Огляд на Youtheory, Ashwagandha 1000 mg, Ашваганда, 60 капсул

Опис

• Сприяє спокою та ясності
• 1000 мг
• Харчова добавка
• З клінічно підтримуваним KSM-66
• Допомагає зменшити стрес
• Допомагає підтримувати нормальний рівень кортизолу
• Підвищує розумові та фізичні показники

Ашваганда (індійський женьшень) - протиотрута природи від сучасного стресу. Цей перевірений часом ботанік значно покращує реакцію організму на фізичні та психічні стресові фактори, одночасно підвищуючи витривалість, витривалість, когнітивне здоров'я та загальне самопочуття.

1000 мг ашвагандхи на щоденну порцію.

Рекомендоване використання

(Дорослі) Приймайте дві (2) капсули щодня, запиваючи водою

Рекомендована доза становить дві капсули на день. Але для більш персоналізованих результатів почніть з однієї капсули на день і повільно нарощуйте її (додаючи додаткову капсулу на день за потреби), поки не відчуєте, що ефект вам підходить. Використовуйте щодня для досягнення оптимальних результатів

Інші інгредієнти

Рослинна целюлоза (капсула), целюлоза мікрокристалічна, стеарат магнію рослинний, діоксид кремнію.

Цей продукт виробляється на підприємстві, яке переробляє білок молочного сироватки та екстракти риби.

Попередження

Перед використанням цього продукту проконсультуйтеся з лікарем, якщо ви приймаєте ліки або маєте якісь захворювання. Не використовуйте, якщо ви вагітні або годуєте грудьми. Не перевищуйте рекомендовану добову норму споживання. Не призначений для осіб молодше 18 років.

Зберігати в недоступному для дітей місці. Після відкриття зберігати в сухому прохолодному місці.

Ашваганда (Withania somnifera) — це одна з найвідоміших і найпоширеніших рослин у традиційній індійській медицині, відома також як індійський женьшень або вітамінна трава. Вона відноситься до родини Solanaceae (пасльонові), а її корінь і листя активно використовуються у фітотерапії для підтримки загального стану здоров'я.

Склад Ашваганди

Основні біологічно активні компоненти Ашваганди включають витанолідні лактони, які є основними активними речовинами, що відповідають за більшість її терапевтичних властивостей. Вітанолідні лактони мають антистресову, антиоксидантну та протизапальну дію. Крім того, в складі Ашваганди можна знайти:

• Феноли — речовини, що володіють антиоксидантними властивостями.
• Алкалоїди — сприяють заспокоєнню нервової системи.
• Сапоніни — допомагають виведенню токсинів з організму.
• Липіди — важливі для нормалізації обміну речовин.

Форми випуску Ашваганди

Ашваганда доступна в різних формах, що дозволяє кожному знайти найзручніший варіант для використання:

1. Капсули та таблетки — найбільш популярна форма, зручна для щоденного приймання. Кожна капсула містить стандартизовану дозу екстракту Ашваганди.

2. Порошок — традиційна форма, яку можна додавати в напої чи їжу. Порошок дозволяє контролювати дозування, але має більш специфічний смак.

3. Настоянка — рідка форма, яка забезпечує швидке засвоєння активних речовин організмом. Зазвичай настоянку застосовують для зниження стресу або при проблемах з нервовою системою.

4. Чай — ще одна традиційна форма для заспокоєння нервової системи та поліпшення загального стану організму.

Дозування та приймання

Рекомендоване дозування Ашваганди залежить від форми випуску та індивідуальних потреб. Зазвичай дозування складає:

• Капсули/Таблетки: 300-600 мг екстракту Ашваганди на день. Вищі дози можуть бути рекомендовані лише за порадою лікаря.
• Порошок: 1-3 чайні ложки порошку на день (можна розчиняти в воді або додавати до їжі).
• Настоянка: 2-5 мл на день, зазвичай розводять у воді або чаї.
• Чай: 1 чайна ложка порошку на чашку води або чаю, пити до 2 разів на день.

Показання до застосування

Ашваганда має широкий спектр корисних властивостей і може бути використана для:

• Зниження стресу і тривожності — завдяки своїм адаптогенним властивостям Ашваганда допомагає організму справлятися з стресовими ситуаціями, знижує рівень кортизолу — гормону стресу.
• Підтримка імунної системи — сприяє зміцненню імунітету завдяки антиоксидантним властивостям.
• Поліпшення сну — має заспокійливий ефект, що допомагає поліпшити якість сну і боротися з безсонням.
• Підвищення енергії та витривалості — сприяє відновленню енергії після фізичних та розумових навантажень.
• Поліпшення когнітивних функцій — може допомогти в підтримці пам'яті, уваги та розумової ясності.
• Антиоксидантна дія — допомагає боротися зі старінням клітин завдяки активним антиоксидантним компонентам.

Протипоказання та побічні ефекти

Попри численні корисні властивості, Ашваганда має деякі протипоказання та може викликати побічні ефекти:

• Не рекомендується людям з гіпертиреозом (підвищеною функцією щитовидної залози), оскільки може сприяти ще більшому стимулюванню її роботи.
• Людям з алергією на рослини родини пасльонових також слід уникати використання Ашваганди.
• Може викликати запаморочення або сонливість при передозуванні, тому важливо дотримуватися рекомендованих доз.
• У разі вагітності та грудного вигодовування слід проконсультуватися з лікарем перед застосуванням.

Висновок

Ашваганда — це потужний природний засіб, який має широкий спектр корисних властивостей. Вона допомагає боротися зі стресом, підвищує витривалість, зміцнює імунітет та покращує загальне самопочуття. Однак перед використанням Ашваганди важливо проконсультуватися з лікарем, щоб уникнути можливих побічних ефектів та визначити оптимальне дозування для вашого організму.