Perque, Витамины D3 + K2, K2/D3 Plus Guard, 60 капсул

Витамины D3 + K2 K2/D3 Plus Guard 60 капсул, Perque

Perque, Витамины D3 + K2, K2/D3 Plus Guard, 60 капсул

Описание

Обеспечивает идеальный баланс питательных веществ для поддержки здоровой иммунной сигнализации и активации стволовых клеток для построения новой кости. Обеспечивает биоактивную поддержку регенерации костной и суставной тканей.

Официальный сайт: https://www.perque.com

Ингредиенты

Размер порции: 1 капсула Количество порций в упаковке: 60 Количество на порцию / % дневной нормы Витамин D3 (в виде холекальциферола) 62,5 мкг. / 310 Витамин К2 (МК7 без сои) 90 мкг. / 113 2-бета-коксатен 45 мг. / Нерастворимая клетчатка (целлюлоза) 200 мг. / Проценты дневной нормы основаны на диете в 2000 калорий Дневная норма не установлена Другие ингредиенты: Желатиновая капсула Не содержит: цитрусовые, глутамат натрия, молочные продукты, яйца, пшеница, глютен, кукуруза, крахмал, сахар, соя, дрожжи зеин сульфаты фосфаты (кроме коферментов) консерванты казеин или другие производные молока. Без ГМО/без глютена

Дозировка

Принимайте по одной капсуле в день или по указанию врача.

Меры предосторожности

Храните в недоступном для детей месте. Хранить следует плотно закрытой крышкой в сухом прохладном месте. Не используйте продукт, если термоусадочная лента вокруг колпачка или внутреннее уплотнение под колпачком повреждены или отсутствуют. Беременным и кормящим матерям необходимо проконсультироваться со своим врачом, прежде чем принимать добавки.

Аллергия/диетические потребности

• Без кукурузы
• Без молока
• Без яиц
• Не содержит глютен
• без ГМО
• Без добавления сахара
• Без сои
• Без крахмала
• Без пшеницы
• Без дрожжей

Витамины D3 и K2: роль, польза и особенности приема

Что такое витамины D3 и K2?

Витамин D3 (холекальциферол) – жирорастворимый витамин, который играет важную роль в укреплении костной системы, регуляции иммунитета и поддержании сердечно-сосудистого здоровья. Его природным источником является солнечный свет, но он также содержится в некоторых продуктах и добавках.

Витамин K2 (менахинон) – жирорастворимый витамин, необходимый для правильного усвоения кальция, регуляции свертывания крови и поддержания эластичности сосудов. Он помогает направлять кальций именно в кости, предотвращая его отложение в артериях, что снижает риск атеросклероза.

Почему важно сочетать D3 и K2?

Общий прием D3 и K2 обеспечивает оптимальное усвоение кальция и способствует:

• Укрепление костей – D3 способствует всасыванию кальция, а K2 помогает его правильному распределению.
• Снижение риска сердечно-сосудистых заболеваний - K2 предотвращает кальцификации сосудов, что важно для здорового кровообращения.
• Поддержка иммунной системы – D3 участвует в выработке антибактериальных пептидов и модулирует иммунный ответ.

Состав и формы выпуска

Витамины D3 и K2 выпускаются в разных формах, в частности:

• Капсулы – удобны в использовании, обеспечивают точную дозировку.
• Таблетки – классическая форма, которую легко хранить.
• Капли (масляный раствор) – особенно эффективны для лучшего усвоения, поскольку D3 и K2 являются жирорастворимыми витаминами.
• Спреи – быстрое всасывание через слизистую рта.

Основные активные компоненты:

• Холекальциферол (D3) – лучшая форма для поддержания уровня витамина D в организме.
• Менахинон-7 (МК-7, K2) – наиболее биодоступная форма витамина K2, которая дольше циркулирует в крови.

Рекомендуемые дозировки

Дозировка витаминов D3 и K2 зависит от возраста, состояния здоровья и уровня этих витаминов в организме.

Общие рекомендации:

• Для детей – 400–1000 МЕ (Международных Единиц) D3 и 10–50 мкг K2.
• Для взрослых – 1000–5000 МЕ D3 и 50–200 мкг K2.
• Для пожилых людей – 2000–5000 МЕ D3 и 100–300 мкг K2 для поддержания здоровья костей и сердца.

В случае дефицита витамина D3 врач может назначить более высокие дозы на короткий период.

Как правильно принимать?

• Вместе с жирами – поскольку D3 и K2 являются жирорастворимыми, их лучше принимать во время или после еды, содержащей полезные жиры (оливковое масло, авокадо, орехи).
• Оптимальное время приема – в первой половине дня, поскольку витамин D3 может влиять на выработку мелатонина, что может нарушать сон.
• Сочетание с другими нутриентами – рекомендуется принимать вместе с магнием и кальцием для лучшего эффекта.

Признаки дефицита D3 и K2

Недостаток этих витаминов может приводить к разным проблемам со здоровьем:

• Дефицит D3 – слабость, боли в мышцах, снижение иммунитета, повышенный риск остеопороза.
• Дефицит K2 – повышенная ломкость костей, склонность к образованию кальциевых отложений в сосудах.

Противопоказания и оговорки

Перед приемом высоких доз D3 и K2 следует проконсультироваться с врачом, особенно если есть заболевания почек, проблемы со сворачиванием крови или принимаются антикоагулянты.

Вывод

Комплекс D3+K2 – это мощное сочетание для поддержания здоровья костей, сердца и иммунитета. Регулярный прием в правильной дозировке помогает избежать дефицита этих витаминов и обеспечивает оптимальное распределение кальция в организме.