Female Totality Hormonal System Support, Підтримка гормонів, 120 капсул
Формула підтримки гормональної системи
Zahler Female Totality - це вдосконалена запатентована суміш поживних речовин, які допомагають підтримувати циклічний баланс і здоров'я гормональної системи. Ця ефективна формула підтримує здоровий рівень прогестерону та естрогену та забезпечує живильний баланс для всієї овуляторної системи.
Приймати по 4 капсули на день, бажано по 2 капсули двічі на день під час їжі або за вказівкою лікаря.
Гіпромелоза (капсула), органічний концентрат рисової лушпиння.
| Склад: | ||
| Розмір порції: 4 капсули | ||
| Порцій в упаковці: 30 | ||
| Кількість речовини у порції | % добової норми | |
| Вітамін А (як змішаний каротиноїдний каромікс) | 450 мкг | 50% |
| Вітамін D3 (як холекальциферол) (800 МО) | 20 мкг | 100% |
| Вітамін Е (як D-альфа-токоферилсукцинат) | 45 мг | 300% |
| Тіамін (як тіамін HCl) | 1,2 мг | 100% |
| Рибофлавін (як рибофлавін-5-фосфат натрію) | 1,3 мг | 100% |
| Ніацин (як інозитол гексанікотинат) | 16 мг | 100% |
| Вітамін B6 (у вигляді піридоксаль-5-фосфату) | 5,1 мг | 300% |
| Фолієва кислота (як глюкозамінова сіль 6S-5-метилтетрагідрофолієвої кислоти) Кватрефолієва кислота | 400 мкг DFE | 100% |
| Вітамін В12 (у вигляді метилкобаламіну) | 10 мкг | 417% |
| Залізо (як хелат бісгліцинату заліза) (Ferrochel) | 9 мг | 50% |
| лодін (як йодид калію) | 75 мкг | 50% |
| Цинк (як цитрат цинку | 5,5 мг | 50% |
| D-Хіроінозитол Каронозитол | 300 мг | |
| Екстракт кореня Dong Quai | 250 мг | |
| Екстракт кореня Шатаварі | 240 мг | |
| Екстракт плодів цнотливого дерева | 240 мг | |
| Екстракт листя базиліка | 100 мг | |
| Дііндолілметан (DIM) | 50 мг | |
| Міо-інозит | 20 мг | |
| Денна норма (DV) не встановлена. |
Підтримка гормонів: що це та як працює?
Підтримка гормонів — це процес, який спрямований на збереження нормального функціонування гормональної системи організму. Гормони відіграють ключову роль у регуляції численних фізіологічних процесів, таких як метаболізм, ріст, розвиток, функції імунної системи, репродуктивне здоров’я та багато інших аспектів життєдіяльності.
Оскільки гормональний баланс може порушуватися з різних причин (стрес, неправильне харчування, захворювання, зміни віку), важливо забезпечити організм необхідною підтримкою для відновлення його нормального функціонування.
Основні компоненти підтримки гормонів
До основних засобів для підтримки гормонального балансу належать:
Вітаміни: Вітаміни групи B, особливо B6 та B12, відіграють важливу роль у нормалізації гормональної активності. Вітамін D необхідний для підтримки здоров'я щитоподібної залози.
Мінерали: Цинк та магній мають важливе значення для вироблення та регуляції гормонів. Магній також допомагає зменшити стрес та покращити сон.
Амінокислоти: Деякі амінокислоти, такі як тирозин, є необхідними для вироблення гормонів, зокрема тироксину, що виробляється щитоподібною залозою.
Фітогормони: Рослинні екстракти, такі як екстракти сої або червоного конюшину, можуть допомогти нормалізувати рівень естрогенів у жінок.
Есенціальні жирні кислоти: Омега-3 жирні кислоти допомагають зменшити запалення, підтримують здоров'я серця та впливають на гормональний баланс.
Форми підтримки гормонів
Підтримка гормонального балансу може бути представлена у різних формах:
Біологічно активні добавки (БАДи): Це капсули, таблетки, рідкі форми, що містять вітаміни, мінерали, рослинні екстракти та інші активні компоненти.
Харчові продукти: Збалансоване харчування, яке включає продукти, багаті на корисні жири, білки, вітаміни та мінерали, сприяє нормалізації гормонального фону.
Трав’яні настоянки: Природні трави, такі як ашваганда або женьшень, можуть бути використані для поліпшення функцій ендокринної системи.
Дозування та приймання
Дозування підтримки гормонів залежить від конкретного продукту та його складу. Зазвичай рекомендується:
БАДи: Дозування може варіюватися від однієї до кількох капсул чи таблеток на день, залежно від рекомендацій виробника або лікаря. Зазвичай приймаються після їди для кращого засвоєння.
Трави: Настоянки чи чаї зазвичай вживаються по 1-2 чайні ложки настоянки або 1-2 чашки чаю на день.
Харчові продукти: Включення гормонально корисних продуктів до раціону, таких як авокадо, горіхи, насіння, соя, жирна риба, дозволяє підтримати баланс гормонів без необхідності додаткових добавок.
Як правильно обирати засоби для підтримки гормонів?
Перед тим як вибирати будь-які добавки або змінювати раціон, важливо проконсультуватися з лікарем або фахівцем з харчування. Вони допоможуть визначити ваші індивідуальні потреби, оцінити рівень гормонів у організмі та підібрати відповідні засоби.
Також важливо звернути увагу на якість продуктів, оскільки низькоякісні добавки можуть не дати бажаного ефекту або навіть бути шкідливими для здоров'я.
Рекомендації щодо здорового способу життя
Окрім застосування БАДів та продуктів для підтримки гормонального балансу, варто дотримуватися кількох важливих принципів для підтримки нормального рівня гормонів:
Регулярна фізична активність: Спорт допомагає нормалізувати рівень стресових гормонів, таких як кортизол, покращує циркуляцію крові та сприяє виробленню ендорфінів.
Управління стресом: Психологічне здоров’я впливає на гормональний фон, тому важливо знаходити методи релаксації, такі як медитація, йога чи прогулянки на свіжому повітрі.
Здоровий сон: Нестача сну може призвести до порушення гормонального балансу, тому важливо забезпечити собі достатній і якісний відпочинок.
Підтримка гормонального балансу — це важливий аспект для забезпечення здоров’я та благополуччя на всіх етапах життя. Правильний підхід до вибору засобів та здоровий спосіб життя допоможуть підтримати гормональну систему на оптимальному рівні.
