Solaray Овес посівний 100 Vegcaps
True Herbs Avena Sativa 350 mg, Овес посівний, 100 Vegcaps
Опис
- + Когнітивна підтримка
- Харчова добавка
- Перевірено лабораторією
- Яскравіший шлях
З 1973 року ми шукаємо найякісніші інгредієнти по всьому світу, надаючи вам найефективніші добавки, які допомагають вам жити яскравіше та приймати найважливіші моменти.
Обговорення: Avena Sativa, також відома як вівсяна солома, отримують із трави вівса звичайного. Походження з Європи, воно історично використовувалося для його корисних властивостей для здоров'я вже понад 5000 років тому.
Використання
Використовуйте лише за призначенням. Приймайте 1 Vegcap щодня з їжею або склянкою води.
Композиція
Рослинна целюлозна капсула, стеарат магнію, целюлоза та діоксид кремнію.
Avena Sativa (Овес посівний): Корисні властивості, склад, форми випуску та застосування
Що таке Avena Sativa (Овес посівний)?
Avena Sativa, або овес посівний, — це однорічна трав'яниста рослина, яка належить до родини злакових. Він є цінним джерелом поживних речовин, широко використовується у харчуванні, медицині та косметології. Овес відомий своїми загальнозміцнюючими, седативними та адаптогенними властивостями, що робить його важливим компонентом багатьох препаратів і добавок.
Хімічний склад Avena Sativa
Овес містить унікальний комплекс біологічно активних речовин, які забезпечують його корисні властивості.
Основні компоненти:
- Флавоноїди – природні антиоксиданти, що сприяють зміцненню імунної системи.
- Сапоніни – біоактивні сполуки, які підтримують здоров'я серцево-судинної системи.
- Алкалоїди (авенін, трітіцин) – мають заспокійливу та антидепресантну дію.
- Бета-глюкани – розчинна клітковина, що сприяє зниженню рівня холестерину.
- Мікро- та макроелементи – кальцій, магній, залізо, калій, кремній, цинк.
- Вітаміни групи В – сприяють нормалізації роботи нервової системи.
- Амінокислоти – необхідні для відновлення м’язової тканини та загального тонусу організму.
Форми випуску та застосування
Avena Sativa доступний у різних формах, які використовуються як у народній медицині, так і в офіційних фармацевтичних препаратах.
Основні форми випуску:
- Екстракт Avena Sativa – концентрований рідкий або сухий екстракт, що застосовується у вигляді крапель або капсул.
- Настоянка Avena Sativa – спиртовий або водний екстракт, який має седативну дію.
- Порошок з вівсяної трави – використовується у капсулах, як біологічно активна добавка.
- Чай із вівсяної трави – натуральний напій для загального зміцнення організму.
- Косметичні засоби – екстракт додається до кремів, шампунів та масок для шкіри.
Дозування та спосіб застосування
Оптимальне дозування залежить від форми випуску та конкретної мети використання.
Загальні рекомендації щодо дозування:
- Екстракт (капсули): 300-600 мг на добу, залежно від концентрації.
- Настоянка: 15-30 крапель 2-3 рази на день, розведені у воді.
- Порошок: 1-2 г на добу, приймати разом із їжею.
- Чай: 1-2 чашки на день, заварюючи 1 чайну ложку сухої трави на 200 мл гарячої води.
Особливості приймання:
- Для нервової системи: рекомендується приймати вранці та перед сном для зняття стресу та поліпшення сну.
- Для покращення травлення: краще вживати під час або після їжі.
- Для спортивного харчування: порошок Avena Sativa можна додавати до протеїнових коктейлів.
Кому рекомендується застосування?
Avena Sativa корисний для широкого кола людей, особливо у таких випадках:
- При підвищеному рівні стресу – має м’яку седативну дію.
- При фізичних та розумових навантаженнях – підтримує енергію та витривалість.
- Для зміцнення серцево-судинної системи – сприяє нормалізації тиску та зниженню холестерину.
- Для покращення травлення – стимулює перистальтику кишківника.
- При дефіциті мікроелементів та вітамінів – є джерелом важливих поживних речовин.
Протипоказання та можливі побічні ефекти
Хоча овес посівний вважається безпечним засобом, деякі категорії людей повинні вживати його з обережністю.
Протипоказання:
- Індивідуальна непереносимість або алергічні реакції на компоненти.
- Гострі захворювання шлунково-кишкового тракту (виразка, гастрит у стадії загострення).
- Ниркова недостатність – високий вміст калію може впливати на функцію нирок.
Можливі побічні ефекти:
- Легка сонливість при передозуванні.
- Алергічні реакції у вигляді висипань або свербежу.
- Розлад травлення при чутливому шлунку.
Висновок
Avena Sativa (Овес посівний) — це унікальна рослина, яка має широкий спектр корисних властивостей. Його застосовують для зміцнення нервової системи, покращення серцево-судинного здоров'я, нормалізації травлення та підвищення загального тонусу організму. Різні форми випуску дозволяють використовувати овес у зручному вигляді, а правильне дозування забезпечує ефективність та безпеку прийому.
