Зерновые культуры, Organic Creamy Wheat Hot Cereal, 680 г
Дорогие друзья!
Для меня каждое утро начинается с тарелки вкусной горячей каши — на мой взгляд, нет лучшего или более вкусного способа начать день. Вот почему мы предлагаем десятки простых и сытных горячих хлопьев от Bob's Red Mill, включая наши органические горячие каши с кремом из пшеницы. Вы найдете невероятное разнообразие вкусов, текстур и питательных веществ. Я приглашаю вас отправиться в собственное цельнозерновое приключение!
Будьте здоровы!
Боб Мур
Органическая пшеница.
Содержит пшеницу.
Основные способы приготовления
На плите. Доведите до кипения подсоленную воду. Медленно добавьте хлопья, убавьте огонь до средне-слабого и варите, часто взбивая, в течение 3 минут. Снимите с огня и дайте настояться 2 минуты.
| Порции | Сухой завтрак | Вода | Соль |
| 1 порция | 1/4 стакана | 1 стакан | щепотка |
| 2 порции | 1/2 стакана | 1 1/2 чашки | 1/8 ч. л. |
| 3 порции | 3/4 стакана | 2 1/4 стакана | 1/4 часа. л. |
| 4 порции | 1 стакан | 3 чашки | 1/2 часа. л. |
Приготовление в микроволновой печи. Смешайте 1/4 чашки крупы, 1 чашку воды и щепотку соли в миске, подходящей для использования в микроволновой печи. Как следует размешайте. Разогревайте в микроволновой печи с 30-секундными интервалами, помешивая, пока вода полностью не впитается. Дайте постоять 2 минуты. Рассчитано на 1 порцию.
В долговарке. Смешайте 4 стакана воды, 1/2 чайной ложки соли и 1 стакан хлопьев в мультиварке. Как следует размешайте. Накройте крышкой и варите в течение 3–4 часов на слабом огне или в течение 1 1 / 2–2 часов. Тщательно перемешайте и подавайте. Рассчитано на 4 порции.
После вскрытия упаковки продукт рекомендуется хранить в холодильнике или морозильной камере.
| Пищевая ценность | ||
| Размер порции: 1/4 стакана (49 г) | ||
| Порций в упаковке: прибл. 14 | ||
| Количество в 1 порции | % от суточной нормы* | |
| Калории | 180 | |
| Всего жиров | 0,5 года | 1% |
| Насыщенные жиры | 0 лет | 0% |
| Трансгир | 0 лет | |
| Холестерин | 0 мг | 0% |
| Натрий | 0 мг | 0% |
| Всего углеводов | 37 лет | 13% |
| Пищевая клетчатка | 2 года | 7% |
| Всего сахара | 0 лет | |
| Содержит 0 г добавленного сахара | 0% | |
| Белки | 5 лет | |
| Витамин D | 0 мкг | 0% |
| Кальций | 9 мг | 0% |
| Железо | 1 мг | 6% |
| Калий | 62 мг | 2% |
| * Процент от суточной нормы указывает, какая доля от ежедневной нормы потребления питательного вещества содержится в одной порции. Рекомендация употреблять 2000 калорий в день имеет общий характер. | ||
