Огляд на Chewables Vitamin B12 2000 mcg, Вітамін B12 2000 мкг, 90

Опис

• Веганський
• Харчова добавка
• Кошерне парве
• Не містить глютену

Таблетки Bluebonnet EarthSweet Chewables з вітаміном B12 2000 мкг містять кристалічний вітамін B12, який підтримує виробництво клітинної енергії та здоров'я нервової системи з чудовим смаком малини. Підсолоджений EarthSweet, запатентованою підсолоджувальною сумішшю концентратів соків (дика чорниця, журавлина, чорнослив, вишня, полуниця, виноград, малина та чорниця, екстракти виноградних кісточок і малинових кісточок) і кристали тростини. Випускається в жувальних таблетках для максимального засвоєння і всмоктування.

Використання

Як дієтичну добавку приймайте одну жувальну таблетку щодня або за вказівкою лікаря.

Композиція

Натуральний ароматизатор малини, натуральний ароматизатор полуниці, EarthSweet концентрати соків (дика чорниця, журавлина, чорнослив, вишня, полуниця, виноград, малина та чорниця, екстракти виноградних кісточок і малинових кісточок), кристали тростини, стеаринова кислота, рослинний стеарат магнію .

Не містить молока, яєць, риби, ракоподібних, горіхів, арахісу, пшениці та сої.

Також не містить дріжджів, глютену, ячменю, рису та натрію.

Вітамін B12 (Ціанокобаламін): властивості, форми, дозування, приймання

Що таке вітамін B12 (Ціанокобаламін)?

Вітамін B12 – це водорозчинний вітамін, необхідний для підтримки здоров'я нервової системи, утворення червоних кров'яних тілець та синтезу ДНК. Він відіграє важливу роль у метаболізмі жирів та вуглеводів, а також у нормальному функціонуванні мозку.

Ціанокобаламін – це синтетична форма вітаміну B12, яка широко використовується у вітамінних добавках і медикаментах. Його перевага в стабільності, що дозволяє ефективно зберігати та транспортувати речовину.

Склад і властивості ціанокобаламіну

Ціанокобаламін містить молекулу кобальту в центрі та є найбільш поширеною формою вітаміну B12. Його основні властивості:

• Бере участь у кровотворенні – стимулює утворення еритроцитів, запобігаючи розвитку анемії.
• Підтримує роботу нервової системи – сприяє синтезу мієлінової оболонки, що захищає нервові волокна.
• Зміцнює імунітет – бере участь у процесах біосинтезу білків і метаболізмі енергії.
• Покращує роботу мозку – підтримує когнітивні функції, концентрацію уваги та пам’ять.
• Регулює рівень гомоцистеїну – надмірна кількість цієї амінокислоти підвищує ризик серцево-судинних захворювань.

Форми випуску вітаміну B12

Вітамін B12 (ціанокобаламін) випускається в різних формах, серед яких:

1. Таблетки та капсули – популярний варіант для щоденного прийому.
2. Сублінгвальні таблетки – швидше засвоюються через слизову оболонку рота.
3. Ін'єкції (ампули) – використовуються при тяжкому дефіциті вітаміну B12.
4. Рідкі краплі – підходять для дітей і людей із проблемами ковтання.
5. Назальні спреї – швидко потрапляють у кров, минаючи шлунково-кишковий тракт.

Рекомендоване дозування

Доза вітаміну B12 залежить від віку, статі, рівня дефіциту та фізіологічного стану. Основні рекомендації:

• Дорослі – 2,4 мкг на добу.
• Вагітні жінки – 2,6 мкг на добу.
• Годуючі матері – 2,8 мкг на добу.
• Люди старшого віку – можуть потребувати вищих доз через знижене засвоєння.
• Пацієнти з дефіцитом – можуть отримувати терапевтичні дози від 1000 мкг і вище (залежно від стану).

Правила прийому та засвоюваність

Для кращого засвоєння вітаміну B12 важливо дотримуватися правильного способу прийому:

• Пероральні форми слід приймати натщесерце або після їжі, залежно від рекомендацій лікаря.
• Сублінгвальні форми утримують під язиком до повного розчинення.
• Ін'єкції вводяться внутрішньом'язово, зазвичай у медичному закладі.
• Вітамін B12 краще засвоюється разом із фолієвою кислотою (вітамін B9).
• Залізо, кальцій та вітамін C також сприяють його кращому всмоктуванню.

Висновок

Ціанокобаламін (вітамін B12) є важливим елементом для підтримки здоров’я нервової та кровотворної системи. Він необхідний для правильного функціонування організму, особливо для людей, що дотримуються веганської дієти або мають проблеми з всмоктуванням поживних речовин. Оптимальний спосіб прийому залежить від індивідуальних потреб і рівня дефіциту, тому перед використанням варто проконсультуватися з лікарем.