Огляд на Oregon's Wild Harvest, Alfalfa, Люцерна, 90 капсул

Опис

• Трав'яна добавка
• Природно багатий поживними речовинами
• Зроблено з органічної люцерни
• Перевірені інгредієнти без ГМО
• Желатинові капсули
• Не містить глютену
• Органічний сертифікований Oregon Tilth
• OTCO

Ти знав?

Коріння цієї люцерни росте глибоко, щоб перенести якомога більше необхідних поживних речовин до верхівок листя. Рослину збирають у зрілому віці, що забезпечує найвищу якість рослинного матеріалу та робить люцерну джерелом поживних речовин.

Давайте освіжимося. Відкрити пляшку. Ви відчуваєте запах люцерни, вирощеної глибоко в родючому органічному ґрунті та обробленої невеликими партіями з любовю для досягнення оптимальної ефективності. Ось тобі на здоров'я!

SGS підтвердила, що продукт не містить ГМО

Використання

Як рослинну добавку приймайте по три капсули на день або за вказівкою лікаря. Не перевищуйте рекомендовану дозу.

Композиція

Желатинові капсули без ГМО і нічого більше.

Не містить: алергенів молочних продуктів, пшениці, сої, глютену або кукурудзи.

Люцерна (Alfalfa) — це рослина, яка належить до родини бобових (Fabaceae). Вона має давню історію використання в традиційній медицині та харчуванні завдяки своїм корисним властивостям. Люцерна зростає в різних кліматичних умовах і є популярною культурою для корму худоби. Однак її корисні властивості широко використовуються і в медицині, зокрема для підтримки здоров'я людини.

Хімічний склад люцерни

Люцерна є джерелом багатьох важливих вітамінів і мікроелементів, серед яких:

• Вітаміни: вітаміни групи B (особливо B1, B2, B6, B9), вітамін K, вітамін C, вітамін A.
• Мінерали: кальцій, магній, калій, залізо, фосфор, марганець, цинк.
• Білки: люцерна містить великі кількості рослинного білка, що робить її важливим елементом для вегетаріанців.
• Клітковина: люцерна є відмінним джерелом клітковини, яка покращує роботу травної системи та сприяє нормалізації рівня холестерину в крові.
• Фітоестрогени: природні сполуки, які можуть допомогти балансувати гормональний фон, зокрема у жінок під час менопаузи.

Форми випуску люцерни

Люцерна доступна в різних формах для споживання:

1. Сухі порошки — отримані з подрібнених листя та стебел люцерни, можуть бути використані як добавки до харчування або для виготовлення капсул.
2. Капсули — зручний варіант для прийому, особливо для людей, які не бажають готувати відвари чи настої.
3. Таблетки — форма, що часто використовується для зручності дозування.
4. Чай або настій — приготований з сушених листків люцерни, часто використовується для поліпшення травлення та загального зміцнення організму.
5. Сік люцерни — часто застосовується для очищення організму та як джерело вітамінів.

Дозування та приймання люцерни

Дозування люцерни залежить від форми випуску і мети використання. Ось орієнтовні рекомендації для основних форм:

1. Сухий порошок: Зазвичай рекомендується приймати 1-2 чайні ложки порошку на день, розмішуючи в склянці води або додаючи до соків чи смузі.
2. Капсули/таблетки: Стандартна дозування — 1-2 капсули 2-3 рази на день, залежно від рекомендацій виробника або лікаря.
3. Чай або настій: Для приготування чаю зазвичай використовують 1-2 чайні ложки сухих листків люцерни на склянку кип’ятку. Чай настоюється протягом 5-10 хвилин, після чого його можна випити.
4. Сік люцерни: Зазвичай достатньо 1-2 столових ложок соку на день.

Корисні властивості люцерни

Люцерна має багато корисних властивостей для здоров’я:

• Підтримка імунної системи: завдяки високому вмісту вітамінів та мінералів, люцерна допомагає зміцнювати імунітет, сприяючи нормалізації обміну речовин і стимулюючи захисні сили організму.
• Здоров’я серця: вживання люцерни сприяє нормалізації рівня холестерину в крові, що позитивно впливає на здоров'я серця і судин.
• Зниження рівня цукру в крові: завдяки властивостям люцерни знижувати рівень глюкози, її можуть використовувати люди з діабетом або ризиком його розвитку.
• Очищення організму: люцерна має здатність виводити токсини та шлаки, що допомагає очищенню печінки та нирок.
• Поліпшення травлення: клітковина люцерни покращує роботу шлунково-кишкового тракту, допомагає у боротьбі з запорами та покращує засвоєння поживних речовин.

Протипоказання та побічні ефекти

Як і будь-яка рослинна добавка, люцерна має деякі протипоказання:

• Алергічні реакції: у рідкісних випадках можливі алергії на компоненти люцерни, що проявляються висипами або свербіжем.
• Гормональні розлади: оскільки люцерна містить фітоестрогени, її не рекомендується вживати жінкам з гормональними порушеннями або тим, хто приймає гормональні препарати.
• Вагітність і годування: перед вживанням люцерни вагітним і жінкам, які годують, варто проконсультуватися з лікарем.

Люцерна є натуральним і корисним доповненням до дієти, однак перед її прийомом важливо отримати консультацію з лікарем, особливо за наявності хронічних захворювань або під час лікування.