Огляд на Mommy's Bliss, Kids Sleep Liquid Melatonin, Мелатон

Опис

• З заспокійливими травами для підтримки природного процесу сну вашої дитини
• Шприц/адаптер без розливу
• Без цукру
• Рідка дієтична добавка
• У власності та під керівництвом жінки

Kids Sleep Liquid містить запатентовану суміш мелатоніну, органічної ромашки, меліси та пасифлори, щоб підтримувати спокійний сон і повертати блаженство перед сном.

• Незвикання
• Ніяких ліків
• Без штучних ароматизаторів та барвників

З сумішшю блаженства перед сном від Mommy's Bliss: мрійлива суміш ромашки, меліси та екстрактів пасифлори для підтримки спокою.Без 8 найкращих алергенів:

• арахіс
• пшениця
• яйця
• Молоко
• риба
• Молюски
• Горіхи дерева
• соєвий

7 порад, як досягти блаженства перед сномЯк мама, я знаю, що речі можуть порушити навіть найкращого сплячого. Використовувані час від часу разом із режимом сну, наші продукти для сну можуть допомогти повернути все в норму. Я склав звичайний контрольний список перед сном, щоб ваша дитина могла повернутися до блаженства перед сном.

• Щоденне сонячне світло і фізична активність
• Живіт насичений поживною їжею (з низьким вмістом цукру) за 1-2 години до сну
• Тепла, заспокійлива ванна
• Час історії, а не екран
• Підтримуйте температуру в спальні на рівні 65-68F
• План пробудження середини ночі
• Дотримуйтесь рутини!

Бажаю вам і вашій малечі щасливої ночі, Ясмін Кадералі, мама та генеральний директор

Використання

Дотримуючись рекомендованої інструкції із застосування, приймайте за 30-60 хвилин до сну. Тільки для короткочасного використання. Перед застосуванням проконсультуйтеся з педіатром.Рекомендована порція:

• Від 3 до 5 років: 2 мл
• Від 6 до 12 років: 6 мл
• 13 років і старше: 10 мл

Композиція

Очищена вода, гліцерин, цитрофлавекс (екстракт цитрусових біофлавоноїдів), органічний ароматизатор винограду, ксантанова камедь, сорбат калію (як консервант), натуральний барвник (з фруктів і овочів).

Мелатонін – це природний гормон, який виробляється в головному мозку, а саме в епіфізі (шишкоподібній залозі). Він відіграє ключову роль у регуляції біологічних ритмів організму, зокрема циклу сну та неспання. Мелатонін часто використовують як добавку для нормалізації сну та підтримки здоров'я загалом.

Склад мелатоніну

Мелатонін є біологічно активною речовиною, яка складається з індольного кільця. В природі він утворюється з амінокислоти триптофан. Для добавок мелатонін зазвичай синтезують штучно в лабораторних умовах, щоб забезпечити стабільний і контрольований ефект.

Форми мелатоніну

Мелатонін можна знайти в різних формах:

1. Таблетки – це найбільш популярна форма мелатоніну. Таблетки зазвичай розчиняються швидко та мають різні дозування.
2. Капсули – капсули містять мелатонін в порошкоподібній формі і мають схожий ефект, як і таблетки.
3. Розчини – рідкі форми мелатоніну можуть швидше всмоктуватися в організм.
4. Жувальні таблетки – зручна форма для тих, хто не любить ковтати великі таблетки.
5. Швидкорозчинні таблетки або порошки – мають ефект швидкого початку дії, що дозволяє швидше заснути.

Дозування мелатоніну

Дозування мелатоніну може змінюватися залежно від індивідуальних потреб та форми препарату. Зазвичай дозування для дорослих коливається від 0,5 мг до 5 мг на день. Починати прийом рекомендується з малих доз (0,5–1 мг), щоб визначити, як організм реагує на добавку.

Типове дозування може бути таким:

• 0,5–1 мг – для полегшення засипання або нормалізації сну;
• 2–3 мг – для поліпшення якості сну при порушеннях сну чи при зміні часового поясу (наприклад, при подорожах);
• 5 мг – для лікування порушень сну, пов'язаних із серйозними проблемами.

Приймання мелатоніну

Мелатонін найкраще приймати за 30–60 хвилин до сну, оскільки це відповідає часу, коли рівень цього гормону природно підвищується в організмі. Приймати добавку можна після їди або на голодний шлунок, залежно від інструкцій на упаковці.

Важливо пам'ятати, що мелатонін не є снодійним засобом у класичному розумінні. Його головна роль полягає в регулюванні циклоритмічних процесів в організмі, а саме в синхронізації біологічного годинника.

Показання до застосування

Мелатонін застосовують в таких випадках:

• Для корекції порушень сну: безсоння, труднощі із засинанням.
• Для нормалізації міжнародного сну при перельотах через декілька часових поясів (джетлаг).
• При порушеннях сну, викликаних зміною робочих змін.
• Для підтримки імунної системи: має антиоксидантні властивості.
• Для профілактики вікових змін, бо рівень мелатоніну зменшується з віком.

Побічні ефекти та протипоказання

Мелатонін зазвичай добре переноситься організмом, однак у деяких людей можуть виникати побічні ефекти, зокрема:

• Сонливість вдень
• Запаморочення
• Головний біль
• Нудота
• Зміни настрою

Не рекомендується приймати мелатонін при вагітності, лактації або в разі наявності захворювань, пов'язаних із гормональним дисбалансом (наприклад, рак молочної залози чи яєчників).

Взаємодія з іншими препаратами

Мелатонін може взаємодіяти з іншими лікарськими засобами, такими як антидепресанти, антикоагулянти або імунодепресанти. Тому перед його застосуванням важливо проконсультуватися з лікарем, особливо якщо ви приймаєте інші ліки.

Рекомендації

Перед початком прийому мелатоніну рекомендується звернутися до лікаря, особливо якщо у вас є хронічні захворювання або ви плануєте використання добавки на тривалий період.

Використання мелатоніну може значно полегшити засинання та покращити якість сну, однак важливо правильно дотримуватися дозування та враховувати індивідуальні потреби вашого організму.