Nutricost, Performance BCAA Green Apple, БЦАА, 270 г
6 г високоякісних BCAA в кожній порції (мерна ложка входить в комплект).
Оптимальна суміш BCAA для чудового джерела амінокислот.
Як дієтичну добавку змішуйте 1 мірну ложку щодня з 8-16 унціями води або за вказівкою вашого медичного працівника.
Натуральні та штучні ароматизатори, винна кислота, лимонна кислота, сукралоза, діоксид кремнію, блакитна спіруліна (для кольору), бета-каротин (для кольору).
Виготовлено та перевірено на якість у США з використанням інгредієнтів із світових джерел.
Склад: | ||
Розмір порції: 1 мірна ложка (9 г) | ||
Порцій в упаковці: 30 | ||
Кількість на порцію | % добової норми | |
Загальна кількість вуглеводів | 1 г | % |
2:1:1 BCAA (в миттєвому вигляді) | 6000 мг | |
L-лейцин | прибл. 3000 мг | |
L-ізолейцин | прибл. 1500 мг | |
L-валін | прибл. 1500 мг | |
Відсоток добової норми (DV) базується на дієті з 2000 калорій. Добова норма не встановлена. |
Що таке BCAA?
BCAA (Branched-Chain Amino Acids) – це комплекс трьох незамінних амінокислот: лейцину, ізолейцину та валіну. Вони мають особливу розгалужену молекулярну структуру, що відрізняє їх від інших амінокислот.
Оскільки ці амінокислоти не синтезуються організмом, їх необхідно отримувати з їжі або добавок. BCAA відіграють ключову роль у синтезі білка, підтримці м'язової маси та відновленні після фізичних навантажень.
BCAA складається з трьох амінокислот, кожна з яких виконує важливі функції:
BCAA випускаються у кількох формах, кожна з яких має свої особливості:
Оптимальна доза BCAA залежить від цілей, ваги та рівня фізичних навантажень.
Співвідношення амінокислот у складі BCAA може бути 2:1:1 (лейцин:ізолейцин:валін) – найбільш поширена і науково обґрунтована формула. Також існують варіації 4:1:1 або 8:1:1, де підвищений вміст лейцину.
Для досягнення максимального ефекту BCAA слід приймати у відповідний час і правильним способом.
BCAA можна розчиняти у воді або спортивних напоях. Важливо пам'ятати, що для кращого засвоєння слід дотримуватися оптимального водного балансу.
BCAA – незамінні амінокислоти, які необхідні для підтримки м’язового росту, швидкого відновлення та покращення фізичної витривалості. Регулярне вживання в правильному дозуванні допоможе зменшити втому, збільшити продуктивність тренувань і захистити м'язи від руйнування.