Serenity Natural Sleep Health, Підтримка сну, 60 капсул

Eu Natural Підтримка сну 60 капсул

Serenity Natural Sleep Health, Підтримка сну, 60 капсул

Опис

Ворочаючись всю ніч, сподіваючись лише на кілька хвилин спокійного сну? Попрощайтеся з неспокійними ночами та привіт із найсолодшими снами разом із SERENITY - ідеальною сумішшю найкращих природних засобів для сну. Завдяки заспокійливій силі магнію, кореня валеріани та ромашки ви прокинетеся відновленими та бадьорими. Крім того, L-теанін і 5-HTP одразу починають працювати, усуваючи стрес, який стоїть між вами та гарним нічним відпочинком. Побажайте на добраніч безсонним ночам і привітайте своє найкраще життя разом із SERENITY.

Знайдіть полегшення від безсонних ночей з SERENITY, природною добавкою для сну, яка творить чудеса, не залишаючи у вас відчуття запаморочення чи туману. Відчуйте спокій ромашки, кореня валеріани, магнію та інших потужних інгредієнтів, які допомагають заспокоїти тривогу та дозволити сну виконувати свою роботу. Попрощайтеся з підрахунком овець і привіт спокійним снам із SERENITY.

Потужне зняття стресу: ця потужна суміш L-теаніну та 5-HTP бореться зі щоденним стресом, сприяє розслабленню та позбавляє вас від звичайної тривоги. Не викликає звички: суперінгредієнти магній, корінь валеріани та ромашка допомагають вам прокинутися відновленими, не втомлюючись від інших добавок для сну.

Інгредієнт

Розмір порції: 2 вегетаріанські капсули. Порцій в упаковці: 30

Кількість на порцію / %DV

Вітамін B6 (у вигляді піридоксину гідрохлориду) 10 мг / 500% цинку (у вигляді TRAACS Bisglycinate Chelate) 7,5 мг / 50% магнію (у вигляді TRAACS бісгліцинатного хелату) 40 мг / 10% SERENITY Sleep Complex 1g / Екстракт валеріани (Valeriana officinalis) (корінь) Екстракт пасифлори (Passiflora incarnata) (квітка) Екстракт хмелю (Humulus lupulus) (квітка) Екстракт ромашки (Matricaria recutita) (квітка) L-теанін) Екстракт магнолії (Magnolia officinalis) (кора) 5-HTP ( Griffonia simplicifolia) (насіння) BioPerine Nutrient Enhancer (Piper nigrum) (плід) Мелатонін (2 мг)

Денна норма (DV) не встановлена

Інші інгредієнти: целюлоза (вегетаріанська капсула)

Без наповнювачів, без сполучних речовин, без штучних інгредієнтів, без глютену, без пшениці та молочних продуктів

Виробництво cGMP / Зроблено в США

Дозування

2 капсули ввечері перед сном і 8 унцій. HO

Можна приймати двічі на ніч для негайної підтримки.

Sleep Support (Підтримка сну): склад, форми, дозування, приймання

Що таке Sleep Support?

Підтримка сну (Sleep Support) – це категорія біологічно активних добавок та натуральних засобів, призначених для покращення якості сну, зменшення часу засинання та підтримки здорового циркадного ритму. Такі засоби можуть містити як натуральні екстракти рослин, так і амінокислоти, вітаміни та мінерали, що сприяють розслабленню нервової системи та покращенню загального стану організму.

Основні компоненти Sleep Support

До складу засобів для покращення сну можуть входити:

1. Натуральні екстракти рослин

• Меліса – має заспокійливий ефект, допомагає зменшити стрес та тривожність.
• Валеріана – зменшує нервове напруження, сприяє глибокому сну.
• Пасифлора – природний релаксант, що впливає на рівень нейромедіаторів, зменшуючи тривогу.
• Лаванда – заспокоює нервову систему, сприяє легшому засинанню.

2. Амінокислоти та нейромедіатори

• L-триптофан – необхідний для вироблення серотоніну та мелатоніну, що регулюють цикл сну.
• ГАМК (гамма-аміномасляна кислота) – природний гальмівний нейромедіатор, який допомагає розслабитися.
• L-теанін – амінокислота, що зменшує стрес і покращує глибину сну.

3. Гормони та їхні прекурсори

• Мелатонін – основний регулятор циркадного ритму, що сприяє швидкому засинанню.
• 5-HTP (5-гідрокситриптофан) – проміжний продукт синтезу серотоніну, що покращує настрій і сон.

4. Вітаміни та мінерали

• Магній – бере участь у розслабленні м’язів та регулюванні нервової системи.
• Вітаміни групи B – впливають на вироблення нейромедіаторів, що підтримують емоційний баланс.
• Цинк – сприяє регуляції рівня мелатоніну.

Форми випуску Sleep Support

Препарати для підтримки сну випускаються у різних формах, що забезпечують оптимальне засвоєння:

• Капсули та таблетки – найпоширеніший варіант, що забезпечує поступове засвоєння активних речовин.
• Розчинні порошки – швидше всмоктуються, особливо корисні при проблемах з травленням.
• Краплі або спреї – використовуються для сублінгвального прийому, що дозволяє речовинам швидше потрапляти у кровотік.
• Чаї та настоянки – натуральний варіант на основі рослинних екстрактів для м’якої седативної дії.

Дозування та приймання

Дозування засобів для підтримки сну може відрізнятися залежно від складу та індивідуальних потреб організму.

• Мелатонін – зазвичай від 0,5 до 5 мг перед сном.
• L-триптофан – 500-1500 мг на добу.
• ГАМК – 250-750 мг для зниження нервової напруги.
• Магній – 200-400 мг на день, бажано у вечірній час.
• Рослинні екстракти – залежно від концентрації, рекомендоване дозування зазвичай вказується виробником.

Рекомендації щодо приймання

1. Приймати за 30-60 хвилин до сну, щоб активні компоненти встигли подіяти.
2. Не перевищувати рекомендоване дозування, щоб уникнути сонливості вдень.
3. Уникати вживання кофеїну, алкоголю та важкої їжі перед сном, оскільки це може знизити ефективність засобів.
4. Дотримуватися режиму сну, адже добавки працюють найкраще в поєднанні зі здоровими звичками.

Висновок

Sleep Support – це комплекс натуральних компонентів, амінокислот, вітамінів і мінералів, які допомагають нормалізувати сон, зменшити стрес і покращити загальний стан нервової системи. Вибір форми та дозування залежить від індивідуальних потреб, а ефективність засобів значно підвищується при дотриманні здорового режиму сну.