Pure Encapsulations, Калий, Potassium Aspartate, 90 капсул

Калий Potassium Aspartate 90 капсул, Pure Encapsulations

Pure Encapsulations, Калий, Potassium Aspartate, 90 капсул

Описание

Есть несколько причин, почему калий так важен. Это помогает вашей нервной системе передавать импульсы между мозгом и остальным телом, общаться и сообщать ему, что делать. Кроме того, этот минерал помогает поддерживать сокращение скелетных, сердечных и гладких мышц. Некоторые люди также могут чувствовать, что это положительно влияет на ваше настроение.

Калий также способствует здоровому функционированию почек; хорошее здоровье почек может позволить вашему организму избавиться от отходов и токсинов. Он также может поддерживать метаболизм углеводов в вашем рационе; это может помочь преобразовать пищу, которую вы едите, в энергию. Его физиологические преимущества распространяются на жизненно важную роль, которую он играет в желудочной секреции, процессе высвобождения слизи, желудочной кислоты, ферментов протеаз и гормонов для переваривания пищи и поглощения содержащихся в ней питательных веществ.

В сочетании с натрием аспартат калия может оказывать положительное воздействие на сердечно-сосудистую систему, поддерживая сердечный ритм и уровень жидкости во всем организме, а также функционирование мышц и нервов. В целом, большинству жизненно важных органов для правильной работы необходим калий. Наконец, калий может поддерживать крепкие кости, способствуя лучшему усвоению кальция.

Обычные диетические источники калия включают морковь, картофель, ежевику, виноград, цитрусовые и листовые зеленые овощи.

Такие добавки, как капсулы калия (аспартата), — это удобный способ обеспечить достаточное количество этого минерала. В отличие от других форм калия, он уже связан с аспарагиновой кислотой, аминокислотой, которая может дополнительно поддерживать усвоение минералов и функционирование клеток.

Каждая бутылка калия (аспартата) содержит 90 растительных капсул. В рекомендуемой дозировке две капсулы в день, во время еды в несколько приемов, одной бутылки должно хватить на 45 дней.

Официальный сайт: https://www.pureencapsulations.com.

Ингредиенты

Размер порции: 1 капсула Количество порций в упаковке: 90 Количество на порцию / Калий (в виде аспартата калия) 99 мг / 3% Другие ингредиенты: Гипоаллергенное растительное волокно (целлюлоза), вегетарианская капсула (целлюлоза, вода), аскорбил пальмитат. Источники и производство, которых следует избегать: Искусственные добавки, аллергены, ГМО, загрязнители окружающей среды, добавленные вспомогательные вещества. Гипоаллергенный.

Дозировка

В качестве пищевой добавки принимайте по 1 капсуле 1-2 раза в день во время еды.

Меры предосторожности

Хранить запечатанным в сухом прохладном месте. Защита от несанкционированного доступа: используйте только в том случае, если защитная пломба не повреждена. Если вы беременны или кормите грудью, имеете какие-либо проблемы со здоровьем или принимаете какие-либо лекарства, перед использованием проконсультируйтесь с врачом. Хранить в недоступном для детей месте.

Аллергия/диетические потребности

• Без яиц
• Не содержит глютен
• без ГМО
• НМП
• Сделано в США
• Без арахиса
• Без пшеницы
• Гипоаллергенный

Калий (Potassium) – это важный макроэлемент, являющийся одним из основных электролитов в организме человека. Он отвечает за многочисленные биологические функции, в частности, за регуляцию водно-электролитного баланса, функционирование нервной системы, мышечных сокращений и поддержание нормального артериального давления.

Функции калия в организме

1. Регуляция водного баланса – калий помогает поддерживать оптимальный уровень жидкости в клетках и межклеточном пространстве.
2. Поддержка нервной системы – калий участвует в передаче нервных импульсов, что важно для нормальной работы нервных волокон.
3. Мышечная активность – калий необходим для нормальных мышечных сокращений, в частности для сердечной мышцы. Его дефицит может вызвать судороги или слабость мышц.
4. Регуляция АД – калий помогает снижать повышенное давление, способствуя расширению сосудов и уменьшению нагрузки на сердце.

Источники калия

Калий содержится во многих продуктах питания, в частности:

• Фрукты (особенно в бананах, апельсинах, киви, абрикосах)
• Овощи (картофель, помидоры, шпинат, брокколи)
• Бобовых культурах (горох, фасоль)
• Молочные продукты (молоко, йогурт)
• Орехи и семена (миндаль, семена подсолнечника)
• Рыбе и мясе (лосось, курица)

Формы калия

Калий в организм можно получить в разных формах:

1. Калий в пище – натуральный калий в продуктах питания является наиболее безопасным и эффективным способом пополнения этого элемента в организме.
2. Калий в виде добавок – калий может быть также в виде таблеток или порошков. Основные формы калия в добавках:
   • Калия хлорид – самая распространенная форма для использования в добавках, используется для лечения дефицита калия.
   • Калия цитрат – менее раздражает желудок по сравнению с хлоридом и может быть лучше для людей с чувствительным желудком.
   • Калия аспартат – часто используется в спортивных добавках для улучшения физической работоспособности.
3. Калий в виде жидких растворов – растворимые добавки калия также используются в медицине для быстрой корректировки уровня калия в организме.

Дозировка и прием калия

1. Рекомендуемая суточная норма калия для взрослого человека составляет около 3500-4700 мг. Однако эта потребность может варьироваться в зависимости от возраста, пола, физической активности и состояния здоровья.
2. Добавки калия: При необходимости дополнительного приема калия рекомендуется начать с консультации врача, поскольку избыток калия в организме (гиперкалиемия) может быть так же опасен, как и его дефицит. Для людей с сердечными заболеваниями или болезнями почек особенно важно контролировать уровень калия.

Недостатки и преимущества приема калия

1. Недостаток калия (гипокалиемия):

   • Нарушение сердечного ритма (аритмия)
   • Мышечные спазмы и слабость
   • Снижение АД
   • Задержка жидкости в организме

2. Лишний калий (гиперкалиемия):

   • Нарушение работы сердца
   • Повышение уровня калия в крови может привести к опасным состояниям, таким как остановка сердца.
   • Ухудшение функции почек.

Вывод

Калий критически важен для нормального функционирования организма. Его роль в поддержании баланса электролитов, нормализации сердечного ритма и снижении давления делает его незаменимым элементом для здоровья человека. Рекомендуется получать калий преимущественно из продуктов питания, а при необходимости принимать добавки только под контролем врача, чтобы избежать побочных эффектов.