Огляд на Brewer's Yeast 7 1/2 Grains, Пивні дріжджі з B12, 2

Опис

• Без молочних продуктів
• Без ГМО
• Підходить для веганів
• Кошерне парве
• Харчова добавка

Використання

Як дієтичну добавку для дорослих приймайте шість (6) таблеток на день, бажано під час їжі або за вказівкою лікаря.

Композиція

Мікрокристалічна целюлоза, рослинна целюлоза, діоксид кремнію, рослинна стеаринова кислота, рослинний стеарат магнію.

Містить пшеницю.

Пивні дріжджі отримують шляхом бродіння пшениці та ячменю.

Без: молочних продуктів, сої, цукру, натрію, штучних ароматизаторів, консервантів і барвників.

Пивні дріжджі (Brewer’s Yeast): користь, склад, форми випуску, дозування та застосування

Що таке пивні дріжджі?

Пивні дріжджі (Brewer’s Yeast) – це одноклітинний грибок Saccharomyces cerevisiae, який використовується у виробництві пива, хлібопекарській справі та як біологічно активна добавка. Вони є багатим джерелом білків, вітамінів групи В, амінокислот, мікро- та макроелементів, що робить їх цінним продуктом для здоров’я.

Хімічний склад пивних дріжджів

Основу складу пивних дріжджів становлять:

• Білки (до 50%) – містять усі незамінні амінокислоти, сприяють м’язовому росту та відновленню.
• Вітаміни групи В – В1, В2, В3, В5, В6, В7 (біотин), В9 (фолієва кислота) – покращують нервову систему, метаболізм та стан шкіри.
• Мікроелементи – цинк, селен, хром, магній, залізо, фосфор – зміцнюють імунітет, підтримують роботу серцево-судинної системи та покращують регенерацію тканин.
• Бета-глюкани – природні імуномодулятори, які підвищують опірність організму до вірусів та бактерій.
• Нуклеїнові кислоти – необхідні для синтезу білка, оновлення клітин та підтримки генетичної інформації.
• Ферменти – покращують травлення та засвоєння поживних речовин.

Форми випуску пивних дріжджів

Пивні дріжджі доступні у різних формах, що дозволяє вибрати найбільш зручний варіант для застосування:

1. Порошок – найбільш натуральна форма, має специфічний гіркуватий смак, потребує розведення у воді, молоці або соку.
2. Таблетки та капсули – зручні у дозуванні, підходять для тих, хто не переносить смак порошку.
3. Рідкі пивні дріжджі – швидше засвоюються організмом, але мають короткий термін зберігання.
4. Дріжджові пластівці – використовуються як харчова добавка, мають м’який горіховий смак, можуть додаватися в страви.

Дозування пивних дріжджів

Рекомендована добова доза пивних дріжджів залежить від мети застосування:

• Для загального зміцнення організму – 1-2 чайні ложки порошку або 3-5 таблеток на день.
• Для поліпшення стану шкіри, волосся та нігтів – 2-3 чайні ложки порошку або 6-8 таблеток на день.
• При фізичних навантаженнях та для спортсменів – до 10 г порошку або 10-15 таблеток на день.
• Для корекції маси тіла – залежить від індивідуального метаболізму, зазвичай 5-7 г на день.

Як правильно приймати пивні дріжджі?

• Порошок слід розчиняти у теплій воді, молоці або соку та вживати за 30 хвилин до їжі.
• Таблетки та капсули запивають достатньою кількістю води, приймають під час або після їжі.
• Рідку форму рекомендують пити двічі на день перед основними прийомами їжі.
• Дріжджові пластівці можна додавати в каші, йогурти, салати або супи.

Користь пивних дріжджів

Підтримка нервової системи – завдяки вітамінам групи В зменшують стрес, покращують сон та концентрацію уваги.
Зміцнення імунітету – бета-глюкани активізують захисні функції організму.
Покращення стану шкіри, волосся та нігтів – живлять шкіру, зменшують випадіння волосся та ламкість нігтів.
Покращення обміну речовин – стимулюють травлення, допомагають підтримувати здорову вагу.
Джерело енергії – підвищують витривалість та зменшують втому.

Протипоказання та можливі побічні ефекти

Пивні дріжджі не рекомендується приймати при:

• Індивідуальній непереносимості – можливі алергічні реакції.
• Грибкових інфекціях – можуть провокувати їхнє загострення.
• Захворюваннях нирок – містять пурини, які можуть впливати на рівень сечової кислоти.
• Синдромі подразненого кишківника – можливий здуття живота та дискомфорт.

Висновок

Пивні дріжджі – це унікальне джерело корисних речовин, яке може покращити загальне самопочуття, зміцнити імунітет, нормалізувати обмін речовин та покращити стан шкіри і волосся. Вони доступні у різних формах та можуть бути використані як харчова добавка або самостійний продукт для підтримки здоров’я. Перед початком прийому варто проконсультуватися з лікарем, особливо при наявності хронічних захворювань.