Nutritional Frontiers, Мелатонин, Melatonin Spray 3 mg, 30 мл

Мелатонин Melatonin Spray 3 mg 30 мл, Nutritional Frontiers

Nutritional Frontiers, Мелатонин, Melatonin Spray 3 mg, 30 мл

Описание

Пищевая добавка для поддержания нормального сна. Мелатонин является основным гормоном, вырабатываемым и секретируемым шишковидной железой головного мозга, и отвечает за поддержание циркадного ритма (биологических часов организма), регулирование эндокринной (гормональной) системы и поддержку иммунной системы. Каждая порция содержит 3 мг синтетического мелатонина высочайшего качества в липосомальной системе доставки. Рекомендуется для: Поддержки сна Поддержки антиоксидантов и иммунной системы Сбалансированных циркадных ритмов, важно для восстановления после смены часовых поясов и сменной работы Баланса настроения

Официальный сайт: http://www.nutritionalfrontiers.com.

Ингредиенты

Размер порции: 2 спрея (0,4 мл) Количество порций на бутылку 75 Количество на порцию Мелатонин 3 мг Другие ингредиенты: глицерин, вода, лецитин подсолнечника, полиглицерид олеиновой кислоты, лимонная кислота, ксантановая камедь, апельсиновое масло, розмариновая кислота.

Дозировка

В качестве пищевой добавки держите насадку на расстоянии 1 дюйм ото рта, дважды распылите и проглотите, или согласно указаниям врача. Хорошо встряхивайте перед каждым использованием.

Меры предосторожности

Предупреждение: этот продукт не следует принимать подросткам, беременным или кормящим женщинам, лицам, принимающим кортизон, или лицам с заболеваниями почек. Проконсультируйтесь с врачом, если вы принимаете лекарства от сна, беспокойства или какие-либо антикоагулянты, антидепрессанты, антипсихотические или антигипертензивные препараты. Если вы беременны или кормите грудью, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать этот продукт. Храните в недоступном для детей месте. Хранить в прохладном сухом месте.

Аллергия/диетические потребности

• НМП

Мелатонин – это природный гормон, вырабатываемый в головном мозге, а именно в эпифизе (шишковидной железе). Он играет ключевую роль в регуляции биологических ритмов организма, в частности цикла сна и бодрствования. Мелатонин часто используют в качестве добавки для нормализации сна и поддержания здоровья в целом.

Состав мелатонина

Мелатонин является биологически активным веществом, состоящим из индольного кольца. В природе он появляется из аминокислоты триптофан. Для добавки мелатонин обычно синтезируют искусственно в лабораторных условиях, чтобы обеспечить стабильный и контролируемый эффект.

Формы мелатонина

Мелатонин можно найти в разных формах:

1. Таблетки – наиболее популярная форма мелатонина. Таблетки обычно растворяются быстро и имеют разные дозировки.
2. Капсулы – капсулы содержат мелатонин в порошкообразной форме и имеют схожий эффект, как и таблетки.
3. Растворы – жидкие формы мелатонина могут быстрее впитываться в организм.
4. Жевательные таблетки – удобная форма для тех, кто не любит глотать большие таблетки.
5. Быстрорастворимые таблетки или порошки имеют эффект быстрого начала действия, что позволяет быстрее заснуть.

Дозировка мелатонина

Дозировка мелатонина может изменяться в зависимости от индивидуальных потребностей и формы препарата. Обычно дозировка для взрослых колеблется от 0,5 до 5 мг в день. Начинать прием рекомендуется с малых доз (0,5–1 мг), чтобы определить, как организм реагирует на добавку.

Типичная дозировка может быть такой:

• 0,5–1 мг – для облегчения засыпания или нормализации сна;
• 2–3 мг – для улучшения качества сна при нарушениях сна или при смене часового пояса (например, при путешествиях);
• 5 мг – для лечения нарушений сна, связанных с серьезными проблемами.

Прием мелатонина

Мелатонин лучше принимать за 30-60 минут до сна, поскольку это соответствует времени, когда уровень этого гормона естественно повышается в организме. Принимать добавку можно после еды или голодного желудка, в зависимости от инструкций на упаковке.

Важно помнить, что мелатонин не есть снотворное средство в классическом понимании. Его главная роль заключается в регулировании циклоритмических процессов в организме, а именно в синхронизации биологических часов.

Показания к применению

Мелатонин применяют в следующих случаях:

• Для коррекции нарушений сна: бессонница, трудности с засыпанием.
• Для нормализации международного сна при перелетах через несколько часовых поясов (джетлаг).
• При нарушениях сна, вызванных сменой рабочих смен.
• Для поддержания иммунной системы: обладает антиоксидантными свойствами.
• Для профилактики возрастных изменений, поскольку уровень мелатонина уменьшается с возрастом.

Побочные эффекты и противопоказания

Мелатонин обычно хорошо переносится организмом, однако у некоторых людей могут возникать побочные эффекты, в частности:

• Сонливость днем
• Головокружение
• головная боль
• Тошнота
• Изменения настроения

Не рекомендуется принимать мелатонин при беременности, лактации или при наличии заболеваний, связанных с гормональным дисбалансом (например, рак молочной железы или яичников).

Взаимодействие с другими препаратами

Мелатонин может взаимодействовать с другими лекарственными средствами, такими как антидепрессанты, антикоагулянты или иммунодепрессанты. Поэтому перед его применением важно проконсультироваться с врачом, особенно если вы принимаете другое лекарство.

Рекомендации

Перед началом приема мелатонина рекомендуется обратиться к врачу, особенно если у вас есть хронические заболевания или планируете использование добавки на длительный период.

Использование мелатонина может значительно облегчить засыпание и улучшить качество сна, однако важно правильно соблюдать дозировку и учитывать индивидуальные потребности вашего организма.