Simply Hydrate Electrolyte Hydration Mix Berry Blast, Електроліти, 8 шт

Swanson Електроліти 8 шт

Simply Hydrate Electrolyte Hydration Mix Berry Blast, Електроліти, 8 шт

Опис

• Таурин + В12 + Вітамін С
• 3x електроліти
• Без цукру
• Без ГМО
• Без глютену
• Веганський
• Дієтична добавка

Швидке підвищення зволоження

Ця чудова на смак швидкорозчинна суміш для напоїв містить збалансовану суміш електролітів разом із основними вітамінами, щоб допомогти у відновленні після тренування, щоденній гідратації та підтримці енергії.

Ключові переваги в кожній порції

Прості інгредієнти

Без штучних ароматизаторів і барвників, підсолоджений натуральним листям стевії та фруктами ченця

Енергійне харчування

Енергійні вітаміни та мінерали, а також електроліти

Зволоження та відновлення

Стимулює зволоження та балансує електроліти, втрачені протягом дня

Підтримка м'язів

Містить інгредієнти, які допомагають полегшити біль у м’язах після тренування

• Суміш електролітів підтримує тривале зволоження
• Містить вітамін В12 і таурин для збільшення енергії та зменшення м’язових судом, спричинених фізичними навантаженнями
• Формула без цукру поставляється в зручних упаковках, ідеальних для подорожей

У порівнянні з іншими продуктами для зволоження

Використання

Як дієтичну добавку змішайте вміст одного пакету стіків з 16 унціями води та ретельно перемішайте перед вживанням. Відрегулюйте кількість води, щоб досягти бажаної інтенсивності смаку. Приймайте за потреби для підтримки гідратації.

Композиція

Лимонна кислота, яблучна кислота, натуральний ягідний ароматизатор, діоксид кремнію, глікозиди стевіолу, буряковий порошок (барвник), екстракт плодів монаха.

Електроліти — це хімічні сполуки, які в розчині здатні проводити електричний струм. Вони є важливими для підтримки нормальної роботи організму, зокрема, для забезпечення належного функціонування клітин, тканин та органів. Електроліти складаються з іонів, таких як натрій (Na+), калій (K+), кальцій (Ca2+), магній (Mg2+), хлор (Cl-), бікарбонат (HCO3-) та інші.

Склад електролітів

1. Натрій — один з основних електролітів, який регулює об'єм крові і тиск. Важливий для нормального функціонування нервової та м'язової систем.
2. Калій — критичний для підтримки електричного балансу в клітинах і функціонування серця.
3. Кальцій — необхідний для роботи м'язів, нервових імпульсів і формування кісток.
4. Магній — важливий для нормального метаболізму і стабільної роботи нервової системи.
5. Хлор — підтримує кислотно-лужний баланс і регулює об'єм рідини в організмі.
6. Бікарбонат — допомагає підтримувати рівень pH крові і сприяє нормалізації кислотно-лужного балансу.

Форми електролітів

Електроліти можуть бути представлені у різних формах, зокрема:

• Розчини — найпоширеніша форма, часто використовуються в медичних установах для регідратації та підтримки водно-електролітного балансу.
• Таблетки або капсули — для зручності приймання та більш точної дозування.
• Порошки — зручні для приготування розчину або напоїв з електролітами, які можуть бути використані під час інтенсивних фізичних навантажень.
• Гелі — швидко засвоювані форми, які часто застосовуються під час спортивних тренувань.

Дозування та приймання електролітів

Дозування електролітів залежить від багатьох факторів: віку, стану здоров'я, рівня фізичних навантажень і кліматичних умов. Основні рекомендації:

• Натрій: середня добова потреба становить 1,5-2,3 г для дорослої людини.
• Калій: рекомендована добова доза — близько 3,5-4,7 г.
• Кальцій: дорослим людям зазвичай потрібно близько 1 г на день.
• Магній: добова потреба — близько 300-400 мг.
• Хлор: зазвичай споживається в такій кількості, як і натрій.

Приймання електролітів здійснюється залежно від потреб організму. Для нормалізації водно-електролітного балансу, наприклад, після інтенсивних тренувань або при рясному потовиділенні, можна використовувати спеціалізовані розчини або порошки, що містять електроліти. У таких випадках рекомендується вживати їх не лише для відновлення водного балансу, а й для поповнення запасів цих важливих мінералів.

Також важливо враховувати індивідуальні показники здоров'я. Наприклад, людям з проблемами серцево-судинної системи або нирками варто проконсультуватися з лікарем перед вживанням електролітних добавок, оскільки надлишок або дефіцит електролітів може спричинити серйозні порушення.

Призначення електролітів

Електроліти виконують кілька ключових функцій:

1. Підтримка гідратації — вони допомагають утримувати воду в клітинах і тканинах організму, що особливо важливо при інтенсивних фізичних навантаженнях або в умовах спеки.
2. Регуляція нервових імпульсів і м'язових скорочень — електроліти забезпечують нормальну роботу нервової і м'язової системи.
3. Підтримка кислотно-лужного балансу — важлива функція для нормального функціонування організму.

Висновок: електроліти є незамінними для нормального функціонування організму. Вони не лише підтримують гідратацію, а й сприяють нормалізації роботи різних систем, включаючи нервову і м'язову. Правильне дозування і приймання електролітів має ключове значення для здоров'я, тому важливо враховувати індивідуальні потреби організму та консультуватися з лікарем при необхідності.