NOW, Мицеллярный казеин без вкуса 1, Casein, 816 г
Мицеллярный казеин — это медленно перевариваемый, полноценный белок с превосходным аминокислотным профилем, который обычно содержит более 4500 мг аминокислот с разветвленной цепью на 1 мерную ложку. Поскольку мицеллярный казеин загустевает при низком pH желудка, замедляя его попадание в кишечник, его аминокислоты высвобождаются в течение длительного времени. Более медленное переваривание обеспечивает постоянную доступность аминокислот для организма. Мицеллярный казеин NOW легко смешивается с вашим любимым напитком и является идеальным выбором для длительной поддержки белка.
Добавляйте 1 мерную ложку без горки в 8 унций холодной воды, молока или любимого сока ежедневно. Размешайте или измельчите.
Мицеллярный казеин, подсолнечный лецитин (1%).
Содержит молоко.
Не производится с использованием дрожжей, пшеницы, глютена, кукурузы, сои, яиц, рыбы, моллюсков или ореховых ингредиентов. Произведено на предприятии GMP, где обрабатываются другие ингредиенты, содержащие эти аллергены.
Используйте этот продукт только как пищевую добавку. Не используйте для снижения веса.
Данный товар продается по весу, а не по объему.
После вскрытия хранить в прохладном, сухом и темном месте.
В данном продукте возможны естественные отклонения в цвете.
| Факты о дополнении | ||
| Размер порции: 1 мерная ложка (приблизительно 24 г) | ||
| Количество порций в упаковке: около 34 | ||
| Количество на порцию | % дневной стоимости | |
| Калории | 90 | |
| Всего жиров | 0,5 г | % |
| Насыщенные жиры | 0 г | 0% |
| Трансжиры | 0 г | |
| Холестерин | 10 мг | 3% |
| Натрий | 60 мг | 3% |
| Всего углеводов | г | % |
| Пищевые волокна | 0 г | 0% |
| Всего Сахаров | г | |
| Включает 0 г добавленного сахара | 0% | |
| Белок | 19 г | 38% |
| Жизни. Д | 0 мкг | 0% |
| Железо | 0,2 мг | 2% |
| Кальций | 324 мг | 25% |
| Калий. | 53 мг | 2% |
| Процент от суточной нормы (DV) показывает, какую долю питательного вещества в порции пищи составляет ежедневный рацион. Для общих рекомендаций по питанию используется 2000 калорий в день. |
| Типичный профиль аминокислот на порцию (пример) (на порцию) | |
| Незаменимые аминокислоты | мг на порцию |
| L-гистидин | 622 |
| L-изолейцин | 1128 |
| L-лейцин | 2153 |
| L-лизин | 1846 |
| L-метионин | 617 |
| L-фенилаланин | 1133 |
| L-Треонин | 986 |
| L-триптофан | 276 |
| L-валин | 1471 |
| Заменимые аминокислоты | |
| L-аланин | 696 |
| L-аргинин | 833 |
| L-аспарагиновая кислота | 1685 |
| L-цистин | 106 |
| L-глутаминовая кислота | 5076 |
| Глицин | 403 |
| L-пролин | 2342 |
| L-серин | 1303 |
| L-тирозин | 1145 |
| подвержены естественной изменчивости Аминокислоты с разветвленной цепью |
Казеин Протеин: Подробная Информация
Казеин – один из основных белков молока, который составляет около 80% белка в коровьем молоке. Он известен своей медленной абсорбцией в организме, благодаря чему обеспечивает продолжительное и постепенное высвобождение аминокислот. Это свойство делает его идеальным для употребления в пищу перед сном или в периоды длительного голодания.
Казеин содержит все незаменимые аминокислоты, необходимые для нормального функционирования организма. Это делает его полноценным белком, поддерживающим процессы восстановления и роста мышц. Среди основных компонентов казеина:
Казеин доступен в нескольких формах, из которых наиболее популярны:
Казеин высшего качества (мицеллярный казеин) – имеет естественную, медленно усваиваемую организмом форму. Это самый лучший вариант для ночного восстановления.
Казеин кальциевы – форма, содержащая большое количество кальция. Подходит для ищущих дополнительные источники кальция.
Гидролизованный казеин – казеин, частично расщепленный на пептиды, обеспечивающий более быстрое усвоение, но не так медленно, как в случае с мицеллярным казеином.
Рекомендованная дозировка казеина зависит от потребностей организма, физической активности и целей. В общем, дозировка составляет 20-40 граммов на порцию, что соответствует одной порции протеинового коктейля. Вот несколько рекомендаций:
Перед сном: Лучшее время для приема казеина – это перед сном. Это позволяет обеспечить организм медленным высвобождением аминокислот в течение ночи, что способствует восстановлению и росту мышц во время сна.
Между приемами пищи Казеин также можно принимать между основными приемами пищи для поддержания уровня аминокислот в крови и обеспечения длительной сытости.
Во время тренировок Некоторые атлеты также используют казеин после тренировок в сочетании с другими белками для восстановления мышц.
Медленное усвоение: Благодаря своей способности постепенно высвобождать аминокислоты, казеин идеально подходит для использования в ночное время или периоды, когда организм не получает пищу в течение длительного времени.
Сытость: Казеин обладает высокой способностью к удержанию воды, что помогает продлить чувство сытости, предотвращая перекусы между основными приемами пищи.
Поддержка мышечного роста и восстановления: Как источник полноценного белка, казеин активно способствует росту и восстановлению мышц, особенно в периоды активной тренировки.
Укрепление костей: Высокое содержание кальция и фосфора способствует укреплению костей, что важно для атлетов и людей, занимающихся физическими нагрузками.
Смешивание: Для приготовления коктейля из казеина обычно используют воду, но можно добавлять молоко для более кремовой текстуры и вкусного вкуса. Обычно для одного приёма достаточно 20-30 г порошка на 200-250 мл жидкости.
Для максимальной эффективности рекомендуется принимать казеин 1-2 раза в день, в зависимости от потребностей организма. Это может быть как перед сном, так и после тренировок или между основными приемами пищи.
Хотя казеин безопасен и полезен для большинства людей, в отдельных случаях могут возникать некоторые побочные эффекты:
Аллергия на молоко: Люди с аллергией на молоко или непереносимость лактозы должны избегать употребления казеина или выбирать продукты, не содержащие лактозы.
Проблемы с желудком: Из-за своей вязкости казеин может вызвать дискомфорт у людей с чувствительным желудком или у тех, кто имеет проблемы с пищеварением.
Казеин – мощный источник белка с длительным эффектом, который обеспечивает организм необходимыми аминокислотами для восстановления мышц и поддержания общего здоровья. Благодаря медленному усвоению он является отличным вариантом для использования ночью или между едой, обеспечивая длительную сытость и постепенную поддержку мышечной массы.
