Pure Encapsulations, l-Lysine, L-Лізин, 90 капсул

Pure Encapsulations L-Лізин 90 капсул

Pure Encapsulations, l-Lysine, L-Лізин, 90 капсул

Опис

Ви шукаєте спосіб посилити природний захист свого організму? Рішенням може бути L-лізин. Це амінокислота тобто вона служить будівельним матеріалом для білків. Оскільки l-лізин не виробляється організмом людини, він вважається незамінною амінокислотою; тому вам потрібно забезпечити достатнє споживання через їжу або добавки.

Лізин може підтримувати здорові та міцні кістки, які з меншою ймовірністю ослабнуть або зламаються. Це може сприяти засвоєнню кальцію, який є мінералом, головним чином відповідальним за формування кісткової маси (а також підтримку міцних зубів). У той же час це може зменшити кількість кальцію, який виводиться з організму. L-лізин також сприяє посиленню активності побудови кісткової тканини в клітинах, включаючи клітини, що утворюють колаген.

Крім того, L-лізин може підвищити імунітет. Він може зробити це, допомагаючи підтримувати здорові тканини ясен і губ. Губи та ясна це місця, де віруси або бактерії можуть потрапити в організм, тож якщо підтримувати їх міцними, ви можете запобігти хворобі. Нарешті, лізин може допомогти зменшити почуття легкої тривоги.

Гарними дієтичними джерелами лізину є квасоля, йогурт, сир, мясо та інші тваринні білки. У результаті вегани є одними з тих, кому можуть знадобитися добавки. Овочеві капсули L-лізину — це зручний спосіб забезпечити його достатню кількість. Кожна капсула містить 500 міліграмів L-лізину на додаток до жиророзчинного вітаміну С для додаткової підтримки засвоєння.

Приймати по дві капсули в день між прийомами їжі. У рекомендованому дозуванні кожної пляшки L-лізину з 90 капсул має вистачити на 45 днів.

Офіційний сайт: https://www.pureencapsulations.com

Інгредієнти

Розмір порції: 1 капсула Порції в упаковці: 90 Кількість на порцію / L-лізин HCI 500 мг / Денна норма не встановлена. Інші інгредієнти: вегетаріанська капсула (целюлоза, вода) аскорбілпальмітат. Виготовлено та виготовлено, щоб уникнути: штучних добавок, алергенів, ГМО, забруднювачів навколишнього середовища, доданих допоміжних речовин. Гіпоалергенний.

Дозування

Як дієтичну добавку приймайте по 1 капсулі 2 рази на день між прийомами їжі або за вказівкою медичного працівника.

Запобіжні заходи

Зберігайте запечатаними в прохолодному та сухому місці. Захист від несанкціонованого втручання: використовуйте, лише якщо захисна пломба не пошкоджена. Якщо ви вагітні або годуєте грудьми, маєте будь-який стан здоров'я або приймаєте будь-які ліки, проконсультуйтеся з лікарем перед використанням. Зберігати в недоступному для дітей місці.

Алергія / Дієтичні потреби

• Без яєць
• Не містить глютену
• Без ГМО
• GMP
• Зроблено в США
• Без арахісу
• Без пшениці
• Гіпоалергенний

L-Лізин: Що Це, Властивості, Форми, Дозування та Прийом

Що таке L-Лізин?

L-Лізин – це незамінна амінокислота, яка є важливим будівельним матеріалом для білків в організмі людини. Оскільки організм не здатен самостійно її синтезувати, L-Лізин повинен надходити з їжею або у вигляді добавок.

Ця амінокислота відіграє ключову роль у синтезі білків, засвоєнні кальцію, виробленні гормонів, ферментів і антитіл, а також сприяє регенерації тканин та зміцненню імунітету.

Хімічний склад і роль у метаболізмі

L-Лізин має хімічну формулу C6H14N2O2 і належить до основних амінокислот через наявність аміногрупи в структурі. В організмі він необхідний для:

• Синтезу колагену та еластину, що підтримує здоров’я шкіри, суглобів і кісток.
• Метаболізму жирних кислот, сприяючи виробленню енергії.
• Захисту від вірусів, зокрема від вірусу герпесу (HSV-1, HSV-2).
• Формування антитіл і ферментів, що зміцнюють імунну систему.
• Поліпшення засвоєння кальцію і запобігання його виведенню з організму, що допомагає при остеопорозі.

Форми випуску L-Лізину

L-Лізин доступний у різних формах, що дозволяє вибрати оптимальний варіант для прийому:

1. L-Лізин у порошку – швидко засвоюється, зручний для змішування з рідинами.
2. Капсули та таблетки – популярна форма, що забезпечує точне дозування.
3. L-Лізин у рідкому вигляді – підходить для швидкого засвоєння організмом.
4. L-Лізин у складі комплексних добавок – часто комбінується з вітамінами групи B, вітаміном C, цинком для посилення ефекту.

Оптимальне дозування

Дозування L-Лізину залежить від віку, стану здоров’я та мети прийому. Загальні рекомендації:

• Дорослим – від 500 мг до 3000 мг на добу.
• Спортсменам або людям із підвищеними фізичними навантаженнями – 1000–5000 мг на добу.
• Для профілактики та лікування герпесу – від 1000 мг до 3000 мг на добу.
• При остеопорозі або для покращення засвоєння кальцію – до 1200 мг на добу.

Максимальна безпечна доза зазвичай становить не більше 6000 мг на день, якщо немає протипоказань.

Як правильно приймати L-Лізин?

• Натще або за 30-60 хвилин до їжі, що сприяє кращому засвоєнню.
• При прийомі разом із їжею, багатою на білки, ефективність може знижуватися.
• Для профілактики герпесу рекомендується поєднувати з вітаміном C і цинком.
• У разі лікування дефіциту L-Лізину або проблем із засвоєнням кальцію, рекомендовано приймати разом із джерелами кальцію (наприклад, з молочними продуктами).

Протипоказання та побічні ефекти

L-Лізин зазвичай добре переноситься, але можливі деякі побічні реакції:

• Порушення травлення (нудота, біль у животі, діарея).
• Алергічні реакції (свербіж, висипання, набряки).
• Підвищене навантаження на нирки, особливо при перевищенні рекомендованих доз.
• Несумісність із деякими препаратами, зокрема антибіотиками тетрациклінового ряду та аміноглікозидами.

Не рекомендується приймати L-Лізин при захворюваннях нирок, вагітності, грудному вигодовуванні без консультації лікаря.

Природні джерела L-Лізину в продуктах харчування

Щоб забезпечити організм цією амінокислотою природним шляхом, варто включити до раціону:

• М’ясо та рибу (яловичина, курятина, свинина, тунець, лосось).
• Молочні продукти (молоко, сир, йогурт).
• Бобові культури (сочевиця, нут, квасоля).
• Яйця – чудове джерело повноцінного білка.
• Горіхи та насіння (арахіс, мигдаль, насіння гарбуза).

Висновки

L-Лізин – це незамінна амінокислота, яка відіграє важливу роль у підтримці здоров’я шкіри, кісток, м’язів, імунної системи та сприяє боротьбі з вірусами. Його можна отримувати як із їжею, так і у вигляді добавок. Оптимальне дозування залежить від цілей прийому, а для досягнення максимального ефекту важливо дотримуватись рекомендацій щодо вживання.