BIO.ORG.UA
: эта статья носит исключительно образовательный характер и не является медицинской рекомендацией. Перед изменением рациона проконсультируйтесь с врачом или диетологом.
Huel — британский бренд, производящий так называемую «полноценную еду» (complete food) в виде порошковых смесей, готовых напитков и батончиков. Концепция простая: получить сбалансированный набор белков, углеводов, жиров, клетчатки, витаминов и минералов в одной порции — без необходимости готовить полноценный приём пищи. Это не диетическая «волшебная таблетка» и не замена всего рациона, а удобный инструмент для тех, кто хочет контролировать питание в условиях плотного графика.
В нашем ассортименте представлено несколько вариантов от Huel, отличающихся составом и вкусом:
Для удобного приготовления шейков бренд предлагает собственные шейкеры: компактный Huel Shaker Green 200 ml — удобен для небольшой порции в дороге, и стандартный Huel Shaker 500 ml — оптимальный объём для полноценной порции коктейля.
Питательные коктейли вроде Huel привлекают внимание разных категорий людей:
Важно понимать: Huel — это пищевой продукт, а не лекарственное средство. Он не предназначен для лечения каких-либо заболеваний. При наличии хронических болезней, аллергий или особых диетических потребностей перед введением таких продуктов в рацион обязательно проконсультируйтесь с врачом. Внимательно читайте состав: некоторые варианты содержат глютен или другие аллергены.
Специалисты в области нутрициологии в целом не рекомендуют полностью отказываться от обычной еды в пользу жидких заменителей — даже самых сбалансированных. Оптимальный подход — использовать Huel как дополнение к рациону или удобную альтернативу в отдельных приёмах пищи.
Если вас интересует тема сбалансированного питания и функциональных добавок, обратите внимание: в нашем магазине также представлены другие продукты схожей направленности — зелёные суперфуды, растительные протеины и витаминно-минеральные комплексы для различных целей.
Я использую это как часть работы над корректировкой своего образа жизни, чтобы оставаться в более здоровом весе. Шоколад и ваниль хороши, соленая карамель и печенье просто отличные. Расстроен тем, что клубника и банан были для меня провалом по вкусу — мне было сложно преодолеть запах после смешивания. Вкус был совершенно съедобным, но все равно имел для меня вкус искусственных фруктов. Шейкер довольно хорош, легко моется и прост в использовании. Я, вероятно, буду чередовать эти первые 4 вкуса и иногда добавлять пакет банана или клубники, чтобы разнообразить и напомнить себе, насколько хороши другие варианты, когда это необходимо . В целом, качественный продукт, ожидайте газообразования, если вы заменяете более 1-2 приемов пищи в день. Кишечнику определенно нужно время, чтобы приспособиться, так что просто будьте к этому готовы. В остальном профиль питания выглядит хорошо, я не чувствовал нехватки энергии или каких-либо серьезных тяг к другой пище. Это похоже на более или менее устойчивое изменение образа жизни, которое уже привело к потере 5 килограммов за первые полтора месяца регулярного использования.