Calcium/Magnesium Citrate/Malate Formula, Кальцій Магній, 100 капсул

Vital Nutrients Кальцій Магній 100 капсул

Calcium/Magnesium Citrate/Malate Formula, Кальцій Магній, 100 капсул

Опис

Функціонування серцево-судинної системи є важливою складовою загального здоров'я. Є багато способів підтримувати серцево-судинну систему в ідеальному стані, але деякі способи набагато складніші за інші. Крім того, деякі методи можуть нести більший ризик, оскільки ви продовжуєте їх використовувати. Одним із способів забезпечити якісне харчування та оптимальне здоров'я є прийом дієтичних добавок із перевіреного джерела. Кальцій/магній (формула цитрат/малат) містить надзвичайно біодоступні форми, які допомагають покращити засвоєння та метаболічні властивості для використання організмом необхідних мінералів кальцію та магнію.

Як ви, мабуть, уже знаєте, кальцій — це мінерал, який вважається надзвичайно важливим активом для вашого організму. Це допомагає підтримувати здоров'я зубів і кісток, а також здоров'я серця та ріст клітин. Однак склянка молока — не єдиний спосіб отримати свою порцію кальцію, а також потенційно найбільш біодоступний спосіб.

Роль магнію в організмі така ж активна, як і зайнята. Його основна можлива допомога використовується у роботі м'язів і нервів, де магній діє як сила поглинання та метаболізму.

Разом ці два мають здатність підтримувати відчуття радості, оскільки потрібна повноцінність поживних речовин. Формула цитрату/малату допомагає в цьому пошуку переваг, які добре засвоюються.

Vital Nutrients пишається своєю відданістю своїм споживачам, забезпечуючи безпеку та якість найвищого рівня. Цю добавку було незалежно протестовано за такими критеріями, як автентичність, ефективність, кількість дріжджів і цвілі, стабільність і бактерії, а також залишки розчинника.

Кожна пляшка кальцію/магнію (формула цитрат/малат) на 100 капсул від Vital Nutrients має рекомендовану дозу 2 капсули, від 2 до 4 разів на день під час їжі, або за рекомендацією медичного працівника.

Vital Nutrients пропонує різноманітні ефективні та безпечні дієтичні добавки. Усі їхні продукти не містять глютену, ГМО та упаковані в пляшки без бісфенолу А.

Офіційний сайт: https://www.vitalnutrients.net

Інгредієнти

Розмір порції: 2 вегетаріанські капсули. Порції в упаковці: 50 Кількість на порцію / Кальцій (у вигляді 70% дикальцію малату, кальцію цитрату/малату) 160 мг / 16% магнію (у вигляді 70% димагнієвого малату та 30% цитрату магнію) 160 мг / 40% інших інгредієнтів : Капсула рослинної целюлози силікат магнію та лейцин. Виключає покриття, сполучні речовини, глютен (пшениця, жито, ячмінь), молоко/молочні продукти (казеїн, сироватка), соєвий білок, яєчний білок, цукор.

Дозування

2 капсули 2-4 рази на день під час їжі або за вказівкою лікаря.

Запобіжні заходи

Зберігати закритим у сухому прохолодному місці. Зберігати в недоступному для дітей. Використовуйте, лише якщо пломба безпеки не пошкоджена. Якщо ви вагітні, проконсультуйтеся з лікарем перед прийомом.

Алергія / Дієтичні потреби

• Без молочних продуктів
• Без яєць
• Не містить глютену
• Без сої
• Без цукру
• Без пшениці

Кальцій Магній: користь, склад, форми, дозування та особливості приймання

Що таке Кальцій Магній?

Кальцій Магній – це комплекс двох незамінних мінералів, які відіграють ключову роль у підтримці здоров'я кісток, м’язів, нервової системи та серцево-судинної системи. Кальцій відповідає за формування та міцність кісток, зубів, регулює роботу серця, бере участь у процесах згортання крові. Магній забезпечує розслаблення м’язів, підтримує нервову систему, сприяє засвоєнню кальцію та нормалізує рівень цукру в крові.

Склад та форми випуску

Препарати Кальцій Магній можуть містити додаткові компоненти, такі як вітамін D, цинк, вітамін K, які покращують засвоюваність та ефективність.

Основні форми випуску:

• Таблетки та капсули – найбільш поширені, зручні у використанні.
• Порошок – дозволяє регулювати дозування, швидше засвоюється.
• Рідина (розчин) – використовується для швидкого засвоєння, особливо у дітей та людей з порушеннями травлення.
• Жувальні таблетки – підходять для дітей та людей, які не можуть ковтати звичайні таблетки.

Форми кальцію та магнію в добавках

Кальцій може бути представлений у вигляді:

• Карбонату кальцію – містить найвищу концентрацію кальцію, але потребує достатньої кількості шлункової кислоти для засвоєння.
• Цитрату кальцію – легше засвоюється, особливо при низькому рівні кислотності шлунка.
• Глюконату кальцію – має нижчий вміст кальцію, але добре засвоюється.
• Хелатних форм (амінохелати) – найбільш біодоступні, добре засвоюються організмом.

Магній у добавках може міститися у таких формах:

• Оксид магнію – має високу концентрацію, але низьку біодоступність.
• Цитрат магнію – добре засвоюється, має легку послаблюючу дію.
• Хлорид магнію – швидко засвоюється, підходить для людей з проблемами травлення.
• Гліцинат магнію (біскліцинат) – не викликає подразнення шлунка, висока біодоступність.
• Малат магнію – корисний для енергетичного обміну, рекомендований при хронічній втомі.

Дозування та рекомендації щодо приймання

Оптимальне дозування Кальцію та Магнію залежить від віку, статі, стану здоров'я та особливостей харчування.

Рекомендовані дози кальцію:

• Дорослі: 1000–1200 мг на добу.
• Підлітки: 1200–1300 мг.
• Діти 4–8 років: 800 мг.
• Діти 1–3 роки: 500 мг.
• Літні люди (після 50 років): 1200–1500 мг.

Рекомендовані дози магнію:

• Чоловіки: 400–420 мг на добу.
• Жінки: 310–360 мг.
• Діти: 80–240 мг залежно від віку.
• Вагітні жінки: 350–400 мг.

Як правильно приймати Кальцій Магній?

• Кальцій краще засвоюється у другій половині дня, особливо разом із їжею.
• Магній рекомендовано приймати ввечері, оскільки він сприяє розслабленню та покращенню сну.
• Оптимальне співвідношення кальцію до магнію – 2:1 (наприклад, 1000 мг кальцію і 500 мг магнію).
• Не рекомендується приймати кальцій одночасно з залізом та цинком, оскільки вони конкурують за засвоєння.
• Вітамін D покращує засвоєння кальцію, тому його часто додають у формули добавок.

Користь для організму

1. Зміцнення кісток і зубів – кальцій є основним будівельним матеріалом для кісткової тканини, магній допомагає підтримувати баланс мінералів.
2. Підтримка роботи м’язів – магній запобігає судомам та м’язовій напрузі.
3. Нормалізація нервової системи – магній зменшує стрес, покращує сон, підтримує психічне здоров'я.
4. Регулювання артеріального тиску – магній допомагає розширювати судини, що знижує ризик гіпертонії.
5. Покращення травлення – магній бере участь у перистальтиці кишківника, запобігаючи запорам.
6. Здоров’я серцево-судинної системи – кальцій і магній регулюють ритм серця, зменшують ризик серцево-судинних захворювань.

Протипоказання та можливі побічні ефекти

Хоча Кальцій Магній корисний для організму, надмірне вживання або неправильне дозування може спричинити негативні наслідки:

• Надлишок кальцію може призвести до утворення каменів у нирках, кальцифікації судин.
• Надлишок магнію може викликати діарею, нудоту, зниження артеріального тиску.
• Протипоказання: ниркова недостатність, гіперкальціємія, гіпермагніємія, індивідуальна непереносимість компонентів.

Висновок

Кальцій Магній – це важливий комплекс для здоров'я кісток, м’язів, нервової та серцево-судинної системи. Вибір правильної форми та дозування залежить від потреб організму, способу життя та наявності супутніх захворювань. Регулярний прийом цих мінералів допоможе підтримати оптимальний стан здоров’я та запобігти дефіциту життєво необхідних елементів.