Phosphatidyl Choline in, Фосфатидилхолин Лецитин 420 мг, 180 капсул

Фосфатидилхолин Лецитин 420 мг Phosphatidyl Choline in Lecithin 180 капсул, Source Naturals

Phosphatidyl Choline in, Фосфатидилхолин Лецитин 420 мг, 180 капсул

Описание

• Пищевая добавка

Фосфатидилхолин Source Naturals обеспечивает превосходное качество и эффективность. Этот продукт был сконцентрирован так, чтобы содержать в 3 раза больше фосфатидилхолина, чем в обычном лецитине. Фосфатидилхолин - это встречающаяся в природе молекула, состоящая из холина, фосфорной кислоты и углеводородов. Это один из нескольких фосфорсодержащих липидов, которые образуют структурные элементы всех клеточных мембран в организме.

Желатин, глицерин, очищенная вода.

Содержит сою.

Не содержит дрожжей, молочных продуктов, яиц, глютена, кукурузы и пшеницы. Не содержит сахара, крахмала, соли, консервантов, искусственных красителей, ароматизаторов и отдушек.

Использование

Принимать по 1 капсуле 1–2 раза в день.

Состав

Фосфатидилхолин (Phosphatidylcholine, PC): подробный обзор

Что такое фосфатидилхолин?

Фосфатидилхолин (PC) – это основной фосфолипид, являющийся структурным компонентом клеточных мембран и участвующий во многих биологических процессах. Он является производным лецитина и состоит из холина, глицерола, фосфорной кислоты и жирных кислот.

Основная роль фосфатидилхолина – поддержание структурной целостности клеточных мембран, а также обеспечение транспорта липидов и синтез ацетилхолина – важного нейромедиатора.

Химический состав фосфатидилхолина

В состав PC входят:

• Холин – необходим для работы нервной системы, синтеза ацетилхолина и метаболизма жиров.
• Глицерофосфат – основа фосфолипидов, формирующая мембранные структуры.
• Жирные кислоты могут быть насыщенными (пальмитиновая, стеариновая) или ненасыщенными (олеиновая, линолевая, докозагексаеновая (DHA)).

Фосфатидилхолин является частью липидного бислоя, обеспечивая гибкость и проницаемость клеточных мембран, а также защиту клеток от окислительного стресса.

Формы выпуска фосфатидилхолина

Фосфатидилхолин доступен в следующих формах:

• Капсулы и таблетки – самый распространенный вариант для приема в качестве добавок.
• Жидкие формы (эмульсии, липосомальные препараты) имеют высокую биодоступность и лучше усваиваются организмом.
• Порошок – применяется в производстве спортивного питания и диетических добавок.
• Инъекционные формы используются в фармацевтике и косметологии (мезотерапия, липолитические инъекции).

Функции и польза фосфатидилхолина

1. Поддержка здоровья печени

   • Участвует в восстановлении печеночных клеток.
   • Снижает уровень жировой дистрофии печени.
   • Предохраняет от токсического воздействия алкоголя и лекарственных средств.

2. Поддержка работы мозга и нервной системы

   • Улучшает память и когнитивные функции.
   • Помогает при нейродегенеративных заболеваниях (болезнь Альцгеймера, деменция).
   • Поддерживает психоэмоциональное состояние, снижает уровень стресса.

3. Поддержка сердечно-сосудистой системы

   • Снижает уровень холестерина.
   • Улучшает состояние сосудов и уменьшает риск атеросклероза.
   • Влияет на регуляцию АД.

4. Улучшение пищеварения

   • Входит в состав желчи, способствуя эмульгированию жиров.
   • Улучшает функцию желчного пузыря, снижая риск желчнокаменной болезни.

5. Детоксикация и антиоксидантная защита

   • Помогает нейтрализовать токсины и свободные радикалы.
   • Участвует в метаболизме гомоцистеина, снижая риск воспалительных процессов.

Рекомендуемая дозировка

Дозировка фосфатидилхолина зависит от цели применения:

• Для общего здоровья – 250–500 мг в день.
• Для поддержания функции печени – 600–1200 мг в день.
• Для поддержания работы мозга – 500–1000 мг в день.
• При интенсивных физических и умственных перегрузках – 800-1500 мг в день.

Максимальная безопасная доза – до 3000 мг/сут, однако передозировка может вызвать желудочно-кишечный дискомфорт или снижение давления.

Как правильно принимать фосфатидилхолин?

• Лучше всего употреблять во время еды, особенно при приеме жирной пищи, что улучшает усвояемость.
• В жидкой форме лучше растворять в воде или принимать по отдельности.
• При лечении рекомендуется ежедневный прием в течение 1-3 месяцев.
• Можно сочетать с другими фосфолипидами, омега-3, витаминами группы B для усиления эффекта.

Противопоказания и возможные побочные эффекты

Фосфатидилхолин обычно безопасен, однако возможны побочные реакции:

• Аллергические реакции (редко).
• Диспепсические расстройства (тошнота, диарея, вздутие).
• Снижение АД при высоких дозах.

Противопоказания:

• Индивидуальная непереносимость.
• Тяжелые заболевания почек и поджелудочной железы.
• Беременность и кормление грудью (прием возможен только по рекомендации врача).

Вывод

Фосфатидилхолин – это жизненно важный фосфолипид, поддерживающий структуру клеточных мембран, работу мозга, печени и сердца. Он широко применяется в медицине, косметологии и диетологии. Благодаря высокой эффективности и безопасности, PC является популярной добавкой для улучшения общего здоровья.