Swanson, AlfaPro Alfalfa Protein Concentrate, Протеїн, 340 г
Щоб отримати «зелене» джерело білка, яке виходить за рамки звичайних протеїнових порошків, зверніться до насиченого фітонутрієнтами повноцінного харчового концентрату AlfaPro Alfalfa Protein Concentrate від Swanson GreenFoods Formulas.
Суперджерело протеїну для веганів або будь-кого, для кого білки на основі сої або молока не є вибором, AlfaPro Alfalfa Protein Concentrate має вражаючий вміст білка в 50%, якого достатньо, щоб задовольнити потреби навіть найсерйозніших бодібілдерів і силових... підготовка спортсменів. Але це більше, ніж просто білкова добавка; це поживна сила, наповнена основними вітамінами та мінералами, антиоксидантними каротиноїдами та великою кількістю цінних фітонутрієнтів, яких ви не знайдете в жодному іншому джерелі білка.
AlfaPro Alfalfa Protein Concentrate містить білок преміум-класу з добре збалансованим профілем 17 різних амінокислот, включаючи всі вісім незамінних амінокислот, які не можуть вироблятися організмом і повинні бути отримані з їжею. Крім того, білки в AlfaPro складаються з коротких ланцюжків амінокислот, які легко перетравлюються і засвоюються організмом, забезпечуючи виняткову біодоступність, уникаючи при цьому дискомфорту в травній системі, газоутворення та здуття живота, які часто виникають при застосуванні інших білкових концентратів.
Виготовлений виключно з 100% люцерни без ГМО, зібраної з максимальним вмістом поживних речовин, AlfaPro містить велику кількість необхідних вітамінів і мінералів, включаючи вітамін K і вітаміни B-комплексу, кальцій, марганець, селен тощо. Наповнений зеленню, він наповнений хлорофілом, який очищає систему, і щедрою кількістю антиоксидантів, таких як бета-каротин і каротноїди ксантофілу, лютеїн і зеаксантин, щоб захистити ваше тіло від вільних радикалів.
З білковим концентратом люцерни Swanson GreenFoods Formulas AlfaPro ви отримуєте чудове джерело легкозасвоюваного високоякісного веганського протеїну, готового до змішування у вашому улюбленому напої чи смузі.
Як дієтичну добавку змішайте одну мірну ложку (10 г) з 8-12 унціями овочевого соку або смузі.
| Склад: | ||
| Розмір порції: 1 мірна ложка (10 г) | ||
| Порцій в упаковці: приблизно 34 | ||
| Кількість на порцію | % добової норми | |
| Калорії | 25 | |
| Загальний жир | 0,5 г | % |
| Загальна кількість вуглеводів | 0 мг | 0% |
| Харчові волокна | 4 г | 14% |
| Загальний цукор | 0 г | 0% |
| Включаючи доданий цукор | 0 г | 0% |
| білок | 5 г | 10% |
| Вітамін К | 850 мкг | 708% |
| Кальцій | 322 мг | 25% |
| Залізо | 1,8 мг | 10% |
| Фосфор | 99 мг | 8% |
| Селен | 12 мкг | 22% |
| Мідь | 0,3 мг | 33% |
| Марганець | 1 мг | 43% |
| Калій | 60 мг | 1% |
| Концентрат протеїну люцерни AlfaPro (Medicago sativa L.) (листя та стебла) | 10 г | |
| Відсоток добової норми базується на дієті на 2000 калорій. Добова норма не встановлена. Типовий аналіз. Поживні речовини є природними. |
Протеїн (білок) — це один з основних макроелементів, який необхідний для нормального функціонування організму людини. Він є основним структурним елементом клітин, тканин та органів. Протеїн виконує численні функції: від побудови м'язових волокон до участі в процесах обміну речовин і синтезі гормонів.
Протеїни складаються з амінокислот — органічних сполук, які можуть бути як незамінними (ті, які організм не може синтезувати самостійно і потребує їх з їжею), так і замінними (ті, що організм може виробляти сам).
Існує кілька основних типів протеїну:
Сироватковий протеїн (Whey Protein) — один з найбільш популярних типів білка. Він швидко засвоюється організмом і має високу біологічну цінність, що робить його ідеальним для відновлення після тренувань.
Казеїн — повільно засвоюваний білок, що ідеально підходить для вживання перед сном, оскільки забезпечує тривале постачання амінокислот в організм.
Соєвий протеїн — рослинний білок, який містить усі незамінні амінокислоти, але є менш ефективним у порівнянні з тваринними джерелами білка.
Гречаний та рисовий протеїн — ще два приклади рослинних білків, які можуть стати хорошою альтернативою для веганів та людей з непереносимістю лактози або інших тваринних продуктів.
Яєчний білок — відомий своєю високою біологічною цінністю. Білок яйця містить усі незамінні амінокислоти і легко засвоюється організмом.
Протеїни на ринку представлені в різних формах. Ось найбільш поширені з них:
Рекомендоване дозування протеїну залежить від цілей людини, її фізичних навантажень і стану здоров'я. Зазвичай для активних людей і спортсменів рекомендується споживати 1,2–2,0 г протеїну на 1 кг маси тіла. Наприклад, для людини, яка важить 70 кг, це може становити від 84 до 140 г протеїну на день.
Протеїн є необхідним для кожної людини, а для спортсменів і людей з підвищеною фізичною активністю його роль ще більш важлива. Правильне дозування і вибір типу протеїну допоможуть досягти кращих результатів у тренуваннях і забезпечити здоров’я. Важливо дотримуватись рекомендацій щодо дозування та часу прийому, аби максимально ефективно використати властивості білка для відновлення і росту м'язів.
