Anabolic Laboratories, Chelated Iron 29 mg, Залізо, 90 таблеток

Anabolic Laboratories Залізо 90 таблеток

Anabolic Laboratories, Chelated Iron 29 mg, Залізо, 90 таблеток

Опис

Залізо відіграє життєво важливу роль у створенні та роботі еритроцитів. Він доставляє кисень до ваших клітин і сприяє аденозинтрифосфату або АТФ, який живить ваші клітини та вивільняє енергію, необхідну вашому тілу для функціонування. Хоча ваше тіло використовує лише близько 10 відсотків своїх запасів заліза щодня, втрачену кількість потрібно відновити, щоб уникнути дефіциту заліза. Цей дефіцит, також відомий як анемія, може спричинити втому, запаморочення, мязові судоми, прискорений пульс, головні болі, розумову туманність, ослаблену роботу імунної системи та погану регуляцію температури тіла.

Жінки (особливо ті, хто вагітні або мають рясні менструальні періоди), діти, вегетаріанці та інші люди, які дотримуються дієти з низьким вмістом заліза, найбільше схильні до ризику розвитку дефіциту заліза. Прийом добавки заліза може підвищити ваш рівень енергії, а також забезпечити вам кращий нічний сон. Хоча одна добавка може не усунути симптоми анемії, вона може бути корисною в поєднанні з добре збалансованою дієтою та будь-яким необхідним медичним лікуванням.

Хелатне залізо 29 мг від Anabolic Laboratories повязане з тими ж амінокислотами, які утворюють основу білків, що робить його однією з найбільш засвоюваних форм мінералу. На відміну від інших типів заліза, хелатні добавки не перетворюються на гідроксид заліза у вашому кишківнику, що робить їх більш доступними для травлення. Це також може бути менш ймовірно, щоб викликати нудоту та розлад шлунка, які часто повязані з добавками заліза.

Кожна капсула хелатного заліза не містить тваринних білків або наповнювачів тваринного походження. Рекомендоване дозування одна капсула на день під час їжі.

Починаючи з 1924 року Anabolic Laboratories займається наданням харчових добавок найкращої фармацевтичної якості. Основна цінність «інкапсуляції цілісної їжі» гарантує, що природні поживні речовини містяться у всіх продуктах Anabolic Laboratories. Кожне з її сучасних виробничих потужностей розташовано в Сполучених Штатах.

Офіційний сайт: https://www.anaboliclabs.com

Інгредієнти

Розмір порції: 1 таблетка Порції в упаковці: 90 Кількість на порцію / Залізо (з амінокислотного хелату) 29 мг / 161% Інші інгредієнти: стеаринова кислота (рослинне джерело) модифікована целюлозна камедь діоксид кремнію целюлоза кульбаба (лист) крес-салат (трава) ) стеарат кальцію (рослинне джерело) гліцерин.

Дозування

Приймайте одну таблетку щодня з їжею.

Запобіжні заходи

Зберігати в недоступному для дітей місці. Випадкове передозування продуктів, що містять залізо, є основною причиною смертельного отруєння у дітей до 6 років. У разі випадкового передозування негайно зверніться до лікаря.

Залізо (Iron) – це важливий мікроелемент, який необхідний для нормального функціонування організму. Він є основним компонентом гемоглобіну, який відповідає за транспортування кисню в крові. Крім того, залізо бере участь у синтезі колагену, обміні енергії, а також у багатьох інших біологічних процесах.

Форми заліза

Залізо в організмі може бути представлено в різних формах:

1. Гемове залізо – знаходиться в основному в червоних кров'яних клітинах (гемоглобін) і в м'язових клітинах (міоглобін). Ця форма заліза засвоюється організмом значно краще, ніж негемове.

2. Негемове залізо – міститься в рослинних продуктах, таких як боби, шпинат, горіхи та злаки. Засвоєння цієї форми заліза менш ефективне, оскільки потребує допомоги інших елементів, таких як вітамін C.

Склад заліза

Основними джерелами заліза є:

• Гемоглобін – білок, який транспортує кисень у червоних кров'яних клітинах.
• Міоглобін – білок, що зберігає кисень у м'язах.
• Феритин та трансферин – білки, які допомагають зберігати і транспортувати залізо в організмі.

Залізо є необхідним для нормального функціонування системи імунітету, а також для утворення еритроцитів та їх здатності переносити кисень.

Дозування заліза

Рекомендоване добове дозування заліза залежить від віку, статі та фізіологічного стану людини:

• Дорослі чоловіки – приблизно 8 мг на день.
• Жінки до менопаузи – близько 18 мг на день через потребу в додатковому залізі під час менструацій.
• Жінки після менопаузи – 8 мг на день.
• Вагітні жінки – 27 мг на день.
• Діти – дозування залежить від віку, зазвичай від 7 мг до 15 мг на день.

Приймання заліза

Залізо можна отримувати з їжею або у вигляді добавок. Для кращого засвоєння залізо краще приймати на голодний шлунок або разом із вітаміном C, який сприяє його кращому всмоктуванню.

• Їжа: продуктами багатими на залізо є червоне м'ясо, печінка, бобові, злаки, шпинат, горіхи.
• Добавки: якщо з їжею неможливо отримати необхідну кількість заліза, можна приймати добавки. Проте важливо дотримуватися рекомендованих доз, оскільки надмірне споживання може призвести до токсичності.

Засвоєння заліза

Засвоєння заліза з їжі може бути обмежене різними факторами:

• Фітати та кальцій: присутні в певних рослинних продуктах і молочних продуктах, можуть знижувати засвоєння заліза.
• Кофеїн та чай: можуть уповільнювати абсорбцію заліза, тому їх рекомендується уникати безпосередньо перед чи після прийому їжі.

Недостання заліза та його наслідки

Низький рівень заліза в організмі призводить до анемії, що проявляється:

• Слабкість, втома.
• Блідість шкіри.
• Запаморочення та головні болі.
• Проблеми з концентрацією уваги.

Побічні ефекти

При прийомі добавок заліза можуть виникати побічні ефекти:

• Запори.
• Болі в животі.
• Нудота.

У разі виникнення таких симптомів слід звернутися до лікаря для корекції дозування або зміни форми добавки.

Висновок

Залізо – це важливий елемент для здоров'я організму, особливо для підтримки нормальної функції крові та імунної системи. Важливо стежити за його достатнім рівнем в організмі, вживаючи продукти, багаті на цей елемент, а також, за необхідності, звертатися до лікаря для призначення добавок.