Огляд на Solgar, Sleep Triple Action, Підтримка сну, 60 таблеток

Опис

• Допомагає розслабитися, довше заснути та прокинутися бадьорими
• Без глютену, пшениці та молочних продуктів
• Підходить для веганів
• Без ГМО
• Харчова добавка
• Для випадкового безсоння
• Технологія Time-Release потрійної дії

Клінічно вивчений мелатонін з уповільненим вивільненням плюс заспокійливий l-теанін і нічна суміш трав

3 переваги в одній таблетці

Перевага 1: заспокійливий l-теанін у поєднанні з сумішшю нічних трав ромашки, лаванди, меліси та екстрактів кореня валеріани допоможе вам розслабитися та відпочити.

Перевага 2: Швидке виділення мелатоніну допомагає швидко заснути.

Перевага 3: Клінічно вивчений мелатонін з уповільненим вивільненням працює з природним циклом сну вашого тіла, допомагаючи вам залишатися спати.

Чудовий нічний сон. Чудовий день. Вони дійсно йдуть рука об руку. Але спокійний нічний сон не завжди легко отримати. Засоби для сну можуть допомогти вам заснути. Але скільки з них допомагають вам заснути та прокидатися бадьорими?

Тепер є один продукт, який допоможе вам добре виспатися трьома способами: сон потрійної дії Solgar.

Solgar Triple action sleep використовує клінічно вивчену технологію тимчасового вивільнення, яка дозволяє кожному шару таблетки... розчинятися в різний час протягом ночі. Тож це допоможе вам розслабитися... Добре виспатися... і прокинутися, готові почати день!

Мелатонін відіграє життєво важливу роль у підтримці циркадного ритму «циклу сон-неспання», індукції та тривалості сну.

L-теанін взаємодіє з нейромедіатором ГАМК, щоб підтримувати спокійний і розслаблений настрій.

Наша нічна суміш трав включає екстракти ромашки, лаванди, меліси та кореня валеріани

Використання

Як дієтичну добавку для дорослих приймайте одну (1) таблетку за 30 хвилин до сну.

Композиція

Рослинна целюлоза, дикальцій фосфат, мальтодекстрин, рослинна стеаринова кислота, рослинний стеарат магнію, діоксид кремнію, барвник овочевого соку, рослинний гліцерин

Без глютену, пшениці, молочних продуктів, сої, дріжджів, цукру, натрію, штучних ароматизаторів і підсолоджувачів.

Sleep Support (Підтримка сну): склад, форми, дозування, приймання

Що таке Sleep Support?

Підтримка сну (Sleep Support) – це категорія біологічно активних добавок та натуральних засобів, призначених для покращення якості сну, зменшення часу засинання та підтримки здорового циркадного ритму. Такі засоби можуть містити як натуральні екстракти рослин, так і амінокислоти, вітаміни та мінерали, що сприяють розслабленню нервової системи та покращенню загального стану організму.

Основні компоненти Sleep Support

До складу засобів для покращення сну можуть входити:

1. Натуральні екстракти рослин

• Меліса – має заспокійливий ефект, допомагає зменшити стрес та тривожність.
• Валеріана – зменшує нервове напруження, сприяє глибокому сну.
• Пасифлора – природний релаксант, що впливає на рівень нейромедіаторів, зменшуючи тривогу.
• Лаванда – заспокоює нервову систему, сприяє легшому засинанню.

2. Амінокислоти та нейромедіатори

• L-триптофан – необхідний для вироблення серотоніну та мелатоніну, що регулюють цикл сну.
• ГАМК (гамма-аміномасляна кислота) – природний гальмівний нейромедіатор, який допомагає розслабитися.
• L-теанін – амінокислота, що зменшує стрес і покращує глибину сну.

3. Гормони та їхні прекурсори

• Мелатонін – основний регулятор циркадного ритму, що сприяє швидкому засинанню.
• 5-HTP (5-гідрокситриптофан) – проміжний продукт синтезу серотоніну, що покращує настрій і сон.

4. Вітаміни та мінерали

• Магній – бере участь у розслабленні м’язів та регулюванні нервової системи.
• Вітаміни групи B – впливають на вироблення нейромедіаторів, що підтримують емоційний баланс.
• Цинк – сприяє регуляції рівня мелатоніну.

Форми випуску Sleep Support

Препарати для підтримки сну випускаються у різних формах, що забезпечують оптимальне засвоєння:

• Капсули та таблетки – найпоширеніший варіант, що забезпечує поступове засвоєння активних речовин.
• Розчинні порошки – швидше всмоктуються, особливо корисні при проблемах з травленням.
• Краплі або спреї – використовуються для сублінгвального прийому, що дозволяє речовинам швидше потрапляти у кровотік.
• Чаї та настоянки – натуральний варіант на основі рослинних екстрактів для м’якої седативної дії.

Дозування та приймання

Дозування засобів для підтримки сну може відрізнятися залежно від складу та індивідуальних потреб організму.

• Мелатонін – зазвичай від 0,5 до 5 мг перед сном.
• L-триптофан – 500-1500 мг на добу.
• ГАМК – 250-750 мг для зниження нервової напруги.
• Магній – 200-400 мг на день, бажано у вечірній час.
• Рослинні екстракти – залежно від концентрації, рекомендоване дозування зазвичай вказується виробником.

Рекомендації щодо приймання

1. Приймати за 30-60 хвилин до сну, щоб активні компоненти встигли подіяти.
2. Не перевищувати рекомендоване дозування, щоб уникнути сонливості вдень.
3. Уникати вживання кофеїну, алкоголю та важкої їжі перед сном, оскільки це може знизити ефективність засобів.
4. Дотримуватися режиму сну, адже добавки працюють найкраще в поєднанні зі здоровими звичками.

Висновок

Sleep Support – це комплекс натуральних компонентів, амінокислот, вітамінів і мінералів, які допомагають нормалізувати сон, зменшити стрес і покращити загальний стан нервової системи. Вибір форми та дозування залежить від індивідуальних потреб, а ефективність засобів значно підвищується при дотриманні здорового режиму сну.