Калий Potassium 99 mg Chelated 100 капсул, Douglas Laboratories
Douglas Laboratories, Калий, Potassium 99 mg Chelated, 100 капсул
Описание
Калий — один из самых основных минералов, которые вы можете обеспечить своему организму. Он участвует в различных физиологических функциях и необходим для поддержания здоровья. Калий можно найти в таких продуктах, как фрукты, молоко, бобы, крупы и овощи. Несмотря на то, что он широко доступен, большинство распространенных диет не обеспечивают достаточного количества калия.
Калийные хелатные капсулы Douglas Labs содержат 99 мг калия в каждой порции, и для вашего удобства их можно принимать один раз в день. Калий помогает регулировать водный и минеральный баланс в организме. Он может поддержать ваши мышцы, функции кровообращения и здоровье нервов. Одна очень распространенная роль калия сохранение костей. Некоторые соли калия могут быть способны нейтрализовать различные метаболические кислоты, которые имеют тенденцию ухудшать целостность костей.
Калийные хелатные капсулы Douglas Labs могут стать для вас отличным вариантом, если вы хотите увеличить потребление калия в своем рационе.
Не позволяйте низкому уровню калия мешать вашему здоровью. Закажите хелатные капсулы калия Douglas Labs в сегодня!
Официальный сайт: http: //www.douglaslabs.com.
Ингредиенты
Каждая капсула содержит: Калий............................. ........ 99 мг (из 495 мг хелата аминокислоты калия)
Дозировка
Взрослым принимать по 1 капсуле в день во время еды или по указанию врача.
Меры предосторожности
ХРАНИТЕ В НЕДОСТУПНОМ ДЛЯ ДЕТЕЙ МЕСТЕ.
Аллергия/диетические потребности
- Без кукурузы
- Без молока
- Не содержит глютен
- Без натрия
- Без крахмала
- Без сахара
- Без пшеницы
- Без дрожжей
Калий (Potassium) – это важный макроэлемент, являющийся одним из основных электролитов в организме человека. Он отвечает за многочисленные биологические функции, в частности, за регуляцию водно-электролитного баланса, функционирование нервной системы, мышечных сокращений и поддержание нормального артериального давления.
Функции калия в организме
- Регуляция водного баланса – калий помогает поддерживать оптимальный уровень жидкости в клетках и межклеточном пространстве.
- Поддержка нервной системы – калий участвует в передаче нервных импульсов, что важно для нормальной работы нервных волокон.
- Мышечная активность – калий необходим для нормальных мышечных сокращений, в частности для сердечной мышцы. Его дефицит может вызвать судороги или слабость мышц.
- Регуляция АД – калий помогает снижать повышенное давление, способствуя расширению сосудов и уменьшению нагрузки на сердце.
Источники калия
Калий содержится во многих продуктах питания, в частности:
- Фрукты (особенно в бананах, апельсинах, киви, абрикосах)
- Овощи (картофель, помидоры, шпинат, брокколи)
- Бобовых культурах (горох, фасоль)
- Молочные продукты (молоко, йогурт)
- Орехи и семена (миндаль, семена подсолнечника)
- Рыбе и мясе (лосось, курица)
Формы калия
Калий в организм можно получить в разных формах:
- Калий в пище – натуральный калий в продуктах питания является наиболее безопасным и эффективным способом пополнения этого элемента в организме.
- Калий в виде добавок – калий может быть также в виде таблеток или порошков. Основные формы калия в добавках:
- Калия хлорид – самая распространенная форма для использования в добавках, используется для лечения дефицита калия.
- Калия цитрат – менее раздражает желудок по сравнению с хлоридом и может быть лучше для людей с чувствительным желудком.
- Калия аспартат – часто используется в спортивных добавках для улучшения физической работоспособности.
- Калий в виде жидких растворов – растворимые добавки калия также используются в медицине для быстрой корректировки уровня калия в организме.
Дозировка и прием калия
- Рекомендуемая суточная норма калия для взрослого человека составляет около 3500-4700 мг. Однако эта потребность может варьироваться в зависимости от возраста, пола, физической активности и состояния здоровья.
- Добавки калия: При необходимости дополнительного приема калия рекомендуется начать с консультации врача, поскольку избыток калия в организме (гиперкалиемия) может быть так же опасен, как и его дефицит. Для людей с сердечными заболеваниями или болезнями почек особенно важно контролировать уровень калия.
Недостатки и преимущества приема калия
Недостаток калия (гипокалиемия):
- Нарушение сердечного ритма (аритмия)
- Мышечные спазмы и слабость
- Снижение АД
- Задержка жидкости в организме
Лишний калий (гиперкалиемия):
- Нарушение работы сердца
- Повышение уровня калия в крови может привести к опасным состояниям, таким как остановка сердца.
- Ухудшение функции почек.
Вывод
Калий критически важен для нормального функционирования организма. Его роль в поддержании баланса электролитов, нормализации сердечного ритма и снижении давления делает его незаменимым элементом для здоровья человека. Рекомендуется получать калий преимущественно из продуктов питания, а при необходимости принимать добавки только под контролем врача, чтобы избежать побочных эффектов.
