Genestra, Flax Oil Capsules, Лляна олія, 90 капсул

Genestra Лляна олія 90 капсул

Genestra, Flax Oil Capsules, Лляна олія, 90 капсул

Опис

Немає нічого більш важливого, ніж ваше здоров'я, але ви можете не зрозуміти, що щось не так, доки ваше тіло не дасть вам сигналу. На той час шкода може бути вже завдана. На щастя, ви можете захистити себе, переконавшись, що ви отримуєте достатню кількість необхідних поживних речовин і регулярно займаєтеся спортом. Дієта - це перший крок; збалансована дієта з рослинної їжі, нежирного мяса, риби, горіхів, бобових і корисних олій може допомогти вам почуватися краще.

Додавання до вашого раціону продуктів, які містять омега-3 жирні кислоти, також важливо. Омега-3 незамінна альфа-ліноленова кислота, життєво необхідна для здоров'я та гарного самопочуття. Він відіграє важливу роль у серцево-судинній системі, підтримує структури мяких тканин та підвищує імунну систему. Це важливо для розвитку людини, особливо для мозку, який може підтримувати концентрацію та память. Відомо, що омега-3 має протизапальні властивості та може навіть покращити ваш настрій. На жаль, типова американська дієта має серйозний дефіцит цього здорового жиру.

Риба є чудовим джерелом омега-3 жирних кислот, але деякі види риби можуть містити важкі метали та інші токсини. Він доступний не в усіх частинах країни, а вегетаріанці чи вегани не можуть скористатися його перевагами. Лляна олія є найбагатшим рослинним джерелом омега-3; його отримують із насіння льону, яке пресують для отримання олії.

Organic Flax Oil Capsules від Seroyal — це натуральна добавка, яка містить жирні кислоти ALA (альфа-ліноленова кислота) LA (лінолева кислота) та OA (олеїнова кислота), які разом забезпечують незамінні омега-3. Ці капсули не містять яєць, риби, глютену, арахісу, молюсків, сої, деревних горіхів, кукурудзи та молочних продуктів.

Дорослим слід приймати по одній капсулі два рази на день під час їжі, якщо це не рекомендовано лікарем. Кожної пляшки органічних олійних капсул Seroyal має вистачити приблизно на 45 днів.

Seroyal це фармацевтична компанія, яка вже майже 30 років прагне надавати пацієнтам найбільш натуральні доступні добавки. Seroyal пишається надійністю, якістю та стабільністю своєї продукції.

Офіційний сайт: https://www.seroyal.com/our-products/shop-by/by-brand/genestra.html

Інгредієнти

Розмір порції: 1 капсула Порції в упаковці: 90 Кількість на порцію / Калорії 10 Загальний жир 1 г / 1% Органічний льон (Linum usitatissimum) Олія насіння 1000 мг / Врожайність ALA (альфа-ліноленова кислота) 550 мг / LA (лінолева кислота) Кислота) 150 мг / ОА (олеїнова кислота) 160 мг / Денна норма (DV) не встановлена. Відсоток добової норми (DV) базується на дієті з 2000 калорій. Інші інгредієнти: бичачий желатин, гліцерин, очищена вода. Органічний продукт сертифікований Pro-Cert.

Дозування

Приймайте по 1 капсулі 2 рази на день під час їжі або за рекомендацією лікаря.

Запобіжні заходи

Якщо ви вагітні або годуєте грудьми, маєте будь-який стан здоров'я або приймаєте будь-які ліки, проконсультуйтеся з лікарем перед використанням. Використовуйте, лише якщо пломба безпеки не пошкоджена. Зберігати в прохолодному сухому місці. Зберігати в недоступному для дітей місці. Примітка: вміст може не заповнювати упаковку, щоб відповідати вимогам маркування. Будь ласка, покладайтеся на вказану кількість.

Алергія / Дієтичні потреби

• Органічний

Лляна олія — це рослинний продукт, який отримують шляхом холодного віджиму насіння льону. Вона є багатим джерелом корисних жирних кислот, вітамінів та мікроелементів. Завдяки своїм властивостям лляна олія часто використовується в харчуванні, косметології та для лікування різноманітних захворювань.

Склад лляної олії

Основними компонентами лляної олії є:

1. Омега-3 жирні кислоти (особливо альфа-ліноленова кислота). Це поліненасичені жирні кислоти, які відіграють важливу роль у здоров'ї серця, підтримці нервової системи та зниженні запальних процесів в організмі.

2. Омега-6 жирні кислоти (лінолева кислота). Вони також необхідні для нормальної роботи організму, однак важливо дотримуватися балансу між омега-3 та омега-6.

3. Омега-9 жирні кислоти. Ці мононенасичені жири допомагають знижувати рівень "поганого" холестерину в крові, що позитивно впливає на серцево-судинну систему.

4. Вітаміни:

   • Вітамін E (токоферол) — потужний антиоксидант, який захищає клітини від окислення та старіння.
   • Вітаміни групи B — важливі для нормального функціонування нервової системи.
   • Вітамін F — підтримує здоров'я шкіри, волосся та нігтів.

5. Мікроелементи: магній, цинк, селен та інші, що допомагають зміцнити імунну систему та підтримувати нормальну функцію організму.

Форми випуску лляної олії

Лляна олія випускається в кількох формах:

1. Рідка олія. Це найбільш поширена форма, яка продається в пляшках різних обсягів. Вона може бути очищеною або нерафінованою. Неочищена олія має більш насичений смак та запах, в той час як рафінована олія має нейтральний аромат і смак, але менш корисна через обробку.

2. Капсули. Це зручна форма прийому лляної олії, особливо для тих, хто не любить її смак. Капсули містять стандартизовану дозу олії.

3. Льняний порошок. Це порошкоподібна форма лляної олії, яка зазвичай застосовується в дієтології для підвищення кількості клітковини в раціоні.

Користь та властивості лляної олії

Лляна олія володіє численними корисними властивостями:

• Покращення роботи серцево-судинної системи: Омега-3 жирні кислоти допомагають знижувати рівень поганого холестерину та нормалізують кров'яний тиск.
• Підтримка здоров'я шкіри: Антиоксиданти в складі олії допомагають захистити шкіру від передчасного старіння та зменшують запальні процеси.
• Зміцнення імунної системи: Вітаміни та мікроелементи в лляній олії сприяють підвищенню імунітету та захисту від інфекцій.
• Поліпшення роботи кишківника: Завдяки високому вмісту клітковини, лляна олія покращує травлення та нормалізує роботу шлунково-кишкового тракту.

Дозування лляної олії

Оптимальна доза лляної олії залежить від індивідуальних потреб та стану здоров'я. Зазвичай рекомендується вживати від 1 до 2 столових ложок олії на день. Це може бути:

• Безпосередньо вранці на голодний шлунок.
• Як додаток до салатів, каш, смузі або інших страв.

Як правильно приймати лляну олію

1. Вживання в чистому вигляді. Лляну олію можна вживати безпосередньо по столовій ложці, бажано перед їжею для кращого засвоєння корисних компонентів.

2. Додавання до їжі. Лляна олія є відмінним доповненням до салатів, соусів, каш, супів або навіть коктейлів. Однак не слід використовувати її для смаження, оскільки при високих температурах корисні властивості олії знищуються.

3. Капсули. Якщо смак лляної олії неприємний, можна приймати її у вигляді капсул або таблеток. Це зручний спосіб контролювати дозування.

Протипоказання та побічні ефекти

Лляна олія вважається безпечною для більшості людей, однак слід звертати увагу на кілька моментів:

• Індивідуальна непереносимість. У деяких людей може виникнути алергічна реакція на компоненти олії.
• Застереження при хворобах травної системи. Якщо у вас є проблеми з шлунково-кишковим трактом, перед вживанням лляної олії краще проконсультуватися з лікарем.
• Застереження для вагітних і годуючих жінок. Хоча лляна олія є безпечною, жінкам під час вагітності та годування груддю слід обговорити дозування з лікарем.

Зберігання лляної олії

Лляну олію слід зберігати в темному, прохолодному місці, бажано в холодильнику. Оскільки олія є дуже чутливою до світла і тепла, важливо забезпечити її збереження в належних умовах, щоб уникнути окислення і втрати корисних властивостей.

Лляна олія — це потужний і корисний продукт, який має великий спектр застосувань в харчуванні та медицині. Вона може стати невід’ємною частиною здорового раціону, підтримуючи серце, шкіру, імунітет та травну систему.