Nutricost Базилік 120 капсул
Nutricost, Holy Basil 500 mg, Базилік, 120 капсул
Опис
- Харчова добавка
- Якість Nutricost гарантована
- Вегетаріанський продукт
- Обєкт, що відповідає GMP
- Продукт без ГМО
- Перевірено третьою стороною
- Не містить глютену
Використання
Як дієтичну добавку приймайте по 1 капсулі щодня, запиваючи 8-12 унціями води або за вказівкою лікаря.
Композиція
Гіпромелоза (целюлозна) капсула, стеарат магнію (рослинне джерело), діоксид кремнію.
Holy Basil (Священний базилік): користь, склад, форми та дозування
Що таке Holy Basil (Священний базилік)?
Holy Basil (Ocimum sanctum), або Туласі, — це унікальна лікарська рослина, яка широко використовується в аюрведичній медицині завдяки своїм адаптогенним, протизапальним та антиоксидантним властивостям. Священний базилік вирощується переважно в Індії, Південно-Східній Азії та деяких тропічних регіонах. Його застосовують для підтримки нервової системи, зміцнення імунітету та зниження рівня стресу.
Хімічний склад Священного базиліку
Holy Basil містить велику кількість біологічно активних сполук, які забезпечують його лікувальні властивості:
- Ефірні олії – евгенол, карвакрол, цинеол, які мають антибактеріальну та протигрибкову дію.
- Флавоноїди – апігенін, лютеолін, кверцетин, що забезпечують антиоксидантний ефект.
- Алкалоїди – активують обмін речовин і підтримують захисні функції організму.
- Сапоніни – зміцнюють серцево-судинну систему.
- Поліфеноли – знижують запальні процеси та рівень холестерину.
Основні лікувальні властивості
- Адаптогенна дія – сприяє зниженню рівня кортизолу, допомагає організму адаптуватися до стресових ситуацій.
- Зміцнення імунної системи – стимулює вироблення природних захисних клітин організму.
- Протизапальна дія – зменшує хронічні запалення та підтримує здоров'я суглобів.
- Антибактеріальна активність – ефективний проти різних патогенних бактерій та грибків.
- Підтримка серцево-судинної системи – регулює артеріальний тиск та рівень холестерину.
- Поліпшення роботи нервової системи – сприяє концентрації, покращенню пам’яті та сну.
- Детоксикація організму – виводить токсини та шкідливі речовини.
Форми випуску
Священний базилік доступний у різних формах, що дозволяє обирати зручний варіант вживання:
- Свіже або сушене листя – використовується для заварювання чаю або додавання в страви.
- Капсули та таблетки – концентровані екстракти, що містять максимальну кількість корисних речовин.
- Настоянки та екстракти – рідкі форми, що легко засвоюються організмом.
- Ефірна олія – застосовується зовнішньо або для інгаляцій.
- Чай – один з найпоширеніших способів прийому, що допомагає знизити стрес та зміцнити імунітет.
Дозування та спосіб прийому
Рекомендоване дозування залежить від форми препарату:
- Капсули або таблетки – стандартна доза 300-600 мг на день, залежно від концентрації екстракту.
- Чай із священного базиліку – 1-2 чашки на день, заварюючи 1 чайну ложку сушеного листя на 200 мл окропу.
- Настоянки – зазвичай вживають 15-30 крапель 2-3 рази на день.
- Ефірна олія – використовується зовнішньо або для аромапроцедур (декілька крапель у дифузор).
Для досягнення найкращого ефекту священний базилік рекомендується приймати курсом від 4 до 8 тижнів.
Протипоказання та можливі побічні ефекти
Незважаючи на численні корисні властивості, Holy Basil має деякі протипоказання:
- Індивідуальна непереносимість компонентів рослини.
- Вагітність та грудне вигодовування – через можливий вплив на гормональний баланс.
- Проблеми зі згортанням крові – може знижувати коагуляцію, що важливо при прийомі антикоагулянтів.
- Низький рівень цукру в крові – може посилювати ефект гіпоглікемічних препаратів.
Серед можливих побічних ефектів при передозуванні або тривалому прийомі можуть бути нудота, алергічні реакції, зниження тиску.
Висновок
Holy Basil (Священний базилік) – це потужний адаптоген та природний антиоксидант, що позитивно впливає на нервову, імунну та серцево-судинну систему. Він доступний у різних формах та може застосовуватися для зміцнення здоров'я. Перед початком прийому рекомендується проконсультуватися з лікарем, особливо якщо є хронічні захворювання або приймаються інші медикаменти.
