Zahler, Iron Complex, Залізо, 250 капсул

Zahler Залізо 250 капсул

Zahler, Iron Complex, Залізо, 250 капсул

Опис

Iron Complex — це повноцінна кровотворна добавка заліза, яка містить повний спектр поживних речовин, необхідних для утворення гемоглобіну та виробництва еритроцитів. Комплекс заліза Zahler містить Ferrochel найефективнішу та найбезпечнішу форму заліза з чудовою біодоступністю. Крім того, це легка для засвоєння, легка для шлунка формула, яка усуває різні форми повязаних з поживними речовинами дефіциту заліза, фолієвої кислоти (до складу формули входить метилфолат готова для організму форма фолієвої кислоти) та Вітамін B12.

Переваги: Мяка формула заліза, яка не викликає запорів Повноцінна кровотворна добавка Містить феррохель заліза, вітамін B12, метилфолат тощо

Інгредієнт

Розмір порції: 1 капсула. Порцій в упаковці: 250

Кількість речовини у порції /

Вітамін С (аскорбінова кислота) 60 мг / 67% фолієвої кислоти (у вигляді L-метилфолату кальцію) 400 мкг ДФЕ / 100% вітаміну В12 (у вигляді метилкобаламіну) 80 мкг / 3333% заліза (у вигляді хелату бісгліцинату заліза) (феррошель) 25 мг / 139%

L-Гистидин (як L-Histidine HCI) 100 мг /

Денна норма (DV) не встановлена.

Інші інгредієнти: гіпромелоза (капсула) рисове борошно.

Без ГМО Без глютену Без молочних продуктів Без сої Підходить для вегетаріанців Кошерний Сертифікат GMP Зроблено в США

Дозування

Приймайте по 1 капсулі щодня з їжею або за вказівкою лікаря.

Залізо (Iron) – це важливий мікроелемент, який необхідний для нормального функціонування організму. Він є основним компонентом гемоглобіну, який відповідає за транспортування кисню в крові. Крім того, залізо бере участь у синтезі колагену, обміні енергії, а також у багатьох інших біологічних процесах.

Форми заліза

Залізо в організмі може бути представлено в різних формах:

1. Гемове залізо – знаходиться в основному в червоних кров'яних клітинах (гемоглобін) і в м'язових клітинах (міоглобін). Ця форма заліза засвоюється організмом значно краще, ніж негемове.

2. Негемове залізо – міститься в рослинних продуктах, таких як боби, шпинат, горіхи та злаки. Засвоєння цієї форми заліза менш ефективне, оскільки потребує допомоги інших елементів, таких як вітамін C.

Склад заліза

Основними джерелами заліза є:

• Гемоглобін – білок, який транспортує кисень у червоних кров'яних клітинах.
• Міоглобін – білок, що зберігає кисень у м'язах.
• Феритин та трансферин – білки, які допомагають зберігати і транспортувати залізо в організмі.

Залізо є необхідним для нормального функціонування системи імунітету, а також для утворення еритроцитів та їх здатності переносити кисень.

Дозування заліза

Рекомендоване добове дозування заліза залежить від віку, статі та фізіологічного стану людини:

• Дорослі чоловіки – приблизно 8 мг на день.
• Жінки до менопаузи – близько 18 мг на день через потребу в додатковому залізі під час менструацій.
• Жінки після менопаузи – 8 мг на день.
• Вагітні жінки – 27 мг на день.
• Діти – дозування залежить від віку, зазвичай від 7 мг до 15 мг на день.

Приймання заліза

Залізо можна отримувати з їжею або у вигляді добавок. Для кращого засвоєння залізо краще приймати на голодний шлунок або разом із вітаміном C, який сприяє його кращому всмоктуванню.

• Їжа: продуктами багатими на залізо є червоне м'ясо, печінка, бобові, злаки, шпинат, горіхи.
• Добавки: якщо з їжею неможливо отримати необхідну кількість заліза, можна приймати добавки. Проте важливо дотримуватися рекомендованих доз, оскільки надмірне споживання може призвести до токсичності.

Засвоєння заліза

Засвоєння заліза з їжі може бути обмежене різними факторами:

• Фітати та кальцій: присутні в певних рослинних продуктах і молочних продуктах, можуть знижувати засвоєння заліза.
• Кофеїн та чай: можуть уповільнювати абсорбцію заліза, тому їх рекомендується уникати безпосередньо перед чи після прийому їжі.

Недостання заліза та його наслідки

Низький рівень заліза в організмі призводить до анемії, що проявляється:

• Слабкість, втома.
• Блідість шкіри.
• Запаморочення та головні болі.
• Проблеми з концентрацією уваги.

Побічні ефекти

При прийомі добавок заліза можуть виникати побічні ефекти:

• Запори.
• Болі в животі.
• Нудота.

У разі виникнення таких симптомів слід звернутися до лікаря для корекції дозування або зміни форми добавки.

Висновок

Залізо – це важливий елемент для здоров'я організму, особливо для підтримки нормальної функції крові та імунної системи. Важливо стежити за його достатнім рівнем в організмі, вживаючи продукти, багаті на цей елемент, а також, за необхідності, звертатися до лікаря для призначення добавок.