Огляд на Collagen Types 1 & 3 500, Колаген 1 і 3 типу з Пепта

Опис

• Науково обґрунтоване харчування
• Істотна структурна підтримка волосся, шкіри, нігтів, сухожиль, звязок і кісток
• Харчова добавка
• Без ГМО / без глютену / без сої
• Гідролізований колаген, що не містить BSE, типи 1 і 3

Найкращий колаген типу 1 і 3 від Doctor's містить гідролізований білок колагену (без BSE), який сприяє зростанню та підтримці здоров'я тканин. Колаген - структурний білок, необхідний для міцності кісток та гнучкості суглобів, сухожиль, звязок, волосся, шкіри, нігтів та інших тканин у всьому тілі.

Вітамін С додається до формули як важлива поживна речовина, необхідна для синтезу колагену в організмі.

• Допомагає підтримувати здорове волосся, шкіру та нігті
• Сприяє зміцненню кісток та гнучкості суглобів, сухожиль та звязок
• Забезпечує покращену біодоступність завдяки низькій молекулярній масі компонентів пептидів

Рекомендоване використання

Застосування для дорослих: Приймайте по 4 капсули двічі на день натщесерце принаймні за 30 хвилин до їди або за рекомендацією лікаря, який поінформує про харчування. Щоб забезпечити оптимальне засвоєння колагену, уникайте приймання білкових добавок протягом однієї години після вживання.

Інші інгредієнти

Мікрокристалічна целюлоза, желатин (капсула), стеарат магнію (рослинне джерело), діоксид кремнію.

Попередження

Зберігати в сухому прохолодному місці.

Колаген: детальний огляд, склад, форми, дозування та правила приймання

Що таке колаген?

Колаген – це структурний білок, який є основним компонентом сполучної тканини в організмі людини. Він забезпечує міцність, еластичність і пружність шкіри, суглобів, кісток, хрящів, сухожиль, зв’язок та інших органів. Колаген становить близько 30% усіх білків в організмі та виконує ключову роль у підтримці молодості та здоров’я.

Склад колагену

Колаген складається з амінокислот, зокрема:

• Гліцин – забезпечує стабільність білкових структур.
• Пролін – необхідний для утворення шкіри, сухожиль і судин.
• Гідроксипролін – бере участь у формуванні міцних колагенових волокон.
• Аланін – сприяє регенерації тканин.

Для синтезу колагену організму потрібні вітамін С, цинк, мідь та інші мікроелементи.

Форми колагену

Колаген може бути представлений у кількох формах залежно від способу отримання та призначення:

За типами:

1. Колаген I типу – основний білок шкіри, кісток, сухожиль, судин та рогівки ока.
2. Колаген II типу – міститься у хрящах, забезпечує їхню еластичність і зменшує тертя в суглобах.
3. Колаген III типу – присутній у шкірі, судинах і внутрішніх органах, сприяє пружності тканин.
4. Колаген IV типу – виконує роль бар’єра в базальній мембрані клітин.
5. Колаген V типу – допомагає у формуванні клітинних оболонок і плаценти.

За формою випуску:

• Гідролізований колаген (пептиди колагену) – легко засвоюється організмом, міститься у спортивному харчуванні та косметичних добавках.
• Нативний колаген – має природну структуру, корисний для суглобів, але повільніше засвоюється.
• Желатин (частково гідролізований колаген) – використовується в кулінарії, але має менш ефективну біодоступність.
• Колаген у капсулах, таблетках, порошку або рідкому вигляді – різні форми для зручного приймання.

Дозування колагену

Рекомендоване добове дозування залежить від цілей:

• Для здоров’я шкіри, волосся, нігтів – 2,5–5 г гідролізованого колагену на день.
• Для зміцнення суглобів і зв’язок – 10 г колагену II типу.
• Для відновлення після травм – 10–15 г колагенових пептидів на добу.

Як правильно приймати колаген?

• Колаген краще засвоюється разом із вітаміном С, який сприяє його синтезу.
• Оптимальний час прийому – натщесерце або перед сном для максимального ефекту.
• Колаген у порошку можна розчиняти у воді, соках, йогуртах або додавати до їжі.
• Мінімальний курс приймання – 2-3 місяці, оскільки процес оновлення колагену в організмі триває поступово.

Висновок

Колаген є незамінним білком для підтримки краси, здоров’я суглобів, шкіри та внутрішніх органів. Вибір відповідної форми та правильне дозування допоможуть покращити зовнішній вигляд, фізичну активність і загальний стан організму.