Огляд на NOW, Melatonin 5 mg, Мелатонін 5 мг, 120 таблеток
Мелатонін є потужним поглиначем вільних радикалів, який природним чином виробляється в епіфізі і присутній у великій кількості в шлунково-кишковому тракті. Він бере участь у багатьох біологічних функціях організму, мозку та залоз, включаючи регуляцію нормальних циклів сну/неспання, регуляцію імунної системи та підтримання здорової оболонки шлунково-кишкового тракту.
Таблетки з пролонгованим вивільненням мелатоніну NOW забезпечують постійне вивільнення та більш поступове, тривале використання.
Приймати по 1 таблетці в день перед сном, запиваючи водою.
Мікрокристалічна целюлоза, стеаринова кислота (рослинне джерело) і діоксид кремнію.
Не виготовляється з інгредієнтами пшениці, глютену, сої, кукурудзи, молока, яєць, риби, молюсків або горіхів.
Виробляється на заводі GMP, який обробляє інші інгредієнти, що містять ці алергени.
Ця таблетка з пролонгованим вивільненням розроблена для вивільнення протягом 4 годин.
Після відкриття зберігати в прохолодному сухому місці.
Увага: для дорослих тільки перед сном. Не для вагітних і годуючих жінок. Може викликати сонливість. Не застосовувати разом з алкогольними напоями, під час керування транспортним засобом або роботи з механізмами. Проконсультуйтеся з лікарем, якщо ви приймаєте ліки (особливо заспокійливі та антидепресанти) або маєте стан здоров'я (включаючи депресію, високий кровяний тиск та епілепсію). Зберігати в недоступному для дітей.
| Склад: | ||
| Розмір порції: 1 таблетка | ||
| Кількість речовини у порції | %добова вартість | |
| мелатонін | 5 мг | |
| Денна цінність не встановлена. |
Мелатонін – це природний гормон, який виробляється в головному мозку, а саме в епіфізі (шишкоподібній залозі). Він відіграє ключову роль у регуляції біологічних ритмів організму, зокрема циклу сну та неспання. Мелатонін часто використовують як добавку для нормалізації сну та підтримки здоров'я загалом.
Мелатонін є біологічно активною речовиною, яка складається з індольного кільця. В природі він утворюється з амінокислоти триптофан. Для добавок мелатонін зазвичай синтезують штучно в лабораторних умовах, щоб забезпечити стабільний і контрольований ефект.
Мелатонін можна знайти в різних формах:
Дозування мелатоніну може змінюватися залежно від індивідуальних потреб та форми препарату. Зазвичай дозування для дорослих коливається від 0,5 мг до 5 мг на день. Починати прийом рекомендується з малих доз (0,5–1 мг), щоб визначити, як організм реагує на добавку.
Типове дозування може бути таким:
Мелатонін найкраще приймати за 30–60 хвилин до сну, оскільки це відповідає часу, коли рівень цього гормону природно підвищується в організмі. Приймати добавку можна після їди або на голодний шлунок, залежно від інструкцій на упаковці.
Важливо пам'ятати, що мелатонін не є снодійним засобом у класичному розумінні. Його головна роль полягає в регулюванні циклоритмічних процесів в організмі, а саме в синхронізації біологічного годинника.
Мелатонін застосовують в таких випадках:
Мелатонін зазвичай добре переноситься організмом, однак у деяких людей можуть виникати побічні ефекти, зокрема:
Не рекомендується приймати мелатонін при вагітності, лактації або в разі наявності захворювань, пов'язаних із гормональним дисбалансом (наприклад, рак молочної залози чи яєчників).
Мелатонін може взаємодіяти з іншими лікарськими засобами, такими як антидепресанти, антикоагулянти або імунодепресанти. Тому перед його застосуванням важливо проконсультуватися з лікарем, особливо якщо ви приймаєте інші ліки.
Перед початком прийому мелатоніну рекомендується звернутися до лікаря, особливо якщо у вас є хронічні захворювання або ви плануєте використання добавки на тривалий період.
Використання мелатоніну може значно полегшити засинання та покращити якість сну, однак важливо правильно дотримуватися дозування та враховувати індивідуальні потреби вашого організму.