Огляд на NOW, B-12 5000 mcg, Вітамін B12 5000 мкг, 60 льодяників

Опис

• Здоров'я нервної системи
• Необхідний для виробництва енергії
• З фолієвою кислотою
• Дієтична добавка
• Вегетаріанська/Веганська
• Вітаміні
• Забезпечено якість GMP

Вітамін В-12 (ціанокобаламін)-це водорозчинний витамин, необхідний для підтримки здорової нервної системи та для виробництва енергії з жирів та білків. Вітамін В-12 також потрібний для синтезу ДНК під час поділу клітин, а тому особливо важливий для швидко розмножуючих клітин, таких як клітини крові. Крім того, адекватне споживання витамину В-12 разом з фолієвою кислотою та витамином В-6 має вирішальне значення для перетворення гомоцистеїну в метіонін, тим самим підтримуючи здорову сердечно-судинну систему. Хоча В-12 зберігається в печінці, харчові джерела мають тільки тваринне походження (м'ясо та молоко). Тому добавки з В-12 можуть бути особливо важливими для суворих вегетаріанців.

Рекомендоване використання

Приймайте по 1 пастилці щодня. Розжуйте пастилку або тримайте в роті до її розчинення і глотайте.

Інші інгредієнти

Фруктоза, сорбіт, целюлоза, стеаринова кислота (рослинне джерело), лимонна кислота, натуральні ароматизатори, кремнезем та соєвий лецитин.

Не виготовляється з інгредієнтів пшениці, глютену, молока, яєць, риби, молюсків чи горіхів дерев. Виробляється на заводі GMP, який переробляє інші інгредієнти, що містять ці аллергени.

Попередження

Не їжте пакет свіжості. Зберігати у флаконі.

У цьому виробі можуть виникнути природні зміни кольору.

Після відкриття зберігати в прохолодному сухому місці.

Увага: Тільки для дорослих. Зверніться до лікаря, якщо ви вагітні/кормите грудьми, приймаєте ліки або маєте захворювання. Зберігати у недоступному для дітей.

Вітамін B12 (Ціанокобаламін): властивості, форми, дозування, приймання

Що таке вітамін B12 (Ціанокобаламін)?

Вітамін B12 – це водорозчинний вітамін, необхідний для підтримки здоров'я нервової системи, утворення червоних кров'яних тілець та синтезу ДНК. Він відіграє важливу роль у метаболізмі жирів та вуглеводів, а також у нормальному функціонуванні мозку.

Ціанокобаламін – це синтетична форма вітаміну B12, яка широко використовується у вітамінних добавках і медикаментах. Його перевага в стабільності, що дозволяє ефективно зберігати та транспортувати речовину.

Склад і властивості ціанокобаламіну

Ціанокобаламін містить молекулу кобальту в центрі та є найбільш поширеною формою вітаміну B12. Його основні властивості:

• Бере участь у кровотворенні – стимулює утворення еритроцитів, запобігаючи розвитку анемії.
• Підтримує роботу нервової системи – сприяє синтезу мієлінової оболонки, що захищає нервові волокна.
• Зміцнює імунітет – бере участь у процесах біосинтезу білків і метаболізмі енергії.
• Покращує роботу мозку – підтримує когнітивні функції, концентрацію уваги та пам’ять.
• Регулює рівень гомоцистеїну – надмірна кількість цієї амінокислоти підвищує ризик серцево-судинних захворювань.

Форми випуску вітаміну B12

Вітамін B12 (ціанокобаламін) випускається в різних формах, серед яких:

1. Таблетки та капсули – популярний варіант для щоденного прийому.
2. Сублінгвальні таблетки – швидше засвоюються через слизову оболонку рота.
3. Ін'єкції (ампули) – використовуються при тяжкому дефіциті вітаміну B12.
4. Рідкі краплі – підходять для дітей і людей із проблемами ковтання.
5. Назальні спреї – швидко потрапляють у кров, минаючи шлунково-кишковий тракт.

Рекомендоване дозування

Доза вітаміну B12 залежить від віку, статі, рівня дефіциту та фізіологічного стану. Основні рекомендації:

• Дорослі – 2,4 мкг на добу.
• Вагітні жінки – 2,6 мкг на добу.
• Годуючі матері – 2,8 мкг на добу.
• Люди старшого віку – можуть потребувати вищих доз через знижене засвоєння.
• Пацієнти з дефіцитом – можуть отримувати терапевтичні дози від 1000 мкг і вище (залежно від стану).

Правила прийому та засвоюваність

Для кращого засвоєння вітаміну B12 важливо дотримуватися правильного способу прийому:

• Пероральні форми слід приймати натщесерце або після їжі, залежно від рекомендацій лікаря.
• Сублінгвальні форми утримують під язиком до повного розчинення.
• Ін'єкції вводяться внутрішньом'язово, зазвичай у медичному закладі.
• Вітамін B12 краще засвоюється разом із фолієвою кислотою (вітамін B9).
• Залізо, кальцій та вітамін C також сприяють його кращому всмоктуванню.

Висновок

Ціанокобаламін (вітамін B12) є важливим елементом для підтримки здоров’я нервової та кровотворної системи. Він необхідний для правильного функціонування організму, особливо для людей, що дотримуються веганської дієти або мають проблеми з всмоктуванням поживних речовин. Оптимальний спосіб прийому залежить від індивідуальних потреб і рівня дефіциту, тому перед використанням варто проконсультуватися з лікарем.