед яких найважливішим є EGCG (епігалокатехін галат), а також кофеїн та амінокислоти.
Склад екстракту зеленого чаю
Основними компонентами екстракту є:
Катехіни — потужні антиоксиданти, що сприяють захисту клітин від окислювального стресу.
- EGCG (епігалокатехін галат) — найпотужніший антиоксидант серед катехінів, має протизапальні та антиканцерогенні властивості.
- Епігалокатехін (ECG) — знижує рівень холестерину та підтримує нормальний рівень цукру в крові.
Кофеїн — стимулює центральну нервову систему, підвищує енергійність та зменшує втому.
Амінокислоти — зокрема теанін, який має заспокійливий ефект і допомагає зменшити рівень стресу.
Вітаміни та мінерали — включає вітаміни групи B, вітамін C, калій, магній та інші мікроелементи, що підтримують загальне здоров'я.
Форми випуску екстракту зеленого чаю
Екстракт зеленого чаю доступний в різних формах, що забезпечує зручність у використанні та дозуванні:
- Капсули — найбільш поширена форма, що дозволяє точно контролювати дозу.
- Порошок — для приготування напоїв або добавок в різні страви.
- Рідина — концентровані розчини, які можна приймати в малих дозах.
- Чай — звичайний зелений чай, що також є джерелом екстракту (хоча в меншій концентрації).
Дозування та приймання екстракту зеленого чаю
Оптимальне дозування залежить від форми екстракту та цілей його вживання. Рекомендації щодо дозування:
- Капсули — зазвичай вміщують 200-500 мг екстракту в кожній капсулі. Рекомендоване дозування становить 1-2 капсули на день, залежно від концентрації екстракту.
- Порошок — одна порція порошку може містити від 250 до 500 мг екстракту. Порошок можна додавати до води або їжі, зазвичай 1-2 чайні ложки на день.
- Рідина — дозування рідкого екстракту залежить від концентрації, зазвичай це 1-2 мл на день.
- Чай — для отримання користі від чаю достатньо 1-3 чашок на день, оскільки концентрація катехінів у звичайному чаї значно нижча, ніж у концентрованих добавках.
Корисні властивості екстракту зеленого чаю
Екстракт зеленого чаю має численні корисні властивості, які роблять його популярним серед тих, хто піклується про своє здоров'я:
- Антиоксидантні властивості: завдяки високому вмісту катехінів, екстракт зеленого чаю допомагає знижувати рівень вільних радикалів в організмі, що запобігає передчасному старінню та розвитку хвороб.
- Покращення метаболізму: екстракт стимулює процеси термогенезу (вироблення тепла в організмі), що сприяє прискореному спалюванню жирових запасів. Це робить його популярним у програмах схуднення.
- Зниження рівня холестерину: регулярне споживання екстракту може знизити рівень поганого холестерину (LDL) та покращити співвідношення між хорошим і поганим холестерином.
- Покращення здоров'я серця: катехіни допомагають зміцнювати стінки судин, знижуючи ризик серцево-судинних захворювань.
- Підтримка мозкової діяльності: кофеїн і теанін у складі екстракту позитивно впливають на когнітивні функції, покращуючи пам'ять і концентрацію.
- Протизапальні властивості: екстракт може допомогти в боротьбі з хронічними запаленнями в організмі.
Застереження та побічні ефекти
Хоча екстракт зеленого чаю є природним продуктом, його слід використовувати з обережністю в наступних випадках:
- Підвищена чутливість до кофеїну: при надмірному вживанні може виникнути безсоння, нервозність або прискорене серцебиття.
- Захворювання шлунково-кишкового тракту: великі дози можуть викликати подразнення шлунка або гастрит.
- Вагітність і грудне вигодовування: перед вживанням рекомендується проконсультуватися з лікарем.
Висновки
Екстракт зеленого чаю є потужною природною добавкою з численними корисними властивостями. Його можна використовувати для поліпшення метаболізму, зниження ваги, підтримки здоров'я серця та мозку. Проте перед початком прийому важливо дотримуватись рекомендованих доз та консультуватись з лікарем у разі наявності супутніх захворювань.
