Douglas Laboratories, Cal/Mag Citrate, Кальцій Магній, 250 капсул

Douglas Laboratories Кальцій Магній 250 капсул

Douglas Laboratories, Cal/Mag Citrate, Кальцій Магній, 250 капсул

Опис

Ніколи не рано чи пізно почати серйозно ставитися до здоров'я своїх кісток. Якщо ви готові почати робити належні кроки для досягнення цієї мети, ви можете розглянути - на додаток до деяких інших змін у способі життя - харчову добавку, як Cal/Mag Citrate від Douglas Labs.

Cal/Mag Citrate складається з кальцію та магнію, двох важливих мінералів, які є надзвичайно важливими для підтримки здоров'я кісток.

Причина, чому так важливо, щоб ми давали своєму тілу достатню кількість кальцію, полягає в тому, що він відіграє роль у кількох ключових процесах, окрім просто здоров'я кісток. Наприклад, кальцій, як той тип, що міститься в Cal/Mag Citrate, частково відповідає за контроль мязових скорочень. Крім того, перша відповідь нашої імунної системи лейкоцитів залежить від присутності кальцію в місці розірваної або пошкодженої тканини.

Тепер усе це стосується здоров'я кісток. Наші кістки, по суті, виконують функцію сховища кальцію. Таким чином, якщо в нашій крові недостатньо кальцію, наше тіло починає красти кальцій з наших кісток, щоб продовжити перераховані вище процеси. Саме для боротьби з цією проблемою розроблений Douglas Labs Cal/Mag Citrate, тому що з віком у нас зростає ризик розвитку остеопорозу, захворювання, спричиненого слабкими пористими кістками. Ця проблема особливо загострюється, якщо наше тіло викрадає кальцій з наших кісток.

Cal/Mag Citrate від Douglas Labs також складається з магнію (ще одного мінералу, який є невідємною частиною здоров'я кісток) і бору (який впливає на те, як наш організм використовує магній).

Douglas Laboratories є піонером у галузі персоналізованого харчування. З моменту свого заснування в 1955 році лабораторія Douglas Labs була на передовій технології харчування, що дозволило їй надавати першокласні вітаміни та інші добавки. Усі приміщення Douglas Labs відповідають або перевищують стандарти якості ISO 9001 та ISO 17025. З такою увагою до безпеки та використання лише найкращих інгредієнтів, ви можете довіряти продуктам, які надходять від Douglas Laboratories.

Офіційний сайт: http://www.douglaslabs.com

Інгредієнти

Кількість на порцію Кальцій...72 мг/7 (з 300 мг цитрату кальцію) Магній...48 мг/12 (з 300 мг цитрату мангезію) Бор...10 мкг (з цитрату бору) Добова норма не встановлена Містить : целюлоза, желатин (капсула) і рослинний стеарат. Не містить: дріжджів, пшеничного глютену, соєвого білка, молока/молочних продуктів, кукурудзи, натрію, цукру, крохмалю, штучних барвників, консервантів або ароматизаторів.

Дозування

Як дієтичну добавку дорослим приймати по 1 капсулі в день або за призначенням лікаря.

Запобіжні заходи

ЗБЕРІГАТИ В НЕДОСТУПНОМУ ДЛЯ ДІТЕЙ.

Алергія / Дієтичні потреби

• Без кукурудзи
• Без молочних продуктів
• Не містить глютену
• Без натрію
• Без крохмалю
• Без цукру
• Без пшениці
• Без дріжджів

Кальцій Магній: користь, склад, форми, дозування та особливості приймання

Що таке Кальцій Магній?

Кальцій Магній – це комплекс двох незамінних мінералів, які відіграють ключову роль у підтримці здоров'я кісток, м’язів, нервової системи та серцево-судинної системи. Кальцій відповідає за формування та міцність кісток, зубів, регулює роботу серця, бере участь у процесах згортання крові. Магній забезпечує розслаблення м’язів, підтримує нервову систему, сприяє засвоєнню кальцію та нормалізує рівень цукру в крові.

Склад та форми випуску

Препарати Кальцій Магній можуть містити додаткові компоненти, такі як вітамін D, цинк, вітамін K, які покращують засвоюваність та ефективність.

Основні форми випуску:

• Таблетки та капсули – найбільш поширені, зручні у використанні.
• Порошок – дозволяє регулювати дозування, швидше засвоюється.
• Рідина (розчин) – використовується для швидкого засвоєння, особливо у дітей та людей з порушеннями травлення.
• Жувальні таблетки – підходять для дітей та людей, які не можуть ковтати звичайні таблетки.

Форми кальцію та магнію в добавках

Кальцій може бути представлений у вигляді:

• Карбонату кальцію – містить найвищу концентрацію кальцію, але потребує достатньої кількості шлункової кислоти для засвоєння.
• Цитрату кальцію – легше засвоюється, особливо при низькому рівні кислотності шлунка.
• Глюконату кальцію – має нижчий вміст кальцію, але добре засвоюється.
• Хелатних форм (амінохелати) – найбільш біодоступні, добре засвоюються організмом.

Магній у добавках може міститися у таких формах:

• Оксид магнію – має високу концентрацію, але низьку біодоступність.
• Цитрат магнію – добре засвоюється, має легку послаблюючу дію.
• Хлорид магнію – швидко засвоюється, підходить для людей з проблемами травлення.
• Гліцинат магнію (біскліцинат) – не викликає подразнення шлунка, висока біодоступність.
• Малат магнію – корисний для енергетичного обміну, рекомендований при хронічній втомі.

Дозування та рекомендації щодо приймання

Оптимальне дозування Кальцію та Магнію залежить від віку, статі, стану здоров'я та особливостей харчування.

Рекомендовані дози кальцію:

• Дорослі: 1000–1200 мг на добу.
• Підлітки: 1200–1300 мг.
• Діти 4–8 років: 800 мг.
• Діти 1–3 роки: 500 мг.
• Літні люди (після 50 років): 1200–1500 мг.

Рекомендовані дози магнію:

• Чоловіки: 400–420 мг на добу.
• Жінки: 310–360 мг.
• Діти: 80–240 мг залежно від віку.
• Вагітні жінки: 350–400 мг.

Як правильно приймати Кальцій Магній?

• Кальцій краще засвоюється у другій половині дня, особливо разом із їжею.
• Магній рекомендовано приймати ввечері, оскільки він сприяє розслабленню та покращенню сну.
• Оптимальне співвідношення кальцію до магнію – 2:1 (наприклад, 1000 мг кальцію і 500 мг магнію).
• Не рекомендується приймати кальцій одночасно з залізом та цинком, оскільки вони конкурують за засвоєння.
• Вітамін D покращує засвоєння кальцію, тому його часто додають у формули добавок.

Користь для організму

1. Зміцнення кісток і зубів – кальцій є основним будівельним матеріалом для кісткової тканини, магній допомагає підтримувати баланс мінералів.
2. Підтримка роботи м’язів – магній запобігає судомам та м’язовій напрузі.
3. Нормалізація нервової системи – магній зменшує стрес, покращує сон, підтримує психічне здоров'я.
4. Регулювання артеріального тиску – магній допомагає розширювати судини, що знижує ризик гіпертонії.
5. Покращення травлення – магній бере участь у перистальтиці кишківника, запобігаючи запорам.
6. Здоров’я серцево-судинної системи – кальцій і магній регулюють ритм серця, зменшують ризик серцево-судинних захворювань.

Протипоказання та можливі побічні ефекти

Хоча Кальцій Магній корисний для організму, надмірне вживання або неправильне дозування може спричинити негативні наслідки:

• Надлишок кальцію може призвести до утворення каменів у нирках, кальцифікації судин.
• Надлишок магнію може викликати діарею, нудоту, зниження артеріального тиску.
• Протипоказання: ниркова недостатність, гіперкальціємія, гіпермагніємія, індивідуальна непереносимість компонентів.

Висновок

Кальцій Магній – це важливий комплекс для здоров'я кісток, м’язів, нервової та серцево-судинної системи. Вибір правильної форми та дозування залежить від потреб організму, способу життя та наявності супутніх захворювань. Регулярний прийом цих мінералів допоможе підтримати оптимальний стан здоров’я та запобігти дефіциту життєво необхідних елементів.