Огляд на Sleep 3 + Stress Support, Підтримка сну, 56 таблеток

Опис

• Максимальна сильна допомога для сну без ліків
• Підтримує випадковий стрес
• Технологія потрійної дії Time Release
• Харчова добавка
• 100% без наркотиків
• Гарантована якість
• Лабораторні випробування
• Майже 50 років надійної якості
• Підходить для вегетаріанців

1 - Підтримка стресу: з ГАМК для періодичної підтримки стресу + ашваганда

2 - Швидше засинайте: завдяки мелатоніну швидкого вивільнення

3 - Мелатонін з вивільненням з часом

Nature's Bounty Sleep3 + Stress Support — це засіб потрійної дії, 100% безлікарський засіб для сну, який підтримує випадковий стрес. Кожна таблетка використовує технологію вивільнення з часом, щоб розчинити кожен шар у різний час протягом ночі, щоб допомогти вам розслабитися, зняти стрес і добре виспатися, щоб ви могли прокидатися, готові до дня.

Мелатонін відіграє важливу роль у підтримці циркадного ритму «цикл сну-неспання», індукції сну та тривалості сну.

ГАМК допомагає підтримувати випадковий стрес і розслабляє розум, а також 60 мг ашваганди!

3 переваги в одній таблетці

Перевага 1: ГАМК допомагає підтримувати випадковий стрес.

Перевага 2: швидко вивільняється мелатонін допомагає вам швидко заснути.

Перевага 3: Мелатонін за часом вивільнення працює з природним циклом сну вашого тіла, щоб допомогти вам спати.

Для випадкової безсоння

Використання

Дорослим приймайте одну (1) таблетку за 30 хвилин до сну.

Композиція

Дикальцій фосфат, рослинна целюлоза, рослинна стеаринова кислота. Містить %: кремнезем, екстракт спіруліни (колір), олеорезин куркуми (колір), рослинний гліцерин, рослинний стеарат магнію.

Без штучних ароматизаторів або підсолоджувачів, без цукру, без молока, без лактози, без сої, без дріжджів, без риби, без натрію.

Sleep Support (Підтримка сну): склад, форми, дозування, приймання

Що таке Sleep Support?

Підтримка сну (Sleep Support) – це категорія біологічно активних добавок та натуральних засобів, призначених для покращення якості сну, зменшення часу засинання та підтримки здорового циркадного ритму. Такі засоби можуть містити як натуральні екстракти рослин, так і амінокислоти, вітаміни та мінерали, що сприяють розслабленню нервової системи та покращенню загального стану організму.

Основні компоненти Sleep Support

До складу засобів для покращення сну можуть входити:

1. Натуральні екстракти рослин

• Меліса – має заспокійливий ефект, допомагає зменшити стрес та тривожність.
• Валеріана – зменшує нервове напруження, сприяє глибокому сну.
• Пасифлора – природний релаксант, що впливає на рівень нейромедіаторів, зменшуючи тривогу.
• Лаванда – заспокоює нервову систему, сприяє легшому засинанню.

2. Амінокислоти та нейромедіатори

• L-триптофан – необхідний для вироблення серотоніну та мелатоніну, що регулюють цикл сну.
• ГАМК (гамма-аміномасляна кислота) – природний гальмівний нейромедіатор, який допомагає розслабитися.
• L-теанін – амінокислота, що зменшує стрес і покращує глибину сну.

3. Гормони та їхні прекурсори

• Мелатонін – основний регулятор циркадного ритму, що сприяє швидкому засинанню.
• 5-HTP (5-гідрокситриптофан) – проміжний продукт синтезу серотоніну, що покращує настрій і сон.

4. Вітаміни та мінерали

• Магній – бере участь у розслабленні м’язів та регулюванні нервової системи.
• Вітаміни групи B – впливають на вироблення нейромедіаторів, що підтримують емоційний баланс.
• Цинк – сприяє регуляції рівня мелатоніну.

Форми випуску Sleep Support

Препарати для підтримки сну випускаються у різних формах, що забезпечують оптимальне засвоєння:

• Капсули та таблетки – найпоширеніший варіант, що забезпечує поступове засвоєння активних речовин.
• Розчинні порошки – швидше всмоктуються, особливо корисні при проблемах з травленням.
• Краплі або спреї – використовуються для сублінгвального прийому, що дозволяє речовинам швидше потрапляти у кровотік.
• Чаї та настоянки – натуральний варіант на основі рослинних екстрактів для м’якої седативної дії.

Дозування та приймання

Дозування засобів для підтримки сну може відрізнятися залежно від складу та індивідуальних потреб організму.

• Мелатонін – зазвичай від 0,5 до 5 мг перед сном.
• L-триптофан – 500-1500 мг на добу.
• ГАМК – 250-750 мг для зниження нервової напруги.
• Магній – 200-400 мг на день, бажано у вечірній час.
• Рослинні екстракти – залежно від концентрації, рекомендоване дозування зазвичай вказується виробником.

Рекомендації щодо приймання

1. Приймати за 30-60 хвилин до сну, щоб активні компоненти встигли подіяти.
2. Не перевищувати рекомендоване дозування, щоб уникнути сонливості вдень.
3. Уникати вживання кофеїну, алкоголю та важкої їжі перед сном, оскільки це може знизити ефективність засобів.
4. Дотримуватися режиму сну, адже добавки працюють найкраще в поєднанні зі здоровими звичками.

Висновок

Sleep Support – це комплекс натуральних компонентів, амінокислот, вітамінів і мінералів, які допомагають нормалізувати сон, зменшити стрес і покращити загальний стан нервової системи. Вибір форми та дозування залежить від індивідуальних потреб, а ефективність засобів значно підвищується при дотриманні здорового режиму сну.