Мелатонин 300 мкг, Melatonin 6 Hour Timed Release, 100 таблеток

Мелатонин 300 мкг Melatonin 6 Hour Timed Release 100 таблеток, Life Extension

Мелатонин 300 мкг, Melatonin 6 Hour Timed Release, 100 таблеток

Описание

• Способствует нормальному сну
• Без глютена
• Отсутствие ГМО в составе подтверждено сертификатом Non GMO LE Certified
• Пищевая добавка

Пищевые добавки с мелатонином полезны не только для здорового сна. Мелатонин поддерживает и корректирует здоровый ответ иммунной системы. Он также поддерживает клеточную ДНК и здоровье митохондрий, в том числе помогая подавлять окислительное повреждение.

Мелатонин увеличивает скорость засыпания и улучшает качество сна, а также очень полезен для общего здоровья организма.

Преимущества медленного высвобождения мелатонина в течение шести часов

• Способствует оптимальному сну благодаря формуле медленного высвобождения в течение шести часов
• Помогает поддерживать циркадные ритмы и иммунную функцию
• Помогает поддерживать здоровье клеточной ДНК
• Помогает подавить окислительный стресс и защитить митохондрии

Для применения при эпизодической бессоннице.

Поддерживает сон в течение всей ночи

Высвобождая 3 мг мелатонина в течение длительного периода времени, наша формула медленного высвобождения мелатонина в течение шести часов облегчает засыпание и улучшает качество сна.

Мелатонин ускоряет процесс засыпания и улучшает качество сна. Он также обладает сильными антиоксидантными свойствами и важен для защиты клеточной ДНК. А наша формула медленного высвобождения постепенно высвобождает 3 мг мелатонина в течение шести часов, поддерживая ваш сон.

Преимущества медленного высвобождения мелатонина в течение шести часов

Мелатонин — это гормон, полученный из аминокислоты триптофана. Мелатонин в основном синтезируется шишковидной железой и высвобождается преимущественно по ночам.

Помимо поддержки здорового сна, мелатонин, как было выявлено, поддерживает здоровье иммунной системы, способствует нормальной функции мозга и имеет множество других преимуществ.

Мелатонин и сон

Крепкий ночной сон имеет решающее значение для общего здоровья и самочувствия. Но многие люди испытывают трудности с засыпанием и качеством сна. Здоровый сон регулируется циркадными ритмами вашего организма, а для поддержания здорового циркадного ритма необходима корректная секреция мелатонина.

Но с возрастом выработка мелатонина снижается, на нее могут повлиять смена часовых поясов, работа по сменам и многие другие факторы. Мелатонин способствует здоровому режиму сна/бодрствования, быстрому засыпанию и улучшению качества сна, а также обеспечивает бодрость по утрам и улучшает общее качество жизни.

Мелатонин и окислительный стресс

Мелатонин особенно важен для поддержки здоровья клеточной ДНК и митохондрий, поскольку он помогает подавлять окислительное повреждение. Мелатонин действует более эффективно, чем многие другие антиоксиданты.

Мелатонин и здоровье иммунной системы

Мелатонин благотворно влияет на иммунную систему. Он может активировать иммунный ответ при необходимости, но также помогает сдерживать слишком сильный иммунный ответ. Этот комбинированный эффект известен как иммуномодуляция и благодаря ему мелатонин является истинным защитником иммунитета.

Мелатонин и когнитивное здоровье

Мелатонин продемонстрировал тесную связь с укреплением когнитивного здоровья. Клинические испытания показали, что пищевые добавки с мелатонином помогают поддерживать здоровую когнитивную функцию.

Микрокристаллическая целлюлоза, гидроксипропилметилцеллюлоза, гидроксипропилцеллюлоза, пленочная оболочка на водной основе (очищенная вода, гидроксипропилметилцеллюлоза, глицерин), стеариновая кислота, растительный стеарат, кроскармеллоза натрия, диоксид кремния.

Использование

Перед применением внимательно изучите информацию на этикетке и строго следуйте рекомендациям.

Принимайте по одной (1) таблетке за 3060 минут до сна или в соответствии с рекомендациями врача. Шишковидная железа вырабатывает мелатонин в ночное время, именно поэтому для получения оптимальных результатов добавку следует принимать на ночь.

Состав

Мелатонин – это природный гормон, вырабатываемый в головном мозге, а именно в эпифизе (шишковидной железе). Он играет ключевую роль в регуляции биологических ритмов организма, в частности цикла сна и бодрствования. Мелатонин часто используют в качестве добавки для нормализации сна и поддержания здоровья в целом.

Состав мелатонина

Мелатонин является биологически активным веществом, состоящим из индольного кольца. В природе он появляется из аминокислоты триптофан. Для добавки мелатонин обычно синтезируют искусственно в лабораторных условиях, чтобы обеспечить стабильный и контролируемый эффект.

Формы мелатонина

Мелатонин можно найти в разных формах:

1. Таблетки – наиболее популярная форма мелатонина. Таблетки обычно растворяются быстро и имеют разные дозировки.
2. Капсулы – капсулы содержат мелатонин в порошкообразной форме и имеют схожий эффект, как и таблетки.
3. Растворы – жидкие формы мелатонина могут быстрее впитываться в организм.
4. Жевательные таблетки – удобная форма для тех, кто не любит глотать большие таблетки.
5. Быстрорастворимые таблетки или порошки имеют эффект быстрого начала действия, что позволяет быстрее заснуть.

Дозировка мелатонина

Дозировка мелатонина может изменяться в зависимости от индивидуальных потребностей и формы препарата. Обычно дозировка для взрослых колеблется от 0,5 до 5 мг в день. Начинать прием рекомендуется с малых доз (0,5–1 мг), чтобы определить, как организм реагирует на добавку.

Типичная дозировка может быть такой:

• 0,5–1 мг – для облегчения засыпания или нормализации сна;
• 2–3 мг – для улучшения качества сна при нарушениях сна или при смене часового пояса (например, при путешествиях);
• 5 мг – для лечения нарушений сна, связанных с серьезными проблемами.

Прием мелатонина

Мелатонин лучше принимать за 30-60 минут до сна, поскольку это соответствует времени, когда уровень этого гормона естественно повышается в организме. Принимать добавку можно после еды или голодного желудка, в зависимости от инструкций на упаковке.

Важно помнить, что мелатонин не есть снотворное средство в классическом понимании. Его главная роль заключается в регулировании циклоритмических процессов в организме, а именно в синхронизации биологических часов.

Показания к применению

Мелатонин применяют в следующих случаях:

• Для коррекции нарушений сна: бессонница, трудности с засыпанием.
• Для нормализации международного сна при перелетах через несколько часовых поясов (джетлаг).
• При нарушениях сна, вызванных сменой рабочих смен.
• Для поддержания иммунной системы: обладает антиоксидантными свойствами.
• Для профилактики возрастных изменений, поскольку уровень мелатонина уменьшается с возрастом.

Побочные эффекты и противопоказания

Мелатонин обычно хорошо переносится организмом, однако у некоторых людей могут возникать побочные эффекты, в частности:

• Сонливость днем
• Головокружение
• головная боль
• Тошнота
• Изменения настроения

Не рекомендуется принимать мелатонин при беременности, лактации или при наличии заболеваний, связанных с гормональным дисбалансом (например, рак молочной железы или яичников).

Взаимодействие с другими препаратами

Мелатонин может взаимодействовать с другими лекарственными средствами, такими как антидепрессанты, антикоагулянты или иммунодепрессанты. Поэтому перед его применением важно проконсультироваться с врачом, особенно если вы принимаете другое лекарство.

Рекомендации

Перед началом приема мелатонина рекомендуется обратиться к врачу, особенно если у вас есть хронические заболевания или планируете использование добавки на длительный период.

Использование мелатонина может значительно облегчить засыпание и улучшить качество сна, однако важно правильно соблюдать дозировку и учитывать индивидуальные потребности вашего организма.