Магний Цитрат, Magnesium Citrate 150 mg, 60 таблеток

Магний Цитрат Magnesium Citrate 150 mg 60 таблеток, Natural Factors

Магний Цитрат, Magnesium Citrate 150 mg, 60 таблеток

Описание

• Пищевая добавка
• Не содержит сахара
• Здоровье мышц и сердечно-сосудистой системы
• Подходит для вегетарианцев и веганов
• Чистота и эффективность гарантированы

Магний от Natural Factors содержит 150 мг биодоступного цитрата магния в форме восхитительных жевательных таблеток со вкусом лайма, без сахара. Магний — важный микроэлемент, который необходим для более чем 300 ферментативных реакций в организме. Он играет важную роль для сна и расслабления, восстановления мышц и здоровья костей, а также для нормального пищеварения.

Сертификат Isura: Без ГМО: подтверждено документально Масс-спектрометрия: продукт прошел лабораторные испытания

Ксилитол, микрокристаллическая целлюлоза, гидроксипропилцеллюлоза, лимонная кислота, натуральный ароматизатор лайма, стеариновая кислота, стеарат магния (растительного происхождения).

Не содержит искусственных красителей, консервантов, подсластителей, молочных продуктов, сахар, пшеницы, глютена, дрожжей, сою, кукурузы, яйца, рыбы, моллюсков, ингредиентов животного происхождения, соли, древесные орехи, ГМО.

Изготовлено компанией Natural Factors с гарантией безопасности и эффективности в соответствии со стандартами надлежащей производственной практики (GMP), разработанными Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) США и Министерством здравоохранения Канады.

Использование

Принимать по 1 таблетке в день или в соответствии с рекомендациями врача.

Состав

Магний Цитрат (Magnesium Citrate): Полезные свойства, состав, дозировка и способы приема

Что такое магний цитрат?

Магний Цитрат (Magnesium Citrate) – это одна из наиболее биодоступных и эффективных форм магния, используемая для поддержания здоровья нервной, сердечно-сосудистой и мышечной систем. Он является соединением магния и лимонной кислоты, что способствует лучшему усвоению организмом.

Магний необходим для более чем 300 биохимических процессов, включая выработку энергии, поддержку работы мышц, синтез белков и регулирование уровня глюкозы в крови.

Состав и формы выпуска

Магний Цитрат обычно выпускается в форме:

• Порошок – легко растворяется в воде, быстро усваивается.
• Таблеток или капсул – удобен для дозированного приема.
• Жидкой формы – для тех, кто испытывает трудности с проглатыванием.

Состав добавки может содержать дополнительные компоненты:

• Вспомогательные вещества (кремнезем, магния стеарат, целлюлоза).
• Натуральные ароматизаторы в случае редких форм или порошка.
• Витамины группы B для улучшения эффективности усвоения.

Преимущества приема Магния Цитрата

1. Поддержка нервной системы – способствует снижению стресса, улучшает качество сна и уменьшает усталость.
2. Укрепление мышц – предотвращает судороги, способствует восстановлению после физических нагрузок.
3. Сердечно-сосудистое здоровье – регулирует уровень артериального давления, предотвращает аритмии.
4. Улучшение пищеварения – имеет мягкий слабительный эффект, помогающий при запорах.
5. Укрепление костей – участвует в усвоении кальция, предотвращает развитие остеопороза.

Дозировка и рекомендации по приему

Рекомендованное суточное потребление Магния Цитрата зависит от возраста, пола и состояния здоровья:

• Взрослые – от 200 до 400 мг/сут.
• Дети (6-12 лет) – до 200 мг/сут.
• Подростки (12-18 лет) – 250-350 мг/сут.
• Беременные и кормящие женщины – 350-450 мг в сутки.

Принимать с пищей или натощак в зависимости от цели:

• Для общей поддержки организма – утром или вечером.
• Для расслабления мышц и улучшения сна – за 30-60 минут до сна.
• При запорах – утром натощак, запивая стаканом воды.

Возможные побочные эффекты и противопоказания

Хотя магний цитрат хорошо переносится организмом, в некоторых случаях возможны:

• Расстройства пищеварения (диарея, вздутие живота).
• Аллергические реакции (редко).
• Снижение АД при передозировке.

Противопоказания к приему:

• Почечная недостаточность – поскольку избыток магния может скапливаться в организме.
• Гипотония – из-за возможного дальнейшего снижения давления.
• Сердечные аритмии (при приеме без консультации с врачом).

Вывод

Магний Цитрат – это одна из лучших форм магния благодаря высокой биодоступности и легкому усвоению. Он способствует нормализации работы нервной системы, улучшению сна, укреплению костей и поддержанию сердечно-сосудистого здоровья.

При правильной дозировке Магний Цитрат является безопасным и эффективным средством для поддержания здоровья. Перед началом приема желательно проконсультироваться с лечащим врачом, особенно при наличии хронических заболеваний.