Swanson, Mellow Mag Raspberry Lemonade, Магній карбонат, 543 г

Swanson Магній карбонат 543 г

Swanson, Mellow Mag Raspberry Lemonade, Магній карбонат, 543 г

Опис

• Природна заспокійлива магнієва добавка
• Підтримує здоровий рівень магнію
• Не містить глютену
• Мінеральна добавка
• Підтримує розслаблення та настрій і допомагає боротися зі стресом
• Відновлює здоровий рівень магнію
• Сприяє здоров'ю м'язів, кісток і нервової системи

Слово вийшло! Магній, важливий мінерал, який бере участь у сотнях функцій у всьому тілі, також є однією з найефективніших природних заспокійливих поживних речовин як для розуму, так і для тіла. Напої з магнієм стають дедалі популярнішими як природний засіб для боротьби зі щоденним стресом, заспокоєння розуму та розслаблення всього тіла в кінці довгого дня.

Mellow Mag від Swanson Health Products складається з вищої концентрації порошку магнію, який легко змішується, ніж провідні магнієві напої, щоб гарантувати, що ви отримуєте достатньо для задоволення всіх потреб вашого тіла в розслабленні. Крім того, з трьома чудовими смаками на вибір — малиновим лимонадом, полуницею з ківі та апельсином — Mellow Mag стане бажаним доповненням до вашої розслаблюючої процедури (без додаткових таблеток! ).

Окрім природних заспокійливих властивостей магнію, це також важливий мінерал для побудови та підтримки міцності кісток. Згідно з дослідженнями, понад 50 мільйонів американців старше 50 років уже живуть із низькою кістковою масою, і це число може сягнути 71 мільйона до 2030 року. Щоб боротися з цією тенденцією та допомогти людям підтримувати свою мобільність і активний спосіб життя, клінічні дослідження були зосереджені багато про добавки кальцію, оскільки він є ключовим будівельним блоком здорових, міцних кісток.

Проблема, однак, полягає в тому, що магній часто згадується в цих рекомендаціях. Проте саме наявність магнію дозволяє вашому організму засвоювати кальцій і доставляти його туди, де він найбільше потрібен — у ваші кістки. Mellow Mag містить 330 мг магнію, який легко змішувати (сильніша порція, ніж інші магнієві напої), який ваше тіло може використати для зміцнення кісток і за незначну ціну! Відпочиньте, відпочиньте та відновіть сили з Mellow Mag.

Використання

Змішайте одну мірну ложку (4,8 г) у 8 унцій холодної води один раз на день. Відрегулюйте кількість води, щоб досягти бажаної інтенсивності смаку. Совок в комплекті.

Композиція

Лимонна кислота, яблучна кислота, карбонат магнію, натуральні ароматизатори, суміш стевії, хлорид натрію.

Магній карбонат: властивості, форми, дозування та особливості застосування

Магній карбонат – це неорганічна сполука магнію, що має хімічну формулу MgCO. Він широко використовується в медицині, харчовій промисловості, спорті та косметології.

Склад і хімічні властивості

Основний компонент магнію карбонату – це сіль вугільної кислоти та магнію. У природі він зустрічається у вигляді мінералів магнезиту та гідромагнезиту. Його відмінною рисою є низька розчинність у воді, що впливає на особливості засвоєння цієї сполуки в організмі.

При нагріванні понад 350C магній карбонат розкладається, утворюючи оксид магнію (MgO) і вуглекислий газ (CO). Це властивість робить його придатним для застосування у виробництві вогнетривких матеріалів.

Форми магнію карбонату

Магній карбонат випускається у різних формах, які мають свої особливості:

1. Основний карбонат магнію (4MgCOMg(OH)4HO) – використовується у фармацевтиці та спортивному харчуванні.
2. Безводний магній карбонат (MgCO) – застосовується як харчова добавка та в промисловості.
3. Гідратований магній карбонат (MgCOnHO) – зустрічається в природі у вигляді мінералів.

Дозування та добова норма

Рекомендоване добове споживання магнію залежить від віку, статі та фізіологічного стану людини. Для дорослих середня добова норма магнію становить:

• Чоловіки – 400–420 мг
• Жінки – 310–320 мг
• Вагітні жінки – 350–400 мг
• Діти – 80–240 мг (залежно від віку)

Оскільки магній карбонат має низьку розчинність, його біодоступність нижча у порівнянні з іншими формами магнію, такими як цитрат або хлорид. Проте його особливістю є повільне вивільнення і довготривала дія в організмі.

Особливості приймання магнію карбонату

Для ефективного засвоєння магнію карбонату слід дотримуватись таких рекомендацій:

1. Приймати після їжі – це покращує всмоктуваність магнію і зменшує ризик подразнення шлунка.
2. Запивати достатньою кількістю води – оскільки низька розчинність карбонату магнію може уповільнювати його дію.
3. Не комбінувати з кальцієм у високих дозах – оскільки ці два елементи можуть конкурувати за всмоктування в кишечнику.
4. Поєднувати з вітаміном B6 – це сприяє кращому засвоєнню магнію організмом.

Застосування магнію карбонату

Медицина

• Використовується для лікування гіпомагніємії (дефіциту магнію).
• Є основним компонентом антиацидних засобів для зниження кислотності шлунка.

Харчова промисловість

• Входить до складу харчових добавок як стабілізатор і антислежувач (E504).
• Використовується для збагачення продуктів магнієм.

Спорт

• Застосовується як магнезія для рук у скелелазінні, гімнастиці та важкій атлетиці, запобігаючи ковзанню.

Косметологія

• Використовується у виробництві пудри, сухих шампунів і матуючих засобів.

Можливі побічні ефекти та протипоказання

Хоча магній карбонат вважається безпечним, надмірне споживання може спричинити:

• Розлади травлення (діарею, метеоризм).
• Зниження артеріального тиску при надмірному прийомі.
• Ниркові проблеми у людей із хронічною нирковою недостатністю.

Протипоказано приймати магній карбонат при:

• Тяжких порушеннях функції нирок.
• Гіпермагніємії (надлишку магнію в організмі).
• Індивідуальній непереносимості.

Висновки

Магній карбонат – це важливе джерело магнію, яке широко використовується в медицині, харчовій промисловості, спорті та косметології. Він має низьку розчинність, що забезпечує повільне вивільнення магнію, але потребує правильного приймання для кращого засвоєння. Дотримання рекомендованих доз допоможе підтримати оптимальний рівень магнію в організмі та уникнути побічних ефектів.