Nordic Naturals, ДГК, DHA Jr. Xtra 250 mg Grape, 90 капсул

ДГК DHA Jr. Xtra 250 mg Grape 90 капсул, Nordic Naturals

Nordic Naturals, ДГК, DHA Jr. Xtra 250 mg Grape, 90 капсул

Описание

Поддерживает развитие мозга!

Официальный сайт: https://www.nordicnaturals.com.

Ингредиенты

Размер порции: 3 мягких геля Порции в упаковке: 30 количеств на порцию / 1/2 калорий 5 Всего жиров 1 г / / 2 % насыщенных жиров 0 г / / 0 % транс-жиров 0 г / / Всего омега-3 636 мг / / EPA (эйкозапентаеновая кислота) 165 мг / / DHA (докозагексаеновая кислота) 375 мг / / Другие омега-3 96 мг / / Проценты дневной нормы основаны на диете в 2000 калорий. Суточная доза не определена. 1-дневная норма (ДВ) для детей до 4 лет. 2-дневная норма (ДВ) для взрослых и детей старше 4 лет. Менее 5 мг холестерина на порцию. Ингредиенты: очищенный жир глубоководных рыб (из анчоусов и сардин), мягкая гелевая капсула (желатин, глицерин, вода, ксилит, пчелиный воск, натуральный ягодный ароматизатор), d-альфа-токоферол, натуральный ягодный вкус). d-альфа-токоферол натуральный ягодный ароматизатор экстракт розмарина (натуральный консервант). Без глютена, молочных производных, искусственных красителей и ароматизаторов. Произведено в США.

Дозировка

Три мягких геля в день во время еды или по указанию врача или фармацевта. Мягкие гели можно жевать или глотать.

Меры предосторожности

Использовать только для детей от 3 лет и старше. Хранить в прохладном, сухом месте, вдали от солнечных лучей. Не принимать, если защитная пломба сломана или отсутствует. Хранить в недоступном для детей месте. Перед использованием проконсультируйтесь с врачом. продукт, если у вас аллергия на йод или вы используете препараты, разжижающие кровь.

Аллергия/диетические потребности

• Не содержит глютен
• без ГМО

DHA (Докозагексаеновая кислота) – это одна из важнейших жирных кислот омега-3, играющая ключевую роль в поддержании здоровья организма. Она является компонентом фосфолипидов, входящих в состав клеточных мембран, особенно в головном мозге и сетчатке глаза. DHA важна для нормального функционирования нервной и сердечно-сосудистой системы, развития мозга у детей и поддержания когнитивных функций у взрослых.

Состав DHA

DHA — полиненасыщенная жирная кислота, имеющая 22 атома углерода и 6 двойных связей в своей молекуле (C22:6, n-3). Поскольку организм не способен самостоятельно синтезировать DHA в достаточном количестве, его необходимо получать с едой или добавками.

Источники DHA

Основным природным источником DHA являются морепродукты, в частности жирные виды рыб, такие как лосось, тунец, макрель, сельдь. Также DHA содержится в рыбьем жире, морских водорослях и специальных добавках на основе рыбьего жира или альгий.

Формы DHA

DHA доступна в разных формах:

1. Рыбий жир – традиционный и самый распространенный источник DHA.
2. Масло из водорослей – альтернатива рыбьему жиру, подходящему для вегетарианцев и веганов.
3. Капсулы или таблетки – удобная форма для приема добавок.
4. Жидкие добавки - удобные для тех, кто не любит глотать капсулы, также могут использоваться в качестве пищевой добавки.

Дозировка DHA

Рекомендуемая дозировка DHA может варьироваться в зависимости от возраста, состояния здоровья и потребностей организма. Вот общие рекомендации:

• Для взрослых – 250-500 мг в день.
• Для беременных женщин – до 1000 мг в день, поскольку DHA важна для развития нервной системы плода.
• Для детей дозировка зависит от возраста, обычно это 50-200 мг в день.

Дозировка может увеличиваться в зависимости от рекомендаций врача, особенно при наличии проблем с сердечно-сосудистой системой, воспалительных заболеваний или других состояний, требующих дополнительной поддержки.

Как правильно принимать DHA?

DHA обычно принимают во время еды, поскольку жирорастворимые добавки лучше усваиваются вместе с жирами. Важно не превышать рекомендуемую дозу, поскольку чрезмерное потребление DHA может привести к побочным эффектам, таким как расстройство пищеварения или снижение свертывания крови.

Полезные свойства DHA

1. Поддержка здоровья сердца – DHA способствует снижению уровня триглицеридов в крови, улучшает кровообращение и уменьшает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
2. Развитие мозга у детей — DHA важно для нормального развития мозговой деятельности у новорожденных, а также для когнитивных функций детей.
3. Укрепление зрения DHA входит в состав сетчатки глаза, где она помогает поддерживать нормальный уровень зрения.
4. Улучшение психического здоровья – DHA может помочь в профилактике депрессии, тревожных расстройств и других психических заболеваний.
5. Предотвращение воспалительных процессов DHA оказывает противовоспалительное действие, помогая уменьшить хронические воспалительные процессы в организме.

Возможные побочные эффекты

При чрезмерном потреблении DHA могут возникнуть следующие побочные эффекты:

• Расстройство пищеварения (тошнота, понос).
• Ухудшение свертывания крови, что может привести к повышенному риску кровотечений.
• Неприятный запах изо рта (от рыбьего жира).

Во избежание побочных эффектов важно соблюдать рекомендованную дозировку и консультироваться с врачом, особенно если у вас есть хронические заболевания или вы принимаете другое лекарство.

Вывод

DHA является незаменимой жирной кислотой для поддержания здоровья, особенно для нормального функционирования нервной системы, сердца и зрения. Регулярное потребление DHA через пищу или добавки помогает снизить риск развития серьезных заболеваний, улучшает общее самочувствие и способствует правильному развитию организма, особенно у детей и беременных женщин.