Электролиты вкус Лимонад, Electrolyte Powder Lemonade, 3.5 г

Электролиты вкус Лимонад Electrolyte Powder Lemonade 3.5 г , Ultima Replenisher

Электролиты вкус Лимонад, Electrolyte Powder Lemonade, 3.5 г

Описание

• Электролиты Чистота + простота
• 20 Ca Кальций
• 19 K Калий
• 17 Cl Хлор
• 11 Натрий
• 12 мг магния
• Добавка с электролитами
• 0% сахара
• 0 калорий
• 0 углеводов
• 6 электролитов + вспомогательные минералы
• Сертифицированный веганский продукт
• Одобрено для лиц с аутизмом
• Не содержит ГМО
• Не содержит глютена
• Подходит для палеодиеты
• Подходит для кето диеты

Электролиты, Чистота + простота

Мы, также как и вы, заботимся о том, что вы употребляете в пищу. Наличие 6 электролитов и поддерживающих здоровье минералов, ароматизаторов из настоящих фруктов и растительных красителей — все это делает наш напиток прекрасным источником полезных питательных веществ, которые помогут вам чувствовать себя отлично и достигать новых успехов.

Лимонная кислота, цитрат магния, фосфат калия, аспартат калия, цитрат кальция, натуральный ароматизатор «Лимон», соль, аскорбат кальция, ребаудиозид А (из органических листьев стевии), цитрат цинка и цитрат марганца.

Использование

Размешать 1 пакет в 16 ж. унц. (473 мл) воды в зависимости от вкусовых предпочтений. Тщательно перемешать. Мы рекомендуем 1 или больше порций в день, в зависимости от уровня вашей активности.

Состав

Электролиты – это химические соединения, которые в растворе способны проводить электрический ток. Они важны для поддержания нормальной работы организма, в частности, для обеспечения надлежащего функционирования клеток, тканей и органов. Электролиты состоят из ионов, таких как натрий (Na+), калий (K+), кальций (Ca2+), магний (Mg2+), хлор (Cl-), бикарбонат (HCO3-) и другие.

Состав электролитов

1. Натрий – один из основных электролитов, регулирующий объем крови и давление. Важен для нормального функционирования нервной и мышечной систем.
2. Калий – критический для поддержания электрического баланса в клетках и функционирования сердца.
3. Кальций – необходим для работы мышц, нервных импульсов и формирования костей.
4. Магний – важен для нормального метаболизма и стабильной работы нервной системы.
5. Хлор – поддерживает кислотно-щелочной баланс и регулирует объем жидкости в организме.
6. Бикарбонат – помогает поддерживать уровень pH крови и способствует нормализации кислотно-щелочного баланса.

Формы электролитов

Электролиты могут быть представлены в разных формах, в частности:

• Растворы – самая распространенная форма, часто используемые в медицинских учреждениях для регидратации и поддержания водно-электролитного баланса.
• Таблетки или капсулы – для удобства приема и более точной дозировки.
• Порошки удобны для приготовления раствора или напитков с электролитами, которые могут быть использованы во время интенсивных физических нагрузок.
• Гели – быстро усваиваемые формы, часто применяемые во время спортивных тренировок.

Дозировка и прием электролитов

Дозировка электролитов зависит от многих факторов: возраста, состояния здоровья, уровня физических нагрузок и климатических условий. Основные рекомендации:

• средняя суточная потребность составляет 1,5-2,3 г для взрослого человека.
• Калий: рекомендуемая суточная доза – около 3,5-4,7 г.
• Кальций: взрослым людям обычно нужно около 1 г в день.
• Магний: суточная потребность – около 300-400 мг.
• Хлор обычно потребляется в таком количестве, как и натрий.

Прием электролитов осуществляется в зависимости от потребностей организма. Для нормализации водно-электролитного баланса, например после интенсивных тренировок или при обильном потоотделении, можно использовать специализированные растворы или порошки, содержащие электролиты. В таких случаях рекомендуется использовать их не только для восстановления водного баланса, но и для пополнения запасов этих важных минералов.

Также важно учитывать индивидуальные показатели здоровья. Например, людям с проблемами сердечно-сосудистой системы или почками следует проконсультироваться с врачом перед употреблением электролитных добавок, поскольку избыток или дефицит электролитов может вызвать серьезные нарушения.

Назначение электролитов

Электролиты выполняют несколько ключевых функций:

1. Поддержка гидратации – они помогают удерживать воду в клетках и тканях организма, что особенно важно при интенсивных физических нагрузках или в условиях жары.
2. Регуляция нервных импульсов и мышечных сокращений – электролиты обеспечивают нормальную работу нервной и мышечной системы.
3. Поддержка кислотно-щелочного баланса – важная функция для нормального функционирования организма.

Вывод: электролиты незаменимы для нормального функционирования организма. Они не только поддерживают гидратацию, но и способствуют нормализации работы разных систем, включая нервную и мышечную. Правильная дозировка и прием электролитов имеет ключевое значение для здоровья, поэтому важно учитывать индивидуальные потребности организма и консультироваться с врачом при необходимости.