Bob's Red Mill, Зерновые культуры, Creamy Wheat Hot Cereal, 680 г
Наслаждайтесь просто восхитительной кашей, которая будет поддерживать здоровье на все утро. Пшеничная мука со сливками, также известная как пшеничная мука, очень вкусная и вкусная. Подавайте в качестве хлопьев на завтрак с коричневым сахаром и сливками, а также в качестве гарнира или основного блюда с пикантными добавками.
Дорогие друзья!
Для меня каждое утро начинается с тарелки вкусной горячей каши — на мой взгляд, нет лучшего или более вкусного способа начать день. Вот почему мы предлагаем десятки простых и сытных горячих хлопьев в Bob's Red Mill, включая наши пшеничные горячие каши. Вы найдете невероятное разнообразие вкусов, текстур и питательных веществ. Я приглашаю вас отправиться в собственное цельнозерновое приключение!
Будьте здоровы!
Боб Мур
пшеницу, ниацин, железо, тиамин, рибофлавин, фолиевая кислота.
Содержитпшеницу.
Основные способы приготовления
На плите. Доведите до кипения подсоленную воду. Медленно добавьте хлопья, убавьте огонь до средне-слабого и варите, часто взбивая, в течение 3 минут. Снимите с огня и дайте настояться 2 минуты.
| Порции | Сухой завтрак | Вода | Соль |
| 1 порция | 1/4 чашки | 3/4 чашки | щепотка |
| 2 порции | 1/2 чашки | 1 1/2 чашки | 1/8 ч. л. |
| 3 порции | 3/4 чашки | 2 1/4 чашки | 1/4 часа. л. |
| 4 порции | 1 чашка | 3 чашки | 1/4 часа. л. |
В микроволновой печи. Смешайте 1/4 стакана хлопьев, 1 стакан воды и щепотку соли в миске, пригодной для использования в микроволновой печи. Как следует размешайте. Разогрейте в микроволновой печи с 30-секундными интервалами, помешивая, пока вода полностью не впитается. Дайте постоять 2 минуты.
~ На 1 порцию.
В медленноварке. Смешайте 4 стакана воды, 1/2 чайной ложки соли и 1 стакан хлопьев в мультиварке. Как следует размешайте. Накройте крышкой и варите в течение 3–4 часов на слабом огне или 1,5–2 часа на сильном огне. Тщательно перемешайте и подавайте.
~ На 4 порции.
Лучше всего хранить в холодильнике или замороженном виде после вскрытия упаковки.
| Пищевая ценность | ||
| Размер порции: 1/4 чашки (40 г) | ||
| Порций в упаковке: 17 | ||
| Количество в 1 порции | % от суточной нормы | |
| Калории | 140 | |
| Всего жиров | 0 лет | 0% |
| Насыщенные жиры | 0 лет | 0% |
| Трансгир | 0 лет | |
| Холестерин | 0 мг | 0% |
| Натрий | 0 мг | 0% |
| Всего углеводов | 30 лет | 11 % |
| Пищевая клетчатка | 2 года | 7% |
| Всего сахара | 0 лет | |
| Содержит 0 г добавленного сахара | 0% | |
| Белки | 5 лет | |
| Витамин D | 0 мкг | 0% |
| Кальций | 4 мг | 0% |
| Железо | 1 мг | 6% |
| Калий | 38 мг | 0% |
| Тиамин | 0,3 мг | 25% |
| Рибофлавин | 0,1 мг | 8% |
| Ниацин | 1 мг | 6% |
| Фолат | 598 мкг ДФЭ | 150 % |
| Процент от суточной нормы указывает, какая доля от ежедневной нормы потребления питательного вещества содержится в одной порции. Рекомендация употреблять 2000 калорий в день имеет общий характер. | ||
