Огляд на Garden of Life, Perfect Food, Суперфуд, 600 г

Опис

• 60 порцій
• Більше зелені на порцію!
• Суперпродукти, щільні фітонутрієнтами
• Пророщені інгредієнти
• Цілі ферментовані інгредієнти
• Зроблено з соків молодої злакової трави
• Дієтична добавка до цільної їжі
• Сертифікована корпорація B.

Супер зелена формула Perfect Food містить більше зелені на порцію, ніж інші формули зелених харчових добавок. Виготовлена з овочевих, паросткових та органічно вирощених злакових трав, одна порція еквівалентна 140 г свіжого трав'яного соку, щоб ваше тіло отримувало харчові переваги від кількох порцій фруктів та овочів.

Рекомендоване використання

Дорослі змішують 1 ложку (2 столові ложки) у 8 унціях води або соку 1 (або більше) разів на день. Почніть з 1/4 порції протягом перших кількох днів, поступово працюючи до повного розміру порції. Можна приймати з їжею або без неї. Не призначений для дітей. Совок в комплекті.

Інші інгредієнти

Органічна стевія (ребаудіозид А з листа стевії ребаудіани).

Містить: траву пшениці. Пробіотики культивуються в молочних продуктах, які зазвичай споживаються в процесі бродіння. Виготовлено без інгредієнтів сої, горіхів дерева, доданого цукру, інгредієнтів наповнювача, а також штучних барвників, ароматизаторів, підсолоджувачів або консервантів. Виготовляється на підприємстві, яке також переробляє яйця, молоко, сою, пшеницю та горіхи дерев.

Попередження

Упаковано за вагою, а не за обсягом. Може статися осідання. Увага: Як і з будь -якою харчовою добавкою, перед використанням цього продукту проконсультуйтеся з лікарем, особливо якщо ви вагітні, годуєте грудьми, очікуєте операції, регулярно приймаєте ліки або перебуваєте під іншим наглядом лікаря. Зберігати в недоступному для дітей. Зберігати в сухому прохолодному місці. Не використовуйте, якщо захисна пломба зламана або відсутня.

Орієнтовне мінімальне заповнення Густина порошкоподібних інгредієнтів у цьому продукті, природно, змінюється від партії до партії і вимагає місця в контейнері під час упаковки. З плином часу порошки осідають, і контейнер виглядає менш заповненим, ніж тоді, коли він був вперше упакований. Цей продукт продається за вагою, а не за обсягом.

Суперфуд (Superfoods) — це продукти, які вирізняються надзвичайно високим вмістом корисних для здоров'я компонентів: вітамінів, мінералів, антиоксидантів, клітковини, амінокислот, жирних кислот та інших біоактивних сполук. Вони мають високу поживну цінність, що сприяє підтримці здоров'я, покращенню імунітету, енергії та загального самопочуття. Термін "суперфуд" не є медичним визначенням, але широко використовується в маркетингу здорового харчування.

Склад суперфудів

Суперфуди багаті на вітаміни (A, C, E, K, групи B), мікроелементи (кальцій, магній, калій, залізо, йод), антиоксиданти (флавоноїди, полифеноли), амінокислоти, поживні волокна (клітковина), а також незамінні жирні кислоти (омега-3, омега-6). Ці компоненти мають позитивний вплив на серцево-судинну систему, покращують роботу травної системи, допомагають у боротьбі зі стресом та запаленнями, а також підтримують загальний тонус організму.

Форми суперфудів

Суперфуди можуть бути представлені в різних формах:

1. Сирі продукти — фрукти, ягоди, овочі, насіння, горіхи, коренеплоди.
2. Порошки — наприклад, порошок спіруліни, хлорели, какао, злаків або різноманітних ягід (ягоди годжі, асаї).
3. Рідкі екстракти — концентровані розчини з активними речовинами.
4. Капсули чи таблетки — з добавками у вигляді порошків або екстрактів, що зручні для прийому.
5. Смузі та коктейлі — готові напої на основі суперфудів, що містять кілька різних корисних компонентів.

Дозування та приймання суперфудів

Дозування суперфудів залежить від конкретного продукту, його форми та цілей споживання. Наприклад:

• Порошки (спіруліна, хлорела, какао, льняне насіння) зазвичай рекомендують приймати в кількості 1–2 чайні ложки на день, розмішуючи у воді або додаючи до смузі чи йогурту.
• Капсули або таблетки можуть містити від 200 до 1000 мг активних інгредієнтів на дозу, а рекомендується зазвичай приймати 1–2 капсули на день.
• Сирі продукти (ягоди годжі, авокадо, квітки латаття) можна вживати у необмежених кількостях, проте важливо враховувати баланс з іншими компонентами раціону.

При прийманні суперфудів важливо пам’ятати про індивідуальні особливості організму, а також про можливі алергічні реакції на певні компоненти. Рекомендується починати з малих доз і поступово збільшувати їх.

Користь суперфудів

1. Зміцнення імунітету. Вітаміни та мінерали, що містяться в суперфудах, допомагають підтримувати імунну систему, знижують ризик простудних захворювань.
2. Антиоксидантний ефект. Багато суперфудів містять потужні антиоксиданти, які допомагають боротися зі шкідливими вільними радикалами, уповільнюючи процеси старіння та знижуючи ризик розвитку хронічних захворювань.
3. Покращення травлення. Завдяки високому вмісту клітковини суперфуди сприяють нормалізації роботи травної системи, покращують мікрофлору кишківника та допомагають виводити токсини.
4. Зниження рівня холестерину та поліпшення серцево-судинного здоров'я. Деякі суперфуди (наприклад, авокадо, лляне насіння) містять здорові жири, які сприяють зниженню рівня поганого холестерину і покращують функціонування серця.
5. Зниження рівня стресу та покращення психічного стану. Деякі продукти, як спіруліна та асаї, мають адаптогенні властивості, допомагаючи організму справлятися зі стресом.

Як правильно включати суперфуди в раціон

1. Комбінування з іншими продуктами. Для досягнення максимального ефекту суперфуди варто комбінувати з іншими корисними продуктами: овочами, фруктами, здоровими жирами та білками.
2. Поступове введення в раціон. Починати введення суперфудів у раціон слід поступово, з маленьких доз, щоб перевірити реакцію організму.
3. Збалансованість. Важливо пам’ятати, що суперфуди — це лише доповнення до здорового харчування, а не заміна основних продуктів. Вони мають доповнювати раціон, а не домінувати в ньому.

Підсумки

Суперфуди — це потужні джерела корисних нутрієнтів, які можуть значно покращити загальний стан здоров'я та самопочуття. Вони є важливим компонентом здорового способу життя та допомагають забезпечити організм усіма необхідними для нормального функціонування речовинами. Однак важливо пам'ятати, що для досягнення кращих результатів їх слід правильно використовувати в межах збалансованого харчування та здорового способу життя.