Омега 3, Platinum Omega-3 Fish Oil Orange Flavor, 60 капсул

Омега 3 Platinum Omega-3 Fish Oil Orange Flavor 60 капсул, Minami Nutrition

Омега 3, Platinum Omega-3 Fish Oil Orange Flavor, 60 капсул

Описание

• Сад Жизни
• Хватает на 2 месяца
• Сверхкритический
• Всего один раз в день
• Здоровье сердца и мозга
• 1100 мг омега-3 и витамина D3
• Триглицеридная форма
• Без рыбного послевкусия
• Пищевая добавка
• Не содержит глютена
• Не содержит молочных продуктов

Minami Platinum — премиум-добавка, содержащая 1100 мг омега-3 и 25 мкг (1000 МЕ) витамина D3 в одной удобной мягкой желатиновой капсуле с чистым апельсиновым вкусом и без рыбного послевкусия.

Расширенные исследования показывают, что высокая концентрация ЭПК и ДГК полезна для здоровья сердечно-сосудистой системы, поддерживает когнитивную функцию, настроение и иммунную систему.

Суперконцентрированная омега-3

Minami предлагает Омега-3, один из наиболее концентрированных рыбьих жиров на рынке, что означает повышенное содержание питательных веществ Омега-3, отсутствие наполнителей или насыщенных жиров и сокращение количества принимаемых гелевых капсул.

Качество, которому можно доверять

Чистота

В Minami используется уникальный трехступенчатый процесс очистки, в рамках которого для производства ультрачистого рыбьего жира с высоким содержанием ЭПК и ДГК применяются расширенные средства контроля качества.

Контроль качества

Жиры Minami проходят строгие испытания, проводимые сторонними организациями, и отличаются удивительно низкими уровнями окисления, а также неопределяемыми уровнями содержания диоксинов, пестицидов и тяжелых металлов, таких как ртуть.

Экологичность.

Рыбий жир Minami обрабатывается на уникальных энергоэффективных предприятиях, которые перерабатывают органические отходы, чтобы преобразовать их в энергию для питания производственного комплекса и жилых районов.

Жир глубоководной морской рыбы (анчоусы, сардины и макрель), желатин КРС, растительный глицерин, натуральный ароматизатор со вкусом апельсина, экстракт розмарина, смесь натуральных токоферолов без ГМО (антиоксидант).

Содержит: рыбу, сою.

Не содержит молочных ингредиентов, арахиса, древесных орехов и моллюсков. Производится на предприятии, где также обрабатываются арахис и древесные орехи. Не содержит искусственных красителей и консервантов.

Использование

Взрослым принимать по 1 мягкой желатиновой капсуле в день, запивая водой. Предпочтительно принимать во время еды. Не предназначено для детей.

Состав

Омега-3: состав, формы, польза и правильная дозировка

Омега-3 – это группа полиненасыщенных жирных кислот (ПНЖК), которые незаменимы для организма человека. Они не синтезируются организмом самостоятельно, поэтому их необходимо извлекать из пищи или добавок.

Состав и основные виды Омега-3

Омега-3 жирные кислоты делятся на три основных типа:

1. Альфа-линоленовая кислота (ALA) – содержится преимущественно в растительных продуктах, таких как льняное масло, семена чиа, грецкие орехи. Она является предшественником для синтеза двух других кислот, но ее конверсия в организме малоэффективна (до 5%).
2. Эйкозапентаеновая кислота (EPA) – содержится преимущественно в жирной рыбе (лосось, сельдь, сардины), морепродуктах, крылевом масле. Отвечает за противовоспалительные процессы и здоровье сердечно-сосудистой системы.
3. Докозагексаеновая кислота (DHA) также находится в морепродуктах и является основной составляющей мозга и сетчатки глаза. Важна для нервной системы, когнитивных функций и зрения.

Формы Омега-3

Омега-3 выпускается в различных формах, влияющих на их биодоступность и усвояемость организмом.

1. Триглицериды (TG) – натуральная форма, содержащаяся в рыбьем жире. Обладает высокой усвояемостью.
2. Этиловые эфиры (EE) – синтетическая форма, которая часто используется в более дешевых добавках. Усваивается хуже.
3. Фосфолипиды – содержатся в крылевом масле. Отличаются высокой биодоступностью.
4. Свободные жирные кислоты (FFA) – быстро усваиваются, но обладают специфическим вкусом.

Польза Омега-3 для организма

Регулярное потребление Омега-3 обеспечивает широкий спектр полезных эффектов:

• Поддержка сердца и сосудов снижает уровень триглицеридов в крови, улучшает эластичность сосудов, уменьшает риск образования тромбов.
• Уменьшение воспаления имеет противовоспалительные свойства, что помогает при хронических заболеваниях (артрит, астма, аутоиммунные болезни).
• Улучшение работы мозга способствует концентрации, памяти, уменьшает риск депрессии, болезни Альцгеймера.
• Здоровье глаз DHA является основным компонентом сетчатки глаза, помогающим поддерживать зрение.
• Поддержка нервной системы – необходима для развития мозга у детей и поддержки когнитивных функций у взрослых.
• Укрепление иммунитета – помогает организму бороться с воспалительными процессами.

Дозировка Омега-3

Оптимальная суточная норма Омега-3 зависит от возраста, пола, уровня физической активности и состояния здоровья.

• Взрослым – 1000-2000 мг суммарной EPA и DHA.
• Детям – 250-500 мг в зависимости от возраста.
• Беременным и кормящим – минимум 300-500 мг DHA в день.
• Спортсменам – 2000-3000 мг, поскольку повышенные физические нагрузки вызывают окислительный стресс.
• Людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями – не менее 2000 мг в день по рекомендации врача.

ВАЖНО! При превышении дозировки возможны побочные эффекты: разжижение крови, понижение давления, аллергические реакции.

Как правильно принимать Омега-3

Чтобы получить максимальную пользу от Омега-3, необходимо соблюдать следующие правила приема:

• Вместе с едой – лучше усваивается при потреблении с жирами (оливковое масло, авокадо, орехи).
• В первой половине дня прием утром или днем обеспечивает лучшую эффективность.
• Без взаимодействия с антикоагулянтами – поскольку Омега-3 влияет на свертываемость крови, важно проконсультироваться с врачом перед приемом вместе с препаратами для разжижения крови.
• Контроль качества добавки – выбирайте сертифицированные продукты с указанным количеством EPA и DHA на этикетке.

Вывод

Омега-3 – незаменимый компонент для здоровья сердца, мозга, иммунной системы и суставов. Важно получать его в достаточном количестве из качественных источников – жирной рыбы, морепродуктов или сертифицированных добавок. Соблюдение оптимальной дозировки и правильного режима приема обеспечит максимальную пользу организму.