Genestra, Витамин C Аскорбиновая кислота, Scorbatate, 170 г

Витамин C Аскорбиновая кислота Scorbatate 170 г, Genestra

Genestra, Витамин C Аскорбиновая кислота, Scorbatate, 170 г

Описание

Поскольку витамин С водорастворим, ваш организм не может хранить его в течение длительного времени; Вот почему вам необходимо обеспечить ежедневное потребление. Есть много способов получить витамин С, и Scorbatate от Seroyal — лишь один из них. Однако это может быть один из самых удобных!

Скорбатат — это порошкообразная добавка витамина С, которая содержит 1000 миллиграммов витамина С на порцию. Как антиоксидант витамин С (также известный как аскорбиновая кислота) может защищать ваши клетки от потенциально вредных свободных радикалов. Кроме того, этот витамин также участвует в заживлении ран и образовании соединительных тканей, таких как коллаген.

Этот веганский порошок витамина С имеет забуференную минеральную основу, которая облегчает нагрузку на желудок. Добавленные в скорбатат минералы также могут принести дополнительную пользу для здоровья: например, кальций и магний могут поддерживать крепкие кости и зубы, а калий помогает мышцам и нервным клеткам общаться.

Каждого контейнера Scorbatate на шесть унций должно хватить примерно на четыре месяца при рекомендованном размере порции.

Официальный сайт: https://www.seroyal.com/our-products/shop-by/by-brand/genestra.html.

Ингредиенты

Каждая 1/4 чайной ложки (1,4 г) Содержит витамин С (аскорбиновая кислота) 1000 мг Кальций (карбонат кальция) 25 мг Магний (карбонат магния) 37,5 мг Цинк (цитрат цинка) 1,75 мг Селен (хелат селена HVP? /селенит натрия) 12,5 мг мкг Марганец (моногидрат сульфата марганца) 1,25 мг Хром (глицинат никотината хрома) 12,5 мкг Молибден (глицинат молибдена) 25 мкг Калий (карбонат калия) 25 мг L-аспарагиновая кислота 6 мг Ванадий (хелат ванадия HVP? ) 25 мкг ? Гидролизованный растительный (рисовый/соевый) белок

Дозировка

Взрослые: добавьте воду или сок в чайной ложки скорбатата и перемешайте. Принимайте один раз в день или согласно рекомендациям вашего лечащего врача.

Меры предосторожности

Проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.

Аллергия/диетические потребности

• Без молока
• Без добавления сахара
• Веган
• Вегетарианец

Витамин C (Аскорбиновая кислота) – это один из важнейших водорастворимых витаминов, играющий ключевую роль в поддержании здоровья организма, в частности в укреплении иммунной системы, синтезе коллагена, антиоксидантной защите и метаболизме. Витамин C не производится в организме человека, поэтому его необходимо получать с едой или добавками.

Химическая структура и состав Витамина C

Аскорбиновая кислота – это органическое соединение, состоящее из молекул углерода, водорода и кислорода. Основная ее функция в организме – быть антиоксидантом, помогающим нейтрализовать свободные радикалы и уменьшать окислительный стресс.

Формы Витамина C

Существует несколько форм витамина C, которые используются в пищевых добавках:

1. Аскорбиновая кислота – самая распространенная и простая форма быстро усваивающегося организмом витамина C.
2. Аскорбат натрия – натриевая соль аскорбиновой кислоты, менее кислая и часто используемая для людей с чувствительной желудочной оболочкой.
3. Аскорбат кальция – сочетает аскорбиновую кислоту с кальцием, обеспечивая дополнительную поддержку кости.
4. Эстер C – специальная форма витамина C, содержащая кальциевую соль аскорбиновой кислоты и имеющую лучшую биодоступность и меньшую кислотность.

Функции Витамина C в организме

1. Укрепление иммунной системы. Витамин C активизирует иммунные клетки, помогая организму бороться с инфекциями и снижая риск развития простудных заболеваний.
2. Антиоксидантное действие. Он нейтрализует свободные радикалы, что помогает уменьшить окислительные процессы и снижает риск хронических заболеваний, таких как сердечно-сосудистые заболевания и рак.
3. Улучшение состояния кожи. Витамин C является важным для производства коллагена, что помогает поддерживать эластичность и упругость кожи.
4. Поддержка здоровья сосудов. Он способствует укреплению стен кровеносных сосудов и помогает нормализовать АД.
5. Усвоение железа. Аскорбиновая кислота улучшает усвоение железа из растительных источников, что особенно важно для людей, соблюдающих вегетарианскую или веганскую диету.

Дозировка Витамина C

Рекомендованная дозировка витамина C зависит от возраста, пола, физиологического состояния (например, беременности или кормления грудью) и наличия заболеваний. Общие рекомендации:

• Для взрослых: 75-90 мг/сут.
• Для беременных женщин: 85-120 мг/сут.
• Для детей: 25-75 мг в зависимости от возраста.

Однако в случае лечения инфекций или в периоды повышенных физических нагрузок дозировка может быть выше, но это следует обсудить с врачом.

Как правильно принимать Витамин C

Витамин C лучше усваивается при приеме с пищей, поэтому его следует употреблять вместе с продуктами, богатыми витаминами и микроэлементами. Для оптимального усвоения рекомендуется распределять суточную дозу на несколько приемов, особенно если дозировка велика. Витамин C может быть принят как в виде таблеток, капсул, порошка или жидкости.

• Таблетки и капсулы – удобный способ приема, обеспечивает точную дозировку.
• Порошок обычно растворяется в воде, что позволяет ускорить усвоение.
• Жидкие формы – подходят для людей с проблемами с глотением таблеток.

Противопоказания и побочные эффекты

Хотя витамин C является водорастворимым и обычно не накапливается в организме, его передозировка может привести к побочным эффектам, таким как:

• Боль в животе
• Диарея
• Камни в почках (при чрезмерном употреблении).

Обычно это касается доз выше 2000 мг/сут. При наличии заболеваний почек, диабета или гастрита перед началом приема добавок следует проконсультироваться с лечащим врачом.

Выводы

Витамин C – это незаменимое питательное вещество, обеспечивающее широкий спектр полезных эффектов для здоровья. Его регулярное потребление помогает поддерживать иммунитет, защищает от окислительного стресса, улучшает состояние кожи и способствует усвоению других важных микроэлементов. Правильная дозировка и регулярное употребление помогут получить все преимущества этого витамина без риска передозировки.