Genex Formulas, Физетин, Fisetin, 60 капсул
Физетин является одним из наиболее глубоко изученных флавоноидов.1 С технической точки зрения физетин представляет собой молекулу флавонола, аналогичную тем, которые содержатся в темном шоколаде и какао. Физетин содержится в небольших количествах в определенных фруктах и овощах.
Клубника, безусловно, имеет самое высокое содержание, за ней следуют яблоки. Количество физетина примерно в пять раз превышает уровень, содержащийся в яблоках, и, как правило, более чем в тридцать раз превышает уровень, содержащийся в манго, киви, винограде, помидорах, луке, огурцах и различных орехах.
Однако количество этого физетина в этих продуктах недостаточно для обеспечения количества физетина, содержащегося в пищевых добавках. Расчетная суточная доза физетина в Японии составляет 0,4 мг в сутки. Рекомендуемая суточная доза физетина в качестве пищевой добавки составляет 100 мг в день.
Польза для здоровья от физетина
В сочетании с другими источниками флавоноидов, такими как кверцетин, ресвератрол и экстракт виноградных косточек, физетин оказывает множество полезных эффектов. В центре внимания этой статьи будет уникальное влияние физетина на здоровье мозга, познание и память.
Физетин способствует здоровью мозга благодаря:
Большая часть исследований воздействия физетина на здоровье мозга была проведена в престижном Институте биологических исследований Солка в Сан-Диего и была сосредоточена на физетине как на «ноотропном» и «нейротрофическом факторе». Термин «ноотроп» — это вещество, которое может улучшать память и работу мозга. Несколько других природных соединений, которые оказывают этот эффект, включают экстракт львиной гривы, PQQ с CoQ10, ресвератрол и куркумин.
Что отличает физетин, так это его действие как нейротрофического фактора. Эти виды соединений поддерживают выживание, дифференцировку и функциональное поддержание клеток головного мозга. Другими словами, физетин немного отличается тем, что помимо улучшения работы клеток мозга; как нейротрофик, физетин играет роль в улучшении так называемой «пластичности мозга».
Пластичность мозга относится к способности мозга реагировать на развитие новых или восстановленных цепей мозга. Пластичность мозга важна для правильной работы таких функций мозга, как обучение и память. Таким образом, действуя как нейротрофик для улучшения пластичности мозга, физетин способен фактически привести к формированию улучшенных мозговых цепей и сигнальных путей, связанных с функцией долговременной памяти.
Из всех флавоноидов, протестированных на всех животных моделях возрастных изменений головного мозга, только физетин и родственный второстепенный флавонол оказались эффективными.2
Как работает Фисетин?
Физетин может преодолевать гематоэнцефалический барьер, чтобы работать через очень сложный набор механизмов, чтобы оказывать свое действие в качестве ноотропного и нейротрофического агента. И, опять же, действие физетина немного отличается от действия других соединений, но у него много общих действий с другими флавоноидами. Например, физетин разделяет некоторые антивозрастные свойства с ресвератролом. Он также является эффективным сенолитическим средством, что означает, что он помогает организму и мозгу избавиться от старых клеток, создавая эффект «обрезки», позволяя более здоровым клеткам процветать или заменять старые клетки. Физетин обладает примерно в два раза большей эффективностью в этом качестве, чем кверцетин.
Как и другие флавоноиды, физетин также увеличивает выработку глутатиона, ключевого антиоксиданта и детоксифицирующего агента в наших клетках. Повышение уровня глутатиона в мозге дает всевозможные преимущества, поскольку мозг лучше защищает себя от повреждений и имеет более высокий уровень клеточной энергии.2
Одним из важнейших действий физетина является активация так называемого пути ERK.3 ERK расшифровывается как «киназы, регулируемые внеклеточными сигналами». Внеклеточный означает вне клетки, а киназы относятся к классу ферментов. ERK - это когда что-то вне клетки сигнализирует внутри клетки активировать ферменты киназы.
Физетин помогает клеткам мозга начать вырабатывать белки, которые имеют решающее значение для структуры и функционирования клеток мозга, особенно в коммуникационных соединениях, известных как синапсы между клетками. Он также уменьшает различные маркеры воспаления в синаптических связях.
Активируя путь ERK, физетин может улучшить структуру и функцию клеток головного мозга. Это означает улучшение познания и памяти. Этот эффект неоднократно демонстрировался в доклинических исследованиях.2,3
Какова рекомендация по дозировке физетина?
Существует только два исследования физетина на людях, и в обоих использовалась суточная доза 100 мг.5,6 Эта доза была рассчитана на основе значительного количества данных о животных, демонстрирующих эффективность и безопасность, что позволяет рассчитать дозировку для человека на основе пищевых продуктов и лекарств США. Инструкции администрации.
ПРИМЕЧАНИЕ: Novusetin представляет собой экстракт физетина премиум-класса, полученный из японского воскового дерева Хазеноки (Rhus succedanea).
Использованная литература:
Физетин – это природный флавоноид, который принадлежит к группе антиоксидантов и содержится в различных растениях, таких как яблоки, земляника, виноград, огурцы и лук. Он обладает многочисленными полезными свойствами для здоровья, включая антиоксидантное, противовоспалительное и нейропротекторное действие.
Физетин — это соединение, относящееся к группе флавоноидов, являющихся природными веществами, выполняющими роль защиты растений от стрессовых факторов окружающей среды. В организме человека физетин проявляет мощные антиоксидантные свойства, помогая снижать уровень окислительного стресса и защищать клетки от повреждений, которые могут быть вызваны свободными радикалами.
Кроме того, физетин может быть полезен в борьбе с воспалением, поэтому он часто применяется в качестве природного средства для поддержания здоровья суставов и уменьшения воспалительных процессов в теле. Важным свойством физетина является его способность к нейропротекции – он поддерживает функционирование мозга и может помочь снизить риск развития нейродегенеративных заболеваний, таких как болезнь Альцгеймера.
Физетин доступен на рынке в разных формах. Наиболее распространенными являются:
Капсулы и таблетки – самая удобная форма для регулярного приема. Они содержат чистый физетин или сочетание с другими добавками для усиления его эффекта.
Порошок – это более концентрированная форма физетина, позволяющая точно дозировать количество активного вещества, обеспечивающего гибкость в использовании.
Жидкие формы используются реже, но они позволяют организму быстрее усваивать физетин, поскольку жидкая форма скорее попадает в кровоток.
Оптимальная суточная дозировка физетина может изменяться в зависимости от конкретной цели применения, возраста и состояния здоровья человека. В общем, рекомендуется принимать от 100 до 500 мг физетина в день. Однако в случае лечения специфических состояний, таких как нейродегенеративные заболевания, врач может порекомендовать более высокие дозировки.
Физетин можно принимать в качестве отдельной добавки или в составе комбинированных комплексов. Лучше принимать добавки после еды, чтобы улучшить усвоение активного вещества. Кроме того, употребление физетина вместе с жирами может способствовать его лучшему усвоению.
Физетин считается безопасным при правильной дозировке, однако в некоторых случаях могут наблюдаться побочные эффекты, такие как желудочные расстройства, головные боли или аллергические реакции. Поэтому перед началом приема добавки желательно проконсультироваться с врачом, особенно если у вас есть хронические заболевания или вы принимаете другое лекарство.
Физетин — это мощный антиоксидант, обладающий многими полезными свойствами для здоровья, в частности противовоспалительным, нейропротекторным и антиоксидантным действием. Его применение может быть полезным для людей, желающих поддержать здоровье мозга, сердца, суставов, а также для тех, кто стремится снизить уровень окислительного стресса в организме. Важно соблюдать рекомендации по дозировке и консультироваться с врачом перед приемом добавок.
