Кава Кава: что это, как действует и как выбрать добавку

Кава Кава: что это, как действует и как выбрать добавку

Блог: Кава Кава: что это, как действует и как выбрать добавку

Кава Кава — растительное средство для снятия напряжения

Кава Кава (Piper methysticum) — растение с островов Тихого океана, корневище которого традиционно используют для приготовления успокаивающего напитка. Активные вещества — кавалактоны — воздействуют на центральную нервную систему, способствуя расслаблению без помутнения сознания. Именно поэтому кава приобрела популярность как растительная альтернатива для поддержки спокойствия и качества сна.

Как действует кава

Кавалактоны взаимодействуют с рецепторами ГАМК и дофамина, что объясняет мягкий седативный и анксиолитический эффект. В отличие от алкоголя, традиционное употребление кавы не нарушает ясность мышления — это одна из её главных особенностей, хорошо описанных в этноботанической литературе.

Какие формы добавок доступны

На рынке представлены жидкие экстракты, капсулы и таблетки. Конкретные варианты из каталога:

  • Herb Pharm Kava, 240 ml — жидкий экстракт в большом флаконе, удобный для гибкого дозирования каплями.
  • Herb Pharm Pharma Kava, 30 ml — компактная версия жидкого экстракта того же производителя, удобная в поездках.
  • Now Foods Кава Кава Экстракт 250 мг, 120 капсул — стандартизированный экстракт в капсулах с фиксированной дозировкой 250 мг; большой флакон рассчитан на длительный курс.
  • Nootropics Depot Noble Kava Tablets, 30 Tablets — таблетки из благородных сортов кавы, которые традиционно считаются более чистыми по составу и мягкими в действии.
  • CodeAge Liposomal Kava Kava+, 60 Vegetable Capsules — липосомальная форма в вегетарианских капсулах, теоретически улучшающая усвоение активных веществ.

Как выбрать подходящий вариант

Жидкие экстракты

Herb Pharm предлагает два формата — 240 мл для домашнего использования и 30 мл для удобства в дороге. Жидкая форма позволяет гибко регулировать количество.

Капсулы и таблетки

Если важны удобство дозирования и отсутствие специфического вкуса кавы — капсулы практичнее. Now Foods предлагает доступный вариант с фиксированной дозировкой 250 мг. Для тех, кто обращает внимание на качество сырья, Nootropics Depot использует благородные сорта — категорию, которую специалисты считают более подходящей для регулярного употребления.

Липосомальная форма

CodeAge Liposomal Kava Kava+ подходит тем, кто ищет современный формат с потенциально более высокой биодоступностью.

Кому следует быть осторожными

  • Люди с заболеваниями печени или принимающие гепатотоксические препараты — кава способна нагружать печень при длительном или избыточном употреблении.
  • Беременные и кормящие женщины.
  • Люди, принимающие успокоительные, снотворные или антидепрессанты — возможно нежелательное усиление действия.
  • Лица до 18 лет.
  • Перед употреблением алкоголя — сочетание не рекомендуется.

Эта статья носит информационный характер и не заменяет консультацию врача или фармацевта. Перед началом приёма любой добавки обратитесь к специалисту.

Дополнительные товары

Pharma Kava Кава Кава Herb Pharm 30 мл
 
1244 грн
Под заказ
Kava Кава Кава Herb Pharm 240 мл
 
6179 грн
Под заказ
Kava 75 formerly Kava Кава Кава Gaia Herbs Professional
 
2726 грн
Под заказ
Kava Extract Кава Кава Oregon's Wild Harvest 59 мл
 
1807 грн
Под заказ
Kava Kava Кава Кава Nature's Craft 60 капсул
 
1433 грн
Под заказ
Kava Kava Extract Кава Кава NOW 60 капсул
 
1167 грн
Под заказ
Kava Calm Кава Кава Herbs, Etc. 29.6 мл
 
1146 грн
Под заказ
Kava Extract Кава Кава Herbalist 60 мл
 
2191 грн
Под заказ
Organic Kava Calm Кава Кава Global Healing 59.2 мл
 
2018 грн
Под заказ

Отзывы о товарах

3 месяца назад
Nancy L. · Отзыв из сети

Они действительно помогают ночью для сна. Я принимаю 3 перед сном.

4 месяца назад
Tony G. · Отзыв из сети

Это отличный вариант за свою цену, так как Кава — не дешёвая добавка. Вам нужно будет принимать её несколько дней, чтобы выработать «обратную толерантность», и мне потребовалось 3-4 дня, чтобы получить хорошие стабильные эффекты. Я начал принимать по 7-10 капсул с лёгкими эффектами вначале. Теперь, на 4-й день, 6 капсул вызывают сильную эйфорию и отлично помогают справиться с тревогой. Я бы хотел, чтобы экстракт Кавы не содержал модифицированный кукурузный крахмал в качестве основного ингредиента, что означает, что заявление о 30% кавалактонов на самом деле намного ниже, а это означает, что вы должны принимать большие дозы, потому что рекомендуемая доза слишком мала, чтобы почувствовать какие-либо приличные эффекты. Это также хорошо помогает при бессоннице и, по моему мнению, намного лучше, чем Мелатонин для этой цели. Это лучший способ принимать Каву, если вы не можете выносить её вкус.

8 месяцев назад
Jeremy L. · Отзыв из сети

Ничего себе, я уже некоторое время принимаю каву, никогда не пробовал сортовую, но любой растворимый микс нравится - это высочайшее качество, намного сильнее обычного порошка. Раскусить таблетку, и эффект почти мгновенный. Я оцениваю качество по эффекту онемения во рту, и это вещество сильное, обязательно закажу снова.

7 лет, 4 месяца назад
Jerry P. · Отзыв из сети

Прежде всего, я новичок в кава. Я начал с порошкообразного корня, целого набора, со всем необходимым. В целом это работает, но есть много причин не любить сам процесс и результаты. Однако это не то, что вы здесь читаете, поэтому я буду краток. Эти таблетки РАБОТАЮТ. У меня серьёзная проблема с гнилыми зубами. Стоматологическое лечение стоит огромных денег, и в данный момент это для меня совершенно недоступно. Мне была нужна решение для боли. Большинство людей испытывали зубной абсцесс, так что вы можете себе представить, насколько более болезненно это, когда внутри зуба гниёт сердцевина. Это так эффективно побеждает ту боль, что я пою ей дифирамбы! Мало того, ощущение в теле действительно очень приятное. Настолько приятное, что я удивлён, что это вообще не является запрещённым веществом на данный момент. Однако есть обратная сторона. Это расстраивает мой желудок, и это вполне может произойти и с вами. Стоит ли это того? Для меня да. Это небольшая цена за такое эффективное облегчение. Вам придётся решить самостоятельно, стоит ли расстройство желудка в течение нескольких часов того облегчения, которое вы ищете. Но что бы вы ни искали — ощущение в теле, расслабление или облегчение боли — это действительно даёт результат. Осмелюсь сказать, что это даже похоже на опиаты. Делайте с этой информацией что хотите. Я буду покупать это снова. Четыре звезды из пяти, потому что это работает, но с побочным эффектом тошноты.

9 лет, 11 месяцев назад
HB D. · Отзыв из сети

Это отличный товар, который действительно работает. Я знаю, что многие вероятно хотят узнать, как он работает от одного человека к другому, так как это может отличаться. На бутылке написано принимать 1-2 в день. Я никогда не принимал 2, но я принимаю по 1 в день. Иногда я пропускаю день или два, а затем продолжаю его принимать. Обычно я принимаю его поздно днем, ближе к концу дня или ночью. Хотя я, вероятно, мог бы принимать его в течение дня и было бы хорошо. Что это делает для меня? Это странный вид интересного эффекта, так как он не вызывает сонливость, но и не является энергизатором. Есть чувство спокойствия с легким подъемом и ясностью ума. Например, я уверен, что вы время от времени испытывали туман в голове и вялость. Может быть, к концу дня вы чувствуете себя измученным и немотивированным. Я принял одну из этих таблеток и вдруг появляется небольшой подъем, когда мой ум вдруг становится «ясным», и я могу продолжать работать весь вечер. Туман проходит, и я получаю тот второй ветер, который некоторые из нас хотят после долгого дня, но еще не время спать. У меня также есть социальная тревожность, но когда я принимаю это, она не так плоха. Я вдруг улыбаюсь и разговорчив с незнакомцами, когда обычно я бы этого не делал. Я знаю, что некоторые здесь жаловались, что в этом содержится женьшень и что это держит их в бодрствовании по ночам. Я лично не испытал этого с этим продуктом. Я понимаю, насколько это может быть раздражающим, так как я сам также страдаю бессонницей. Удивительно, но это не помешало моему сну. Другие более пугающие побочные эффекты перечисле...

Комментарии

Отсутствуют