Огляд на Nordic Naturals, Ultimate Omega 1280 mg, Омега 3, 60 кап

Опис

• Здорове серце
• Здоров'я мозку
• Оптимальне самопочуття
• Чудовий смак лимона!
• 1280 мг Омега-3
• Покращена форма тригліцеридів
• Не перевірено на ГМО
• Перевірено чистоту сторонніх виробників
• Харчова добавка
• Молекулярно дистильований Гарантована чистота

Омега-3 високої інтенсивності-клінічно показано, що підтримує здорове серце.

Омега-3, що продається в США , Ultimate Omega пропонує концентровані рівні омега-3 для підтримки есенціальних жирних кислот високої інтенсивності. Ultimate Omega допомагає оптимізувати імунну функцію, підтримує здоров'я мозку і клінічно доведено, що підтримує здоров'я серця.

Дикий спійманий. Чисто. Ні рибного присмаку. Сертифіковано «Друг моря».

Кожна партія риб'ячого жиру Nordic Naturals перевіряється сторонньою сертифікованою лабораторією на наявність токсинів для навколишнього середовища, включаючи важкі метали. Усі риб'ячі жири у формі тригліцеридів і перевершують найсуворіші міжнародні стандарти чистоти та свіжості.

На основі даних сканування SPINS.

Рекомендоване використання

Два мяких гелі щодня, з їжею або за вказівкою лікаря або фармацевта. Для максимальної підтримки приймайте два мяких гелі з їжею двічі на день.

Інші інгредієнти

Очищений глибоководний риб'ячий жир (з анчоусів і сардин), м'яка гелева капсула (желатин, гліцерин, вода, натуральний аромат лимона), натуральний аромат лимона, токоферол d-альфа, екстракт розмарину (природний консервант).

Не містить глютену, похідних молока, штучних барвників та ароматизаторів.

Попередження

Зберігати в сухому, прохолодному місці, подалі від сонячних променів.

Не приймайте, якщо ущільнення, що виявляється підробкою, зламане або відсутнє.

Перед застосуванням цього засобу проконсультуйтеся з лікарем, якщо у вас алергія на йод або використовуєте розріджувачі крові.

Зберігати в недоступному для дітей місці.

Омега-3: склад, форми, користь та правильне дозування

Омега-3 – це група поліненасичених жирних кислот (ПНЖК), які є незамінними для організму людини. Вони не синтезуються організмом самостійно, тому їх необхідно отримувати з їжі або добавок.

Склад та основні види Омега-3

Омега-3 жирні кислоти поділяються на три основні типи:

1. Альфа-ліноленова кислота (ALA) – міститься переважно у рослинних продуктах, таких як лляна олія, насіння чіа, волоські горіхи. Вона є попередником для синтезу двох інших кислот, але її конверсія в організмі є малоефективною (до 5%).
2. Ейкозапентаєнова кислота (EPA) – міститься переважно у жирній рибі (лосось, оселедець, сардини), морепродуктах, крилевій олії. Відповідає за протизапальні процеси та здоров’я серцево-судинної системи.
3. Докозагексаєнова кислота (DHA) – також знаходиться в морепродуктах та є основною складовою мозку та сітківки ока. Важлива для нервової системи, когнітивних функцій та зору.

Форми Омега-3

Омега-3 випускається у різних формах, що впливають на їх біодоступність та засвоюваність організмом:

1. Тригліцериди (TG) – натуральна форма, яка міститься у риб’ячому жирі. Має високу засвоюваність.
2. Етилові ефіри (EE) – синтетична форма, яка часто використовується в дешевших добавках. Засвоюється гірше.
3. Фосфоліпіди – містяться у крилевій олії. Відзначаються високою біодоступністю.
4. Вільні жирні кислоти (FFA) – швидко засвоюються, але мають специфічний смак.

Користь Омега-3 для організму

Регулярне споживання Омега-3 забезпечує широкий спектр корисних ефектів:

• Підтримка серця та судин – знижує рівень тригліцеридів у крові, покращує еластичність судин, зменшує ризик утворення тромбів.
• Зменшення запалення – має протизапальні властивості, що допомагає при хронічних захворюваннях (артрит, астма, аутоімунні хвороби).
• Покращення роботи мозку – сприяє концентрації, пам’яті, зменшує ризик депресії, хвороби Альцгеймера.
• Здоров’я очей – DHA є основним компонентом сітківки ока, що допомагає підтримувати зір.
• Підтримка нервової системи – необхідна для розвитку мозку у дітей та підтримки когнітивних функцій у дорослих.
• Зміцнення імунітету – допомагає організму боротися із запальними процесами.

Дозування Омега-3

Оптимальна добова норма Омега-3 залежить від віку, статі, рівня фізичної активності та стану здоров’я.

• Дорослим – 1000-2000 мг сумарної EPA та DHA.
• Дітям – 250-500 мг залежно від віку.
• Вагітним та жінкам, що годують – мінімум 300-500 мг DHA на день.
• Спортсменам – 2000-3000 мг, оскільки підвищені фізичні навантаження викликають оксидативний стрес.
• Людям із серцево-судинними захворюваннями – не менше 2000 мг на день за рекомендацією лікаря.

ВАЖЛИВО! При перевищенні дозування можливі побічні ефекти: розрідження крові, зниження тиску, алергічні реакції.

Як правильно приймати Омега-3

Щоб отримати максимальну користь від Омега-3, необхідно дотримуватись наступних правил прийому:

• Разом із їжею – найкраще засвоюється при споживанні з жирами (оливкова олія, авокадо, горіхи).
• У першій половині дня – прийом уранці або вдень забезпечує кращу ефективність.
• Без взаємодії з антикоагулянтами – оскільки Омега-3 впливає на згортання крові, важливо проконсультуватися з лікарем перед прийомом разом із препаратами для розрідження крові.
• Контроль якості добавки – обирайте сертифіковані продукти із вказаною кількістю EPA та DHA на етикетці.

Висновок

Омега-3 – незамінний компонент для здоров’я серця, мозку, імунної системи та суглобів. Важливо отримувати його в достатній кількості з якісних джерел – жирної риби, морепродуктів або сертифікованих добавок. Дотримання оптимального дозування та правильного режиму прийому забезпечить максимальну користь для організму.